有的同學口口聲聲說努力，卻放不下手裡的手機。現實中對於絕大多數同學來講“手機可以幫助學習是一個偽命題”只有少數自律性比較強的同學才會把手機當成一個工具，而不是玩具。這樣的同學在某種程度上，手機對他的學習有一定的幫助。然而這部分同學所佔的比例是少之又少。

對於絕大多數同來來講，都無法克服手機的娛樂屬性帶來的傷害。

那麼沉迷手機都有哪些傷害呢？

1、影響大腦發育

美國西雅圖有位專家曾做過一個對比試驗，研究結果讓人震驚。沉迷手機孩子的大腦比一般孩子的大腦發育對比，沉迷手機的孩子大腦看起來就像萎縮了一半。這種差異的原因是長時間的玩手機，感官沒有得到充分的刺激，大腦被動地接受手機畫面和聲音，從而影響了大腦發育。

2、破壞集中注意力

無法集中注意力，缺少對問題的深入思考和了解。手機能夠帶來極大的滿足感，而一旦你習慣了這種唾手可得的滿足感，就不願意費腦子去想那些困難的問題，對於學生來講，手機和可以輕易搜到作業的答案，自然不願意在花時間去做作業和思考問題。

巴菲特和比爾蓋茨

巴菲特在回答“人一生中最重要的是什麼？”這個問題的時候，巴菲特的答案是“專注”，而且比爾蓋茨的答案和我一樣。

沉迷手機可以傷害專注力，破壞深度思考。

3、浪費時間

梁寧在得到上的課程《產品思維三十講》中解釋了遊戲為什麼會讓人上癮，原因是遊戲中設定了頻繁的使用者獎勵機制和感官刺激。換句話說就是掌握了人的興奮點。孩子還是未成年，他們抵抗不了這樣的刺激。

所以佔用了大量的時間去玩手機遊戲，透過遊戲來獲取在學習上短期無法得到的滿足感。

現在我們明白了手機帶有的娛樂屬性對孩子的巨大的傷害。作為家長還老師應該尋找方法讓孩子原來這種傷害。

我們應該怎麼做呢？

1、擺明態度

首先我們應該讓孩子明白手機帶來的巨大傷害、沉迷手機帶走了知識，帶走了學習的時間、帶走了我們寶貴的青春年華。中高考不是遊戲，，沒有玩好可以從頭再來。手機永遠都可以玩，但是考試的機會只有一次。

2、讓孩子明白最重要的是什麼

這個世界上只有空氣和陽光是免費的 ，未成年期間，父母可以提供生活的所需。但是未來是需要自己去養活自己的，所以在學校的時候，要好好學習習得自己的一技之長，這個能力可以透過上學去發現。去選中自己喜歡的工具，未來所向往的生活。

3、轉移注意力

孩子玩手機，有時候是想給自己放鬆一下。其實是可以理解的，我們可以讓孩子選擇用其他的方式，比如打球等體育運動專案，這樣不僅可以消除手機的危害，還可以鍛鍊身體。玩手機是一種娛樂方式，孩子問題的是不能把控時間，家長可以幫助孩子做一下時間規劃，讓孩子把注意力放在其他重要的事情上。讓生活中的樂趣和成就感和驅除玩手機這個習慣。