我閨女是7月底破腹產的，由於我是高齡，又破腹產，剛開始不能吃東西，所以生了寶寶之後在月子裡奶都比較少，寶寶每天吸的時間都好長，都吸不飽，我以前做過催乳方面的哈，看看我的指甲發白，唇色也很淡，我知道我是氣血不足了，回家每天上午下午吃五紅湯，五紅湯包括紅皮花生，紅枸杞，紅豆，紅棗，紅糖，正點的時多吃下奶蔬菜，萵筍，藕，絲瓜，鯽魚湯，這樣出了月子慢慢奶就多起來了，看到寶寶每次吃過奶後，滿意的睡得很長時間，我真開心，下面總結追奶成功的經驗啊，第一，給寶寶多吸，吸得多，才來得多，如果沒特別需要，儘量別給寶寶餵奶粉，餵了奶粉，母乳就吸得少了，吸得少就來得少，第二，保持好睡眠，要保持好心情，心情不好肝氣鬱結，也會少奶的，第三，我是氣血不足，首先要補氣血，所以我多喝五紅湯，第四，少喝油膩的湯啊，太油的容易把乳腺管堵住，奶水出不來。喝比較油膩的湯可以用吸管吸，這就是我追奶成功的經驗，真實案例哈，有不懂的寶媽可以留言問我哈！今天就分享在這裡了，祝願每個寶寶都健康成長！