恭喜你，你懷孕了！無論是早孕試紙還是醫院的檢查報告，無論是做足準備的有計劃備孕還是不期而遇的生命驚喜，當知道懷孕的那一刻你可能忐忑、興奮、無法相信或者某種複雜的情緒之中。

有的人在孕早期即有一些諸如疲勞、乳房變化、盆腔不適等症狀，有的人則在確定懷孕之前都感覺不到有何不同。懷孕十個月，我們的身體會發生哪些變化，寶寶在子宮裡面會隨著月份的增加是怎樣的成長變化，這篇超詳細的文章可能會解答您的一些疑惑。

1、1~4週會發生哪些事情？

當精子遇到卵子，在受精的那一刻就會決定了寶寶的性別。1~4周胚胎像個小草莓那麼大，它會在子宮內最佳的地方著床，之後在第3周結束的時候，小心臟就開始跳動，而在第4周，胎兒的大部分器官，已經按照自己的方式發揮作用了。

很多女性在懷孕期間，突然對有害的物質會極度厭惡，比如煙味、酒精性飲品、甚至含咖啡因的飲料，這是身體保護寶寶自然而產生的防禦功能。除了遠離二手菸和酒精之外，含咖啡因的飲品也要少喝或者不喝，有研究顯示一天喝3杯以上的咖啡或者茶，確實會增加流產的機率。

2、5~8周，知道自己懷孕了嗎？

如果不是精心計劃的備孕，多數人是在這個第2個月開始意識到自己可能懷孕了。有的準媽媽已經察覺到情緒上的問題，例如易怒，神經容易緊繃、容易不耐煩，身體上其他的不適感，例如間歇性的倦怠感、乳房有輕微脹痛的，雖然通常在第3個月乳房會更加豐滿，但這個時候乳房已經開始明顯的變化。

有的準媽媽，從這個時候就會產生害喜的情況，雖然有點早，卻也說明了小寶寶很健康，所以激素已經迫不及待的開始鬧騰了。

有的孕婦這個時候已經開始孕期便秘，激素抑制腸胃蠕動，腸胃活動性減弱，在孕晚期，孕期便秘會更加嚴重。我們也只能說多吃富含膳食纖維的食物，多喝水、多走動走動來減緩便秘的情況。

小寶寶在第5周，伸長才大概1cm！到第8周也才3.8cm，想想小寶寶正以每分鐘複製100萬個以上細胞的驚人速度成長，是一件多麼身體的事情！從第8周開始，由於寶寶的完整雛形已經顯現，所以寶寶從“胚胎期”胚胎期正式進入“胎兒期”了！

2、8~12周，看起來像孕婦了！

這個期間因為體內激素的分泌和胎兒的增長，可能出現盆腔的不適感增強的情況。脹滿，或者換姿勢時莫名的刺痛，這是因為子宮擴張的緣故。

乳房會繼續變化，明顯變大，乳暈擴大，顏色開始變深。在12周的時候，我們可以聽到胎兒的心跳聲了！這期間的胎兒牙齒開始成形，不過面板仍舊呈現透明狀呢。在第3個月底可以透過超聲波等，知道胎兒是男孩還是女孩。

作為孕婦有個特別有意思的變化，那就是比平常做的夢更加的鮮活、更加緊張，也更加的真實。做夢的次數也更多了，準媽媽醒來之後也更容易記住剛才做過的夢！不同的懷孕階段，夢境的內容也會不同。早期你更容易夢見種子、果實、水等內容；懷孕幾個月你更容易夢到小馬和小狗等小動物；孕晚期，各種噩夢更容易出現，比如夢到小寶寶很瘦弱、分娩困難等情況。

不要因為這些夢境影響你的心情，多朝著樂觀的方向看問題，向丈夫分享你身體的變化和心裡的焦慮，都能減輕你心裡的負擔。

來到孕中期之後，確定醫院建檔都已經做好了吧。醫生也要開始根據懷孕的週數進行各項不同的產檢。第4個月，胎兒開始快速生長，不過孕中期的很多孕婦情緒上開始穩定，心情比前3個月要開心很多。

16周時的胎兒身長大約在12~13cm左右，手臂變得更長，甚至可以放到嘴巴里面吸吮。胎兒會靠呼吸道將羊水吸入或者撥出，在4月底也會出現胎便。

孕中期的時候，大多數的孕婦在面板方面會有變化，有的準媽媽開始出現妊娠斑。也有的孕婦面板會比平時更好，這是因為懷孕時血液流量的增加，自然容易讓人容光煥發。孕激素還具有防止掉髮的情況，如果之前有掉髮的情況，會發現孕期掉髮比以前少多了。

不過產後的2~4個月的時候，掉髮量還會明顯增加，產後大約一年左右，頭髮才能慢慢恢復正常呢。

惱人的妊娠紋也通常在孕中期開始出現，腹部、大腿臀部，都開始有暗紅色的妊娠紋的出現，這是面板組織被撐大失去彈性的原因。

潤膚油或者橄欖油，對防止面板乾燥和瘙癢是有效果的，但是對妊娠紋的效果則不大。控制體重的增加速度、多動少贅肉才是防止妊娠紋的根本。

4、孕味十足的第5個月

多數準媽媽在這個時期的情緒都還不錯，胎動通常也是在5月份可以感受到。有的孕婦早在18周就感受到胎動，而有的孕婦在20周之後才能感受到。當第一次感受到寶寶的胎動，那種難以與人分享的甜蜜，讓你和小寶寶更緊密的連線在一起。

大肚肚更加的明顯，同時腹部的瘙癢敏感會更嚴重，對這種瘙癢可以遵醫囑採用爐甘石緩解。

乳頭會更加敏感，有的準媽媽開始分泌金黃色的【初乳】。由於子宮變得更大更重，子宮周圍組織的負荷更重，身體也有了新的感受。這時期韌帶痛開始了，逐漸變大的子宮對韌帶施加壓力，可以嘗試胎教運動減輕疼痛。

