和兒子去奶奶家和我得六叔家，快過年了，拿的吃的東西，兒子才告訴我，前兩天練槓鈴有點過度，胳膊很疼，但還是幫我提著兩袋面一箱蘋果，超級擔當的兒子！！

我當然心疼兒子，所以就跟兒子說，下次要告訴媽媽，媽媽也能按按摩，等待兒子跟我滔滔不絕開啟話匣子那一天，這一天前自己需要做到只帶著耳朵聽，管好嘴巴的媽媽。

不評判對與錯、不拿自己的經驗去衡量，重點放在體會兒子的感受，比如：胳膊一定很疼吧！幫孩子學會表達感受，接納好的、或不好的感受。

當然也可以提供經驗，但需要問問兒子：想聽聽媽媽的想法嗎？在獲得孩子的允許下再說，只有尊重孩子、獲得孩子同意的前提下，孩子有自主權了，才會聽進去我們認為正確的觀念。

能做到不評判對與錯、不拿自己的經驗去衡量，真的挺難的，為啥？

底層思維就是父母認為自己比孩子強，我們是大人總想給孩子點經驗啥的，其實也就是沒有把孩子放到平等的位置上，這就很容易引起青春期孩子想要自己做主的反感。

這個覺察對我太重要了，因為如果能做到這一點我想兒子以後肯定會願意跟我開啟話匣子，因為每個人都會有特別想表達的時候，而只要我做好聽眾，成為他的崇拜者，兒子還不得話嘮班的跟我說個沒完呀！想想都開心

其實說真心話，大人的意見給的還不一定對呢，因為大人有很多認知偏差自己都是不知道的，所以除非大事大非上，我們說說，其他呀，真要學會閉嘴。

‘