“沒有時間，我的時間都在娃身上”

“好煩啊，好想大哭一場”

“慢慢熬吧，熬過就好了”

這是很多女人在剛開始做全職媽媽之後說過最多的話，跟沒結婚前的狀態對比，相差的不是十萬八千里。曾經開心活潑的一個小女孩，現在已經看不到一點當初的影子。

全職媽媽不等於失去自我

全職媽媽不等於停止成長

全職媽媽不等於放棄夢想

全職媽媽不等於只做家務

全職媽媽的另億種可能

合理的規劃時間，全職媽媽也能不平凡，下面我們就來說說如何透過帶娃時努力擠出來的時間，來改變自己消極的帶娃狀態

1、花1個小時時間，自己在家跟著影片練習舞蹈

跳舞能讓我們緊繃的神經得到放鬆，跟著愉快的音樂節奏，把所有負能量通通拋在腦後，鍛鍊身材的同時還會變得越來越自信。

2、花30分鐘整理自己的形象

清潔面板、敷面膜、精華液麵霜這些功課每天必不可少，一時間可能看不出來變化，但是久而久之，和同齡人對比你就會慢慢發現，即使沒有比她們年輕，但至少不會顯老。就算不出門，也不能邋里邋遢的，不會化妝的開始學習化妝，把自己整理好了，自己都會多去照照鏡子臭美，心情也會愉悅起來。

3、花30分鐘閱讀

看什麼都可以，育兒、服裝搭配、理財、美食等等，每天學習點新知識，豐富我們的內在，精神上富足了，每天就不會胡思亂想

以上是本人對於每天抽空2小時時間，來慢慢改變自己的三個習慣做出的規劃，當然，還可以有其他的，這個得看每個人的興趣愛好是什麼，比如說：畫畫、練習唱歌、種種花草等，只要能讓自己開心的都可以！

儘量不要讓自己產生全職媽媽的負能量，寶寶需要的是一個健康和諧的家庭，一個開心積極的媽媽，寶寶，是我們一生甜美的負擔，生活很美好，未來可期