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寶寶食物過敏的症狀有輕有重，輕的可以使大便有點血絲，重的可以導致寶寶呼吸困難、血壓下降，家長在日常餵養寶寶，需要特別注意，避免對寶寶產生不必要的傷害。

針對這個問題，睿睿媽有以下幾點建議：

1、孩子生後母乳餵養至少到6月齡

母乳中含有大量的IgA，可以減少免疫系統對食物蛋白的攝取，降低食物過敏，所以如果母乳充足的情況下，建議最好給孩子母乳餵養至6個月。

2、母乳媽媽食品種類要豐富

食物經過消化吸收，變成小分子進入媽媽體內，基本都對媽媽、孩子無害，並且量非常小，這樣經過母乳給寶寶後，屬於極小量的刺激，寶寶就會產生耐受，不過敏了，如果媽媽食品種類特別單一，這也不吃，那也不吃，可能導致寶寶食物過敏，所以媽媽不要挑食哦！

3、適時給寶寶新增輔食

即使家人對某種食品過敏的話，寶寶新增這種輔食的時間也不用推遲，正常時間新增就可以，新增時間不要推遲，如果等寶寶再大了，過敏機率反而有可能增加。

給寶寶新增輔食時需要注意：

① 新增輔食時，要一樣一樣的新增，不要多種一起加，因為如果一旦出現過敏反應，不知道是哪種導致的。

② 每種食物新增3天左右，如果沒有過敏反應，那就可以放心大膽地給寶寶吃了，如果之前吃過的幾種食物，寶寶也沒有出現過敏問題，那這幾種可以混合在一起給寶寶吃。

4、多接觸大自然

平時可以多帶寶寶出門，和大自然接觸，這樣寶寶可以接觸到外界的細菌病毒，免疫系統向抗感染方向發展了，這樣可以減少寶寶的過敏問題。

5、少用抗生素

要注意給寶寶使用避免不必要的抗生素，促進並保護好腸道菌群的建立，從而降低過敏。

6、少用消毒劑、殺菌劑

家長要注意，平時給寶寶少用含有酒精的手部消毒液、溼巾擦洗手，家裡也要少用84、滴露等拖地，給寶寶建立一個有菌的環境，這樣可以促進免疫系統向抗感染方向發展。

食物不耐受和食物過敏的區別

家長要注意：食物不耐受和免疫系統無關，是人體攝入的食物，因為體內的相關酶缺乏，導致不能被完全消化利用，這些未被消化的食物刺激機體，導致的不舒服。

食物不耐受是和攝入食物的劑量相關的，吃得少沒事，吃得越多，症狀越重。

睿媽在這裡強調：

牛奶蛋白過敏可以先吃部分水解奶粉

牛奶蛋白過敏的的寶寶，可以替代的普通配方奶粉的是深度水解奶粉或氨基酸奶粉，如果寶寶可以耐受豆類蛋白，6個月以上的可以用豆蛋白配方粉，而不能使用部分水解奶粉，因為部分水解的牛奶蛋白，依然可能引發過敏。

牛奶蛋白過敏可以喝羊奶嗎？

實際上，羊奶和牛奶的蛋白在氨基酸組成上高度類似，對牛奶蛋白過敏的人往往也會對羊奶蛋白過敏，所以並不存在喝羊奶不容易過敏的說法。