作為家長，我們應該怎樣保護我們的孩子？武漢市第一醫院兒科 任選輝指導您科學防禦！

一、認識冠狀病毒

1.病毒傳播途徑：根據中國疾病預防控制中心的分析，病毒會人傳人，肯定存在飛沫傳播（近距離飛沫傳播應該是主要途徑）、幾乎可以確定存在接觸傳播(包括手汙染導致的自我接種傳播)，尚不能確定是否存在空氣傳播。

2.新型冠狀病毒的特性: 冠狀病毒對熱敏感，56℃30分鐘、乙醚、75%酒精、含氯消毒劑、過氧化氫消毒液、氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒。氯已定不能有效滅活病毒。

二、 兒童預防要點

1.家庭環境消毒: 目前大部分家庭都居家隔離，做好家庭環境物品消毒非常重要；首先有以下幾種常見方法，適應用於每個家庭：①煮沸：100℃也能使細菌的蛋白質變性，需要消毒殺菌的物品需要全部浸過水麵；適用於餐具、某些玩具、奶瓶等小件物品。②天然紫外線：天然紫外線就是太Sunny，殺菌效果可是不容忽視；適用於空氣、衣物、毛絨玩具、被褥等。③空氣清潔：保持室內空氣清潔，常通風換氣是必要的，尤其在秋冬天氣，別因為寒冷而忽視了通風。④蒸籠：從沸騰開始20分鐘即可達到消毒目的，適用於消毒餐具、衣物和包紮傷口的紗布。 若家庭條件允許，以下幾種方法家庭也可採用：①酒精：酒精能使細菌的蛋白質變性凝固；消毒面板可使用75%醫用酒精。②漂白粉：漂白粉能使細菌的酶失去活性導致死亡，是非常有效的消毒殺菌法；在桌椅、床、地板、牆面等使用1-3%漂白水（漂白粉加清水），用抹布擦拭即可達到消毒目的。③消毒液：消毒液包含氯能有效消毒殺菌，直接稀釋之後裝在塑料壺即可進行消毒殺菌，但需要注意避開食物和餐具，適用於桌、椅、床、牆面、地板等。④高錳酸鉀溶液：使用5‰高錳酸鉀可消毒餐具、蔬菜和水果，浸泡1分鐘之後用乾淨飲用水再衝洗一遍即可；在家庭中，若咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或袖或屈肘將鼻完全遮住；將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內。

2.避免去人群密集場所：兒童免疫功能不成熟，免疫系統不完善，更容易感染各種傳染病，疫情期間，家長外出回家後需清潔完自己更換乾淨衣物後才能接觸孩子；建議不要帶孩子到人群密集場合；在家裡也要減少孩子與外來人員接觸。

3.勤洗手：兒童好動，隨時保持手部衛生對兒童特別重要。 建議家長要做到在飯前便後、接觸動物後、咳嗽或打噴嚏後、接觸患者後為小朋友洗手20秒，用流動的水和肥皂或洗手液。具體洗手方法：①衝淋打溼雙手。②使用足量的洗手液。③搓手掌。④搓手背。⑤搓手指間。⑥搓手背指節。⑦搓指尖和指甲。⑧打圈搓大拇指。⑨搓手腕。⑩用水衝淋乾淨。最後使用一次性幹手紙擦乾，然後用這張紙關上水龍頭。

4．戴口罩：若有特殊情況，孩子需要出門，建議戴口罩。有專家建議選擇適合兒童臉型的N95兒童專用口罩或者外科專用口罩，但有專家又不建議給7歲以下的兒童佩戴N95口罩，因為呼吸阻力太大，導致兒童憋悶不適，增加兒童牴觸情緒。建議儘量選擇兒童型口罩，若實在沒有，可將成人一次性外科口罩對摺後給孩子用。兒童帶口罩後要密切關注兒童的精神反應狀態變化。帶兒童出門的成年人也需帶好口罩。

5．合理飲食、適當鍛鍊：兒童處於生長髮育旺盛時期，需要提供充足的營養物質，多食用含優質蛋白食物、新鮮的水果蔬菜，可增強兒童身體素質，減少油炸食品、膨化食品等零食攝入。從正規渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉蛋奶時要充分煮熟。處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開。適當運動，早睡早起，多開窗通風，督促孩子保證充足的睡眠，提高抵抗力。

6．多測體溫：大部分兒童不能及時準確表達自己身體不適，家長往往不易察覺患兒身體變化，在疫情期間需要家長多測體溫，建議早晚各測一次，另外需關注孩子精神狀態、食慾有無變化。若出現咳嗽、流涕、發熱、腹瀉等症狀，應及時就近醫治。

面對疫情，人人蔘與、科學防護、眾志成城、定會取得勝利。