導語

最近有位孩子家長跟我說，自己家的孩子每天都不能把注意力放在學習上。做作業從來都是邊玩兒邊寫並且每天上學因為作業的事情要被老師批評好多次。這位媽媽總說自己的孩子注意力有缺陷。那麼到底什麼才是注意力呢？

世間萬物錯綜複雜，每天都會有大量的資訊刺激人類的感覺器官作用於大腦。要知道人類的感覺器官感應到的外界訊息是有限度的，所以我們就會有選擇地來接收外界帶來的訊號其後對這些訊息進行有效的加工。其實這一系列的意識就是人類注意力。

正文一、注意的具體解釋

家長們要了解到注意其實是一種心理活動，注意這是對外界事物的指向和集中的。因為是人的心理活動不能同一時間指向所有的物件

因此這樣的特點只能對某些物件進行選擇而捨去一些物件還有心理活動能有效集中在所選擇的事物上，注意是可以讓所選擇的事物處於心理活動的意識狀態然後對其進行進一步處理的。我們家長要注意，注意不是被動的！它是具有積極性的，是人類進行心理活動的一個非常重要的標誌。

二、注意的種類

1.無意注意

首先我們要了解，無意注意呢，他是沒有事先設計好的的目標而且關鍵點不需要意志的努力就能夠達到的注意。這裡我們來舉一個例子來說明：當大家都在認真地看電影的時候，突然有一個人在電影院裡大呼小叫那麼大家都會不自主地去看這個人，那麼這時候大家的注意就屬於無意注意的狀態。

有關科學家研究得出強度越大的、鮮明越對比的、越另類的、對自己越有價值的事物越容易引起人類的無意注意。

2.有意注意

這種注意型別顯然是跟上個正相反，有意注意它是有事先設計的目標並且需要付出一定的意志努力才能維持的注意狀態。像手術醫生給病人做手術、救援活動、乒乓球運動員打比賽等這些都是意志努力的結果，都是有意注意。

運用這樣的注意對於人類的學習工作和生活中是比較有利的，如果人類能夠充分地發揮有益注意的功能，那麼所做的事情就會得到很好的結果。所以說平時我們家長在培養孩子隨意注意能力是非常重要的，這就需要我們大人時常幫助孩子加深對所做事情的認知並且還要讓孩子廣泛地接觸興趣愛好並鍛鍊孩子的意志品質才能讓孩子的抗干擾能力增強。

3.有以後注意

有意後注意是一種需要目的參與又無需意志努力去完成注意的一種狀態。我們來舉個例子，一個人剛開始學習彈古箏彈一首新曲子的時候，她的注意力是非常集中的，這個時候就叫做有意注意。但是古箏彈久了之後因為每天都要進行訓練已經非常熟練地掌握了彈奏這首曲子的技能，所以在這個時候不用運用太多太多的有意注意力就可以順利的把整個曲子彈完

其實這個時候彈古箏作用的就是有意後注意。所以家長們可以看得出，這種有意後的注意，其實是在注意的基礎上發展起來的。就是剛開始進行有意注意，然後透過對某種學習物件的熟悉之後並且產生了興趣，這時候即使不用花費很多的意志努力也可以把事情很好的維持下去。其實這會節省人類很多的精力，還可以把更多的精力用在更重要的事情上。

三、記憶廣度

什麼叫做記憶廣度呢？家長們來仔細思考一下。其實這個概念很好理解，就是在同一時間內所能清楚地覺察到事物的注意範圍。

這種注意的範圍也會受到刺激物的特點和完成任務的難度等諸多方面原因的影響！一般來說我們人類的注意廣度大約是7±2範圍的時值。

四、主意的穩定性

注意穩定性就是對選擇事物注意能夠穩定保持的時間的特徵性。要知道注意的時間越長呢，注意的穩定性就越高。家長們還要注意到的一個事情，就是在這種穩定注意的條件下，人類的感受性也會隨著發生週期性而改變，這樣的現象我們稱之為注意的動搖。我們來舉一個例子說明，比如一輛警車停在你的身旁，你在很認真仔細地聽著警車的鳴笛聲。但是你還會發現這笛聲一會強一會弱。其實這是由於注意起伏所引起的，由於人類生理的週期變化才導致了這種現象。

與注意穩定性相反的一種注意的現象，叫做注意分散這個家長們應該很容易理解這種現象的發生其實就是我們平時說的溜號。注意分散了，那麼就離開了我們心理活動所要指向的物件，而應有的注意力卻被其他的東西分散掉了。如果小孩做事不能夠集中注意，總是被一些無關緊要的事情吸引，那麼家長們平時要注意幫孩子努力克服。

五.注意分配

這個家長們應該很好理解，注意分配就是在同一時間內人們需要把注意的不同的物件同時來做。比如一位女子一邊織毛衣一邊聽廣播這就是注意分配的現象。能夠很好的進行注意分配，首先我們要對所從事的活動有所熟練，使集體內部產生自動化。

還有一個問題家長們要注意的是如果兩種活動是用同一種心理來操作完成是很難做到注意分配的，像一隻手畫圓，另一隻手畫方人類是很難到的。

六.注意轉移

注意轉移指的是由於所做事情任務的變化因素，這需要人的注意力從一種的事物的身上轉換到另一種物件身上去的現象。在這裡我們家長要注意的是注意的轉移跟注意分散完全不對等。

注意轉移的意思根據所要完成的要求對注意的物件有目的進行調整，而注意的分散則是當前的注意的物件已經完全不受控制地轉移到他處。