女人坐月子時，請男人做到十要十不要。因為十不要更為重要，所以先說吧

一千萬不要笑老婆臃腫。為了給你家傳宗接代，犧牲了曾經忍飢挨餓而瘦下來的身材也在所不惜。如今落得一個臃腫變形的慘不忍睹的身材，女人已經夠難過了，請你不要在一邊還以此來開玩笑。這一點也不好笑！相反，很傷人。

二千萬不要說全世界女人都會生孩子，就你這麼矯情。不管多少人生，但每一個女人都是用命、用斷了十根肋骨的巨痛換來孩子。痛到流淚、產後痛苦呻吟，那真是很痛！痛到要命時刻，誰還會有心思給你矯情表演呢。

三千萬不要說為母則剛！給娘們戴這麼高的帽子，說得我們想呻吟抱怨一下都像不應該似的。

四千萬不要說哪什麼產後抑鬱，不過是個笑話，是專家沒事找事發個文章博人眼球。因為照顧孩子一攤事，身體激素的變化，以及家庭各種人際關係與雜事所造就的衝突，這無不讓產婦的情緒產生較大波動。如果負面情緒得不到排解，積鬱起來，真的會形成較大的心理障礙，所以，當老婆說自己抑鬱了，請你認真對待這個問題，陪著她一起找到出路，而不是一旁無動於衷，甚至冷嘲熱諷。

五千萬不要說照顧孩子是媽媽的事。我們所在社會的觀念，都認為育兒是女人的事。男人能來參與，彷彿是施了大恩大德似的。但是，父母是同等的撫養人，負有均等的撫養義務。父親參與其中，只是履自己的義務罷了，而不是幫了女人！

六千萬不要說你有什麼辛苦的，在家想睡就睡。呵呵，說這個話的人，就讓他獨自體驗一天月子生活吧。睡覺？自從當媽媽後，我再也沒睡過安穩覺。對月子的媽媽來說，睡覺休息更是稀缺。不是餵奶，就是在餵奶路上，加上中間的換尿片洗pp等，忙忙碌碌又一天。這種日子非得男人體驗一天，只有親身經歷，才能感知當中的疲憊和焦慮。

七千萬不要你怎麼帶孩子的，孩子都病了。孩子有什麼事，最焦急的人非媽媽莫屬了。她也不想孩子這樣，更不是故意為之。請不要還為此責備她，給她額外的心理負擔，甚至讓她內疚。這對解決孩子問題，毫無積極作用，請男人不要做這樣愚蠢的事。

八千萬不要說帶孩子有什麼難，有我在外拼搏辛苦嗎？帶孩子難不難，你可以透過體驗一天來感受。你工作上辛苦了，有情緒了，請你在進門前，都把它們delete了吧。別把氣發在無辜的人身上，貶低別人的價值的言行更是要不得。

九千萬不要說，你有完沒完，坐個月子一家人伺候你還不夠。一個人如果能夠正常行動，肯定不想讓別人，尤其是公婆來伺候自己的。而月子裡的禁忌各樣事多，請多擔待吧。月子坐好了，老婆孩子都好，大家一條心度過這一個特殊的月份吧。

十千萬不要當個只會發號施令的甩手掌櫃。我說嘛，男人要是自己能做的事，去做就是了。別一副專家的面孔來指導別人，又不動手腳，我最看不慣這種只說不做的人了。

說完十不要，咱們再來說說十要

一要理解。理解萬歲！不敢奢望男人可以身同感受女人十月懷胎與一朝分娩的艱難苦累，但希望男人可以理解女人的所有付出，認同她們的價值，而不是一句“生孩子不是女人都會做的事嗎，有什麼了不起的。”

二要主動承擔育兒重任。工作上無必要的社交能推則推，爭取早點回家，多陪老婆和孩子，做一個父親該做的事，例如，幫孩子洗澡、按摩、按尿片、洗衣服等，別讓女人太過操勞。

三要精心給妻兒挑選日常所需用品，例如尿片、紙巾、BB衣服、洗護用品、護膚用品等，妻子身體虛弱，並且坐月子期間不能長時間對著手機，所以男人負責做好物品挑選，放在購物車裡，等妻子過目就好，減少她挑戰物品的勞累。

四要認真給妻兒拍攝照片，把每一個感人的、有趣的，總之值得記住的任何瞬間拍下來，有空的時候，給妻兒做個紀念相簿。特別要強調的是，像滿月或百日等特殊日子，不妨約上專業的攝影師上門，或是一家人上照相館，拍一輯紀念冊，留給一家人最珍貴的成長禮物。

五要做好產後的報銷工作，還有孩子的上戶口和買醫保、商保等工作，別讓老婆給你生孩子了，還要操心一大堆的煩心雜事。

六要認真給孩子起個名字，可以跟妻子一起商量，一起想，別一句“我不會”“我沒文化”就推掉了責任。想想，給孩子起一個有寓意又好聽的跟隨他一生的代號，是多麼有意義的事，希望爸爸能夠認真參與其中。

七要協調好婆媳關係。作為中間人，做好和事佬角色。尊老是必要的，人前可以多點體貼你的老媽，但是回到房裡關上門，無論誰對誰錯，記得都給妻子一個擁抱。在這個家裡，你是她的唯一依靠，是她最親的人了。別連你也一起讓她氣。妻子氣順了，一家就和睦。請男人務必認識到這點的重要性。

八要密切關注妻子的情緒，如果出現反常狀況，要及時跟她溝通，陪伴她一起想辦法度過艱難時刻。

九要多看周圍有什麼好玩的、好吃的地點，等過了月子，可以帶妻兒到處逛逛。同時，也要為將來溜娃物色適合的地方了，爭取節假日都帶妻兒出去見識和散心。話說，我實踐過的，透過吃喝玩樂來排解負面情緒，應該是最有效的方式了。

如果是育兒方面的話，我很推薦《正面管教》《鄭淵潔的家庭教育課》《好媽媽勝過好老師》《遊戲力》等育兒經典。我們天生是家長， 但並不是天生就會育兒。在這條路上，想把孩子教好，唯有父母不斷的學習和共同參與。父母做好了，孩子自然就會好。

其中《正面管教》，我覺得它可以幫助我找到孩子各種情緒背後的原因及如何解決問題的密碼，掌握如何做到和善而堅定地對待孩子的工具。

而老頑童鄭淵潔只有小學4年級的學歷，但是一個人寫了《童話大王》30年，成為孩子最喜歡的兒童作家，而他的兒子是自己領回家教的，成為自學型的學霸；他的女兒則是個超級學霸，無論是他自己，還是教育孩子的方法，我想，必定有其過人之處。而他的教育理念及方法都寫了在《鄭淵潔的家庭教育課》裡頭。請各位爸爸認真一讀。

《遊戲力》一書讓我認識到遊戲的重要性，尤其是在面對親子衝突時，遊戲可以很好的解決方式哦。各位爸爸們，當孩子惹你很生氣之時，除了發怒外，你能想到的是做些什麼呢？看看《遊戲力》吧，你會從中啟發學得遊戲，而將問題更好地解決。

希望每個男人，都能成為妻子的暖男；每個爸爸，都能成為孩子成長路上的貴人。