兒童身體處於發育的關鍵時期，平時的飲食不正確，就很容易造成孩子出現腸胃消化功能不良的現象，可以給孩子吃一些養胃粥，這樣可以促進孩子消化。可以多吃米粥，山藥，山楂等等，這些食物具有特殊的健脾養胃作用，可以多吃暖胃食物，比如說紅棗，南瓜，土豆，胡蘿蔔等等，這些食物能夠很好的調理腸胃，促進腸胃的消化功能，平時可以根據寶寶的需求，選擇小米粥，蛋黃南瓜小米粥，鵝胸肉粥等等。選擇合理的飲食方法能夠避免寶寶生病，還可以提高寶寶的身體抵抗能力
下面介紹一些開胃健脾的小偏方，供大家參考：
番茄豆腐原料：豆腐、番茄、蔥花以及其他調味品。製作方法：首先，將豆腐和番茄切成小塊、將蔥切成蔥花以作備用。然後將豆腐用清水煮熟後撈起待用。接著在鍋中放油把蔥花爆香後，再將番茄、豆腐及其他配料加入鍋中翻炒，直到番茄炒軟即可。有生津解渴、健脾開胃的功效。
當歸生薑羊肉湯
羊肉500克，當歸20克，生薑30克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨、切塊，加入生薑、當歸、黃酒及調料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。此方具有溫中暖腎、補氣養血的作用，用於血虛有寒、脾胃虛弱而致的消化不良、腹中冷痛等。
橘皮大棗湯大棗10枚，橘皮l0克，煮水即可。此方具有調中、醒胃的作用，飯前飲可治食慾不振，飯後飲可治消化不良。
香菇粥主料：香菇(鮮)50克，小米50克,。做法：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。用法：每日服3次，持續服用有效。 效用：大益胃氣。適用於氣虛食少，有開胃助食作用。
韭菜炒豬紅原料：豬血、韭菜、大蒜以及其他調味品；首先將豬紅切成小塊、韭菜切成小段。然後在鍋中加入適量的油，放入大蒜並爆香之後加入豬紅翻炒的同時加入其他調味品。最後再倒入韭菜炒勻即可出鍋。
脾胃虛弱者飲食禁忌忌吃性質寒涼，忌吃味厚、油膩，易損傷脾氣的食品，忌吃容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃容易耗傷脾氣的食品。如：海帶、螃蟹、苦瓜、冬瓜、鴨子等。
同時脾胃虛弱者可多吃一些易消化、營養豐富的食品，宜吃性平味甘或水果，如蘋果香，蕉等，可達到健脾開胃的效果。