過年是個全家團圓喜慶的日子，走親訪友是過年必要的活動了，有了孩子就要格外注意安全，身邊一定要有人陪護，而且也不宜出門太遠。孕媽們要注意身體，過個開開心心的年哦!

1、大魚大肉不能多吃

過年的時候家家戶戶都是做各種好吃的，大魚大肉是少不了的，還有各種油膩的，高脂肪，高熱量的食物，醃製類含鹽量超標不可多吃，零食類新增劑防腐劑很多，這些食物孕婦可不能多吃，吃多了不僅對自己的胃不好，嚴重的還會傷到孩子。

2、娛樂時間要控制

春節熱鬧一點是很正常的，朋友們在一起，總是喜歡各種的娛樂活動，但是孕婦對於KTV，打牌這種娛樂活動還是少參與為好，不但環境喧鬧，而且極易影響胎兒休息。

3、儘量減少熬夜

很多地方都有守歲的習俗，這就免不了要熬夜，但是對於孕婦來說，有了寶寶，睡眠就是第一位的，按照日常的作息規律，按時睡覺，按時起床，每天保證8-10小時的睡眠，同時注意午休。千萬不要長時間的熬夜，這樣對寶寶的發育是有很大的損傷的。

4、出去拜年注意安全

走親訪友是過年必要的活動了，但是對於孕婦來說，有了孩子就要格外注意安全，身邊一定要有人陪護，而且也不宜出門太遠。

如果你懷孕在1-3個月或者是懷孕7-9個月，建議不要出遠門。懷孕的前3個月是胎兒發展的最關鍵時期，受精卵著床不穩定，容易發生流產事件，而且很多孕媽咪在懷孕的頭三個月，孕吐反應大，根本不適合出行。

到了孕晚期孕婦生理變化很大，對環境的適應能力也降低，長時間坐車會給孕婦帶來諸多不便。晚期妊娠腹部膨隆，容易受到擠壓或顛簸而致流產、早產；車內空氣汙濁，各種致病菌較多，增加了孕婦感染疾病的機會。

【孕婦出行注意事項】

懷孕32周以上的孕婦不宜坐飛機。

孕婦坐車時，儘量不要憋尿，保證正常的飲水和排尿。

車上要備上零食和點心，還有牛奶或溫水，避免孕婦過度飢餓。

孕婦選擇高鐵或火車出行時，儘量買下臥鋪，減少坐車給胎兒帶來的顛簸。