一位諾貝爾獎獲得者，被問到在哪所大學學到他認為最重要的東西時，他的回答是幼兒園。“在幼兒園學到了什麼？”“學到把自己的東西分一半給小夥伴；不是自己的東西不要拿；物品要放整齊；吃飯要洗手；做錯事要表示歉意；要仔細觀察大自然。”兒童時期的學習會影響人的一生。所謂十年樹木，百年樹人，好的根基是從小受到正確的人文素養和人格品質的教育。如果家長要注重孩子記憶力的開發和鍛鍊，就必須從孩子容易掌握和定型的時候就培養孩子好的記憶習慣，讓他們用正確的方法去記憶。
在孩子的記憶黃金時期，家長和老師其實可以採用多樣的活動形式，讓孩子在活動中發現，在體驗中感悟，在感悟中創新，讓記憶成為孩子學習生活中的一件樂事，有效促進孩子智力的發展。
· 尋找孩子的記憶黃金期
從生物學的角度看，3～6歲兒童的記憶力確實要好於青年人和老年人，在這個年齡段的孩子可以適當地多學點東西，但是不能盲目追求數量。人的大腦一輩子都是處於不斷被開發的狀態，只不過不同的階段有著不同的開發內容。對於學齡前的孩子就應該開發適合他們這個階段學的東西，家長們應該多注意孩子的興趣、愛好，選擇孩子感興趣的來開發他們的潛力。
很多家長往往認為童年時代是記憶的黃金時期，二十多歲記憶力就開始衰退了。這種看法到底對不對呢？到底孩子的記憶黃金期是在什麼時候呢？從下面兩個實驗中我們或許能夠找到答案。
第一個實驗是念數字。要求被試者以每秒鐘一個數字的速度念多位數字，只念一遍不重複，唸完之後要求按順序回憶，看能記住多少。結果表明：人的短時記憶廣度在兒童期是隨年齡增長的、到少年期達到成人水平。如三歲時平均短時記憶廣度為2.5個數字，六歲時為4個數字，九歲時為4.5個數字，十二歲時為6個數字，十五歲至成人為7個數字。
第二個實驗是讓中小學生記憶詩詞和英語音節，各記15分鐘，看能記住多少。結果表明記憶的數量也是逐年增加的。對詩詞的平均記憶，七歲時是9.17句，十歲時是16.02句，十八歲時是22.14句，十八歲時記憶的數量是七歲時的2.41倍。英語音節的記憶結果是：七歲是4.73個，十歲是6.43個，十八歲是8.6個，十八歲學生是七歲學生的1.82倍。
上述實驗表明，無論是記憶數字，還是記憶有意義或無意義材料，在未成年以前都是逐年增加的，二十多歲正是記憶的全盛時期。另有一些相關的實驗證明，其實人在四十五歲以前記憶力還維持在較高的水平上，四十六歲以後才有明顯的減退，當人到了五十六歲時的記憶雖然衰退較多，但是仍然會比十一二歲的兒童的記憶力要好。所以說青年時期應該是記憶力最好的時期。
但為什麼現在很多的孩子在中學時期就總是覺得自己的記憶力今不如昔呢？這主要是因為他們要記憶的東西增多了，如社交活動、工作環境、增多了的學習任務等。學習的時間也減少了，不如童年那樣單純、有更多的時間複習，更主要的是其他事情的干擾比童年時多，這樣一來就給人造成一種錯誤的認識。
· 不可錯過的記憶黃金時段
大量的科學研究已經證實，人體內有體力、情緒、智力三種週期。每個週期控制著各自的能力，如人的智力以 33 天為一週期，控制著人的學習能力、記憶能力和邏輯思維能力；人的體力大約以 23 天為一個週期；人的情緒大約以 28 天為一個週期。
記憶力也有自己的週期，若抓住記憶的黃金時間，效果顯著卓越。黃金時間就是學習效果最好、學習效率最好的時間段。高效學習的第一條也是最重要的，就是充分利用好每天的最佳學習時間段——“黃金時間”。人在一天的不同時期，大腦活動的效率是不同的，學習時間的最佳選擇應該是一天中大腦最清醒的時候。
生理學家經過研究發現，一天當中，人通常有4個記憶的“黃金時段”。其實不管是家長還是孩子都應該知道大腦記憶的這些最佳時期，以便在學習和記憶上能取得事半功倍的效果。
