大過年的，來醫院檢查視力的寶寶也多了起來。小南就見過爸媽一邊氣急敗壞“不要讓孩子玩手機”，一邊趕緊看幾眼手機、回覆幾個資訊的。

哎，這樣怎麼以身作則，怎麼讓寶寶減少對手機等電子產品的興趣，孩子的視力怎麼會好呢？

這一次，小南就再來說說寶寶的視力問題吧。

孩子視力發育的規律：

小傢伙們正常的視力發育規律是什麼呢？爸媽對照一下看看。

1個月：能用眼追隨移動的物體，還能看清眼前15—30釐米內的物體（比如爸媽）。

2個月：喜歡看活動的物體和熟悉的大人的臉，能區分顏色，還能在90度範圍內眼球隨著物體運動。當爸媽靠近時，寶寶會有眨眼等保護性反射。

3—4個月：能看清大約75cm遠的物體，視力約為0.1。開始對色彩有偏愛，喜歡看明亮鮮豔的顏色，尤其是紅色，是寶寶們的心頭之愛。

5—6個月：“我眨我眨我眨眨眨”，寶寶能準確看到眼前的東西並抓起來玩。6個多月的寶寶視力可達0.1。

7—8個月：寶寶能辨別物體的遠近和空間，喜歡尋找那些突然不見的玩具。還特別喜歡和爸媽玩“躲貓貓”的遊戲。

9—10個月：寶寶的視線能隨物體上下左右移動啦，還會尋找掉下的玩具，能看到小物體，能區別簡單的幾何圖形。

11—12個月：有了一定的立體覺，12個月的寶寶視力有0.2了哦。

1—2歲：1歲後，寶寶喜歡看圖書，在外界環境光線的不斷刺激下，寶寶的視力逐漸在發展，到1歲半時就有0.4了，能看見細小的東西如爬行的小蟲、蚊子，能注視3米遠的小玩具。還能區別簡單的形狀，例如圓形、三角形、方形。

2—5歲：能判斷出物體大小、上下、內外、前後、遠近等空間概念，2—3歲時視力大概有0.5—0.6，快接近成人視力啦，但這個時候寶寶也很容易視力喪失，這個留著一會兒再說。到4—5歲時寶寶視力大約為1.0，各種眼部生理反射已形成並趨於穩固，這個時候就不容易喪失視力了。

6歲：開始進入成人的視覺啦。

9歲：立體視覺功能達到正常。

這些是影響寶寶視力的隱性殺手：

前面小南說了，寶寶的視力有個容易喪失的階段，所以，爸媽一定要小心，別讓這些影響寶寶視力：

一成不變的睡姿：睡姿也會影響視力？會啊，爸媽沒想到吧？寶寶如果一直都是一個睡姿，比如一直朝媽媽看，眼睛就會斜視；如果一直朝著一側睡，壓著的那隻眼睛發生視力障礙的概率就會高；如果趴著睡壓著兩隻眼睛，兩隻的問題概率都會高，比如遠視、弱視、散光、斜視，有的還會發展為近視。

所以，寶寶睡覺的位置最好經常換換，不要讓他們長時間朝著一邊睡。

噪音：爸媽知道噪音會讓寶寶睡不好，影響視力也沒想到吧？“噪音不是聽力的事情嗎，怎麼和視力也有關係了？”噪音會讓眼睛對光亮度的敏感性降低，還會讓視力清晰度的穩定性下降，以及色覺、視野發生異常。

所以，家裡不要用噪音大的家用電器，聽歌看電視時聲音也別太響。

床上掛著的玩具：玩具掛的位置基本是固定的，寶寶就會一直盯著看，特別是掛得離寶寶很近的玩具，遠視眼的寶寶會使勁調節眼睛才能看得見，久了寶寶的眼睛就會向中間旋轉，很可能會變成內斜視哦。

銳角的玩具：這個不難明白吧？寶寶自我保護能力差，銳角很容易讓他們眼睛受傷尤其是眼外傷，自然會影響到視力。

不衛生的洗涮工具：你們家寶寶有沒有專屬的小臉盆小毛巾？有。那有沒有定期清洗、消毒？洗寶寶眼睛的時候，是怎麼洗的？小南就知道很多爸媽直接一塊手帕或小方巾上，這其實並不是最科學的辦法。

最好的辦法，一定先洗乾淨手，再把醫用無菌幹棉球蘸溼（可以用涼白開、純淨水、生理鹽水等）後擠幹水分，再從內眼角向外眼角擦，記住每個眼睛都換新的棉球。

刺眼的強光：天氣好的時候，抱寶寶去戶外晒太陽時，一定不要讓寶寶直視太陽哦，強光很容易刺激寶寶眼睛的，最好用紗巾或小手帕遮蓋一下。

同理，晚上睡覺時也不要開大燈，如果要開燈，光線不要太強，最好用燈罩罩起來，或把燈放地上。

電子產品：包括手機、平板、電腦、電視。特別是手機，很多爸媽手機不離身，當著寶寶的面也玩得不亦樂乎，像跟木樁一樣杵著而已。寶寶看在眼裡，就會當這個是“好玩的”，一有機會就去抓手機，很容易用眼過度，導致眼睛疲勞，增加近視概率。

而且，電子產品的畫面顏色過亮、晃動過速，會給寶寶的眼睛造成強烈的負擔，嚴重的還會造成失明。

寶寶如何科學玩電子產品：

為什麼小南說電子產品？

首先，有一個很嚴峻的現實就是，目前中國近視患者人數已達4.3億，近視率逐年增加並且逐漸低齡化，這當中，電子產品——別走，說的就是你們！

但是，不讓寶寶玩電子產品做不到呀，就算爸媽嚴格禁止，也會有疏忽的時候，而且越是禁止，寶寶就越想玩。

同時，現在很多教學設施用的都是電子產品，也沒法一刀切地禁止。

那怎麼玩呢？小南家是怎麼做的，爸媽不妨參考一下：

規定時間並嚴格執行，比如周幾可以玩、一週玩幾次、每次不能超過半小時、超過時間怎麼懲罰等等，全家人也保持統一戰線，讓寶寶求助爺爺奶奶外公外婆無望。

寶寶玩電子產品時，要給他創造一個合適的氛圍：光線、距離、坐姿都要科學。之後還要多眺望遠方等。

我們大人儘量不當著寶寶的面玩電子產品，尤其是不能大人陪在寶寶身邊，對寶寶心不在焉卻看著手機傻樂呵。這樣的話，寶寶也會看樣學樣，覺得這是好玩的東西，或則是“看看什麼吸引爸媽，讓他們都不搭理我了”。

所以，一般寶寶在家，我們都不開電視，下班了也把手機、電腦放起來，實在要用也會和他說爸媽是在工作，忙完了就來陪寶寶。

嗯，最重要的一條就來了：一定要每天抽出一定的時間高品質地陪伴寶寶，轉移寶寶對電子產品的注意力。比如一起玩遊戲、講故事、畫畫，或者一起去戶外運動。

寶寶最需要的，其實就是爸媽的陪伴，如果你不多陪伴他們，就等於給了電子產品可趁之機。

希望過年期間，爸爸媽媽能好好陪伴寶寶，一起享受美好的親子時光！