最近，小芯特別煩躁，我問為何，她說帶著寶寶在公園散步時，總會有人diss她寶寶的身高，還會同她開玩笑道：“是不是好吃的都讓你夫妻倆吃了，你家寶寶怎麼不長個啊”，聽罷，我是既生氣又心疼。寶寶的身高的確很重要，所以我非常理解小芯希望寶寶長高高的心情。

對於很多新手媽媽來說，沒有照顧寶寶的經驗，對於如何預防寶寶發育遲緩更是沒有頭緒，今天就讓我為大家分享4點預防寶寶發育遲緩的方法，面臨此類問題的媽媽可以借鑑、收藏噢~

1、合理飲食

寶寶營養攝入不足是造成身體發育遲緩的主要原因，如果寶寶是奶粉餵養，媽媽在選擇奶粉的時候一定要保證奶粉營養均衡、全面，避免不能滿足寶寶對營養的需求。

如果餵養幾個月後，寶寶的體重和身高仍然不見長，那麼媽媽就要考慮奶粉的原因了。奶粉的營養要全面，可以滿足寶寶骨骼發育的需求，同時，有助於強壯寶寶的體格，讓寶寶快速成長。

2、睡眠充足

寶寶們都非常需要充足的睡眠，因為他們在睡眠中才會分泌生長激素。對於3歲左右的寶Bora說，合理的睡眠時長應該保持在11-12個小時。

如果寶寶的睡眠品質不好，家長可以為其準備一款安撫搖椅，宛若媽媽懷抱般的哄睡體驗可以讓寶寶深度睡眠；輕柔的哄睡鈴聲還能帶給寶寶充足的安全感，避免寶寶在睡覺時驚醒、哭鬧，從而分泌更多的成長激素，幫助發育。

3、適量運動

除了睡眠和吃飯，剩餘的時間不妨做做親子互動，不僅能幫助寶寶消化，促進吸收營養，從而幫助成長，而且親子互動的過程中還能鍛鍊寶寶的骨骼，讓寶寶的骨骼更強壯。如果媽媽選擇帶著寶寶外出運動還能晒太陽補充鈣哦~

如果選擇室內互動，媽媽可以提前準備一個地毯，避免寶寶磕著碰著，同時，也能減少噪音。此外，平衡車、游泳、跑步、踢球等也是不錯的運動，鍛鍊寶寶的骨骼，滿足每日活動量，從而達到長個子的目的。

4、穿著舒適

有些媽媽會疑問寶寶的穿著和身高有什麼關係呢？研究表明，穿著也直接影響著寶寶的身高。如果寶媽長期給寶寶穿著緊勒的衣服，就會影響寶寶的血液迴圈，給寶寶帶來緊勒的感覺，進而影響其身高發育。

為了幫助寶寶長高高，寶媽在為他們選擇衣服的時候，一定要看衣服是否寬鬆哦~讓寶寶活動自如，輕鬆長高不是夢。

預防寶寶發育遲緩是需要慢慢來的，媽媽們切忌不要“拔苗助長”，否則會適得其反給寶寶的身體帶來不好的影響。