【山藥海鮮濃湯】

月齡：8M+，對食材不過敏的寶寶

今天給大家分享的這款輔食食材種類豐富，營養全面，易消化易吸收，是缺鋅和脾胃差寶寶的完美輔食，大概每週吃一到兩次，連續吃一段時間，將會對由於鋅元素缺乏而引起的厭食症狀有所改善，如果沒有時間製作或者不方便購買海鮮食材的寶媽們，可以直接到店裡購買含鋅豐富的牡蠣粉和沃金黑牛肉鬆給寶寶補充，一起來看看我們的輔食吧！

食材：挪威大西洋三文魚段30克，亞麻籽油1克，寶貝米餅10克，胡蘿蔔5克，山藥90克，菠菜5克，檸檬1片

步驟：1.三文魚切碎用檸檬醃製20分鐘。

步驟：2.胡蘿蔔切碎備用。

步驟：3.山藥切塊放料理機加100毫升水打成糊。

步驟：4.菠菜焯水切碎備用。

步驟：5.鍋中燒水加三文魚碎、胡蘿蔔碎大火煮開後加山藥糊繼續煮2-3分鐘。

步驟：6.變稠時加菠菜碎稍攪拌。

步驟：7.熟了出鍋淋亞麻籽油，搭配寶貝米餅吃即可