娛樂圈裡接二連三的發生了幾樁大事，恰好又趕上汪峰的作品，紛紛調侃：“汪峰能有什麼壞心思呢？”
當“代孕”一事被口誅筆伐時，很多明星媽媽都被波及，紛紛出來闢謠。首當其衝的就是張雨綺，成為被重點懷疑的物件。
但敢做敢說的張雨綺面對媒體直接開剛，她的前老闆楊天真紛紛爆出張雨綺的孕肚照，力證清白。
這一組熱搜已經力破了張雨綺代孕的謠言，而且仔細看張雨綺的肚臍上的妊娠紋已經很明顯了！
所以不論是明星媽媽還是素人媽媽都擺脫不了妊娠紋的厄運，我們能做到的就是儘量預防和後期修復~
懷孕後堅持運動孕婦在孕期保持適當的運動，可以減少新生兒併發症和母親妊娠併發症的發生（子癇、妊娠糖尿病、尿失禁等）。
在孕期裡我一直做普拉提，長期堅持能夠很好地瘦腿去水腫哦。
還有孕早期和孕晚期，晚飯後的散步是每天的必備活動；孕中期的每日堅持跑步機坡度快走。
合理控制飯量1、孕期的食慾會時高時低，注意少吃多餐，早上和中午可以多吃一點，晚上儘量剋制一下，特別是主食。
2、補充葉酸和維生素
3、補充優質蛋白質：雞蛋魚肉牛肉堅果等，給母嬰提供足夠的營養成分（但我孕期從來不吃“每日堅果”，裡面的果乾糖分太高！）
4、補充多元營養：蔬菜和水果是非常好的天然食品，建議要參考一下GI指標，避免攝入過高糖分，像西紅柿、奇異果這些都是不錯的選擇～
除去運動和飲食外，還可以藉助外力來淡化妊娠紋，可以去除妊娠紋的有效成分有哪些？
堅持塗抹兩三個月後我的狀態：
所以孕媽們也不要擔心啦，人文福修復並不是很難呢~
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