腳的尺寸也開始有變化，到孕晚期大多數要買比原來至少大半號的鞋子。

胎兒的重量在340g左右，身長在20-25cm，透過超聲波還可以看到寶寶身上出現毛髮，透明的面板上逐漸覆上一層脂肪。

5、第6個月，進入懷孕中期的末尾

進入第6個月的時候，走路的時候要放慢一些腳步，同時你也會感到有力的胎動。隨之而來的還有腿部抽筋，半夜會被小腿或者腳抽筋給弄醒。這種抽筋可能因為鈣、磷、和鎂的電解質不平衡，還有一種解釋是腿部的肌肉供血減少而造成的抽筋。預防腿抽筋可以試著穿長襪，避免長時間坐著或者站著，上床之前將小腿肌肉拉伸一下、或者按摩一下、採取左側睡姿的方式。

打噴嚏的時候，準媽媽需要夾緊雙腿，不然就會有尿失禁的尷尬。避免坐太久，預防孕期痔瘡的出現，也可以試著開始練習凱格爾運動。練習凱格爾運動，一天至少做50次。

注意，孕期也是可以做凱格爾運動的，可以強化肛門及其周圍的組織，預防這個區域的血液瘀滯。

第6個月的末尾，胎兒的重量在560--680g之間，長度大約在30cm。胎兒的指甲和睫毛開始生長，頭皮上的頭髮也開始增加，臉蛋也開始有了嬰兒的樣子。

這個時候我們就可以和寶寶好好的溝通，建立緊密的親子聯絡。有研究證明，這個時候寶寶完全可以聽到外界發生的事情，還可以感受到母親的情緒。至少在第23周開始，胎兒的聽力已經發展到能對外界的聲音有所反應。

注意！焦慮的媽媽有可能生出焦慮的寶寶，討厭懷孕或者對肚子中的小寶寶沒有感情的準媽媽更可能生出情緒有問題的小孩；少焦慮的媽媽更容易生出討人喜歡，情緒比較健康的寶寶。

6、享受帶球跑的日子

終於開始了懷孕的最後3個月，寶寶的體重至少增加到450g，子宮會增大到介於肚臍和肋骨中間的位置。到了第7個月，孕婦走路一搖一擺的風韻開始出現。

體內的血容量穩定的增加，以滿足身體對氧氣和營養不斷增加的的需求。準媽媽的心跳也會增加，所以很多孕婦在懷孕後半期會出現心悸的情況。

懷孕期間呼吸會比平時更快一點，一呼一吸的空氣量都比以前更多。不過發現自己上氣不接下氣時，就立刻將動作放慢。手、腿、和腳步腫脹的情況比以前嚴重，所以每次產檢的時候醫生都會檢查準孕婦身體水腫的情況。，如果液體滯留太多或者增加太快可能是出現問題的徵兆。

腿部過度腫脹，可以用手指按壓腫脹部分，會遺留下明顯的凹陷可以立刻尋找醫生的幫忙，有可能是血壓過高，或者飲食不正常等原因造成的。

懷孕的最後幾個月，走路的時候髖部和趾骨附近會有不舒服的感覺。胎動也會更加的頻繁，寶寶踢得最頻繁的時期是第7個月，而且半夜和清晨踢得最多。現在寶寶四肢更長，更強壯了，踢起來自然更有力度。

數胎動也是每天要做的事情，選擇一段方便觀察胎動的時間，最好是晚飯後或者睡覺前，左側躺下，然後放鬆。

利用從1到10的方法，算一算感覺到10次胎動的需要花多少時間（只算大的胎動，小的輕微的胎動都不算）這樣連續數一個星期，你就可以得到寶寶活動的平均值。

7、第8個月，分娩準備期間開始了

第8個月的時候，肚子真的好大，寶寶也越來越大了。寶寶踢得次數雖然有變少，但是力度卻更大。甚至每一次踢動，都讓你感覺到輕微的疼痛。寶寶並不是一覺睡覺到天亮的，所以懷孕最後幾個月你會頻繁的在夜間醒來。

在第8月的月底，胎兒的體重在1400-1800g，身高大約在40--45cm之間，寶寶的脂肪儲存量也會加倍，因此會看起來比較胖乎乎的。

分娩疼痛也可以理性看待，首先分娩疼痛不是持續的疼痛，陣痛之間短暫的休息時間比痛的時間更長一些；陣痛是可以預測的，你知道大概多長時間會有下一次陣痛；同時陣痛也是慢慢加劇的，陣痛結束，我們會得到美好寶寶。

7、第9個月，迎接新生兒的誕生

這個月份，準媽媽真的很難找到舒服的姿勢，也很難找到舒服的睡姿。喘不過氣和燒心也是比較常見的情況，由於寶寶下降到骨盆腔，尾骨或者骨盆的中間可能出現強烈刺痛感，走路也會覺得不舒服。寶寶的動作雖然比第8個月少，力度仍舊在增加中，準媽媽可能會覺得肋骨被踢、骨盆受到衝擊。有的孕婦也會覺得全身痠痛，適當的活動可以使身體更健康。

足月的時候，寶寶體重在2700--3400g之間，身高在48--53cm之間，寶寶細軟的胎毛和胎脂會逐漸消失。注意休息，靜待分娩時刻的到來。

我們今天的內容來自《西爾斯的懷孕百科》這本書詳細記錄了孕期不同階段的身體變化，讓準媽媽瞭解不同階段可能出現的情況，享受獨特的孕期過程。

注：今天的文章來自《西爾斯的懷孕百科》