第一黃金時段：6～7點鐘。
這段時間，血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質激素分泌開始增加，此時機體已經甦醒，想睡也睡不安穩了，此時是第一次最佳記憶時期。7點鐘左右，大腦經過了一夜的休息，正處於學習效率的高峰，利用這一段時間學習一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。
第二黃金時段：8～10點鐘。
這段時間，人體完全進入興奮狀態，肝臟已將身體內的毒素排盡，大腦記憶力很強，此時是第二次最佳記憶時期。9點鐘時，神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，疾病感染率降低，對痛覺最不敏感。此時心臟的功能最好，精力旺盛。10點鐘，人的積極性上升，熱情將持續到午飯，是人體的第一次最佳狀態。
一句話，上午8～10點鐘這一時段，內腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力，認記能力和處理能力較強，是攻克難題的好時機。
第三黃金時段：18～20點鐘。
這段時間，孩子可以利用這段時間來回顧、複習當天學過的東西，以加深印象。這也是整理筆記的黃金時機。
第四黃金時段：21點鐘。
這段時間直到臨睡前為一天中最佳的記憶時間。研究發現，此時也是記憶力最佳時期，具有很高的效率。利用這段時間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以複習，最容易記牢，不易遺忘。
每個人都有自己的生物節律，孩子也是如此。家長很容易就能夠發現孩子常常會有這種感覺：在相同的時間段，心情好的時候學習效率就高，情緒不穩定的時候，學習效率就低；在一天當中，早晨和夜間學習效率高，下午和傍晚學習效率低。可見，孩子的學習往往存在一個最佳學習時機。
當然，每個人的具體情況又有所不同，有些人早上學習效率高，有些人晚上學習效率高。家長們可以讓孩子注意觀察自己的特點，掌握自己的最佳學習時間，然後把重要的學習內容安排到最佳時間裡去學習。
· 記憶黃金期，打好基礎
在孩子的小學階段中，他們的學習都是以基礎知識和基本技能的學習為主，很多東西依賴於記憶。許多孩子往往因為缺乏良好的記憶方法，無法吸收與記憶有關的知識，而對學習產生一種畏難情緒，從而影響了學習的成績。如果在這一關鍵的年齡段有意識地在記憶方面對孩子加以科學的引導，讓他們掌握一定的記憶訣竅，最佳化他們的記憶策略，就可以縮小孩子與別人在基礎能力方面的差異，有效地提高記憶力，進而建立愉快的學習體驗，為今後的學習奠定良好的基礎。
孩子進入小學，意味著學業開始走入了正軌，開始了系統的知識學習。在小學的學習旅途中，低年級的學習顯得尤為重要，因為它是孩子建好學業“大廈”最基礎、最重要的時期。
很多家長都常常耳聞“關鍵期”一詞，雖然覺得很重要，但只是曇花一現的感覺，聽過之後再沒有更深的思索。隨著孩子的成長和輔導經驗的不斷積累，才越來越覺得認真對待孩子成長過程中的每一個“關鍵期”對孩子能否健康快樂地成長起著至關重要的作用。
在不同時間內，一個人的學習能力，包括記憶力、注意力、想象力及邏輯思維能力等，並不是一成不變的，這就要求家長根據孩子的自身情況，根據他們個人的性格、心情和生物鐘，根據各類事物的特點 （ 學習、工作、娛樂或做其他事情 ），對學習做出最恰當的選擇和安排。讓孩子在記憶的黃金時段，打下堅實的基礎，為以後的學習做好充足的準備。