媽媽每天面對各種的食材,總要想盡辦法將這些食材打造成為一道美味且吸引的輔食。
可是輔食既要營養好吸收,又要寶寶能夠喜愛,實在將媽媽難住了。畢竟輔食通常都是米糊和小粥,以及麵食等,寶寶吃多了也會厭倦。
為此,媽媽不妨學習製作小餅類的輔食,寶寶一定會喜歡吃。
首先,我們在製作小餅輔食的時候,可以選擇一些健康的食材,好的食材能夠補充寶寶體內的營養。
接著, 媽媽學會製作小餅類的輔食後,可以打造一道哄娃好物,這樣就可以在寶寶哭鬧的時候,用食物來哄孩子,還可以引起寶寶的好奇心,鍛鍊他們的動手能力。
這道南瓜山藥小餅清單上線,比溶豆還好吃,選用的食材有山藥,健脾養胃的食材能調節寶寶的腸道,加上清甜可口的南瓜,讓這道小餅輔食不是一般的美味。
同時,為了吸引寶寶進食,這道輔食裡新增奶粉,濃郁的奶香讓寶寶愛上吃飯的時光,還能夠促進寶寶身體的發育。
食材列表和月份
參考月齡:9M+
操作時間:35分鐘
麵粉:30克
雞蛋:1個
南瓜:60克
山藥:50克
奶粉:15克
食材分量只代表製作量,不代表寶寶新增量
詳細步驟分解
山藥去掉表皮。
山藥切成薄片。
南瓜去掉皮和南瓜瓤。
洗乾淨的南瓜切成薄片,放入碗裡備用。
料理杯中放入山藥片、南瓜片以及雞蛋,攪打2分鐘,打成細膩的泥狀。
碗裡倒出打好的泥糊,加入奶粉和麵粉。
用筷子將其攪拌均勻,攪拌成無顆粒狀的麵糊。
裱花袋套進杯中,將麵糊倒進裱花袋裡。
裱花袋剪一個0.5mm的小口。
平底鍋刷一層食用油,往裡面擠入小豆豆。
開小火煎8分鐘即可出鍋。
這道輔食小餅就製作完成了,看著一個個小豆豆,寶寶將它們拿在手上,一口吃一個,軟糯好消化,鍛鍊孩子的手部協調能力,讓孩子成長更加健康,營養也跟上去。
●蛋清過敏的寶寶,媽媽只取蛋黃。
●攪拌好的麵糊處於濃稠的狀態流暢滑落。
●擠入小豆豆後,媽媽要及時翻面,檢視小豆豆的火候情況。
知識拓展
媽媽學會製作一些小餅類的輔食,這樣可以讓寶寶愛上吃飯,同時在寶寶哭鬧的時候,媽媽可以製作哄著寶寶。
而且,媽媽鍛鍊寶寶的爬行或者走路的時候,可以用這些小豆餅乾來吸引寶寶,跟寶寶做遊戲,把小豆餅乾用作獎勵,這樣能夠提升寶寶的積極性和配合度,讓孩子跟著媽媽學習和成長。