今天的作業很多，感覺無從下手；

跟好朋友吵架了，但是又不想失去這個好朋友，該怎麼辦？

今天被老師當眾批評了，好丟臉，以後同學們會怎麼看我？

喜歡一個女生，可是她好像對我沒什麼印象，好苦惱；

遭到排擠，不知道怎麼和解；

遇到困難不知道怎麼處理......

孩子每天都會或多或少地遇到一些困難，從而產生各種各樣的煩惱，因此他們會出現焦慮、抑鬱、沮喪、沒有自信積極性等問題。面對這樣的孩子，作為父母我們要怎麼辦呢？

家長的反應會影響孩子面對困難、煩惱的勇氣

當孩子表達煩惱和情緒的時候，我們總會用成人的思想和觀點去評判孩子的言行：

“讓你多做道題你就煩，就喊累？你媽我天天上班還得回來洗衣服做飯收拾屋子，我喊累了嗎？”

“這麼點小事兒，值當的你怎麼唉聲嘆氣的嗎？”

“作業寫不完了？誰讓你不早點寫？誰讓你磨嘰？”

當我們表達“這麼點小事就把愁成這樣？”孩子會感到很無助，會覺得自己很糟糕，會很羞愧，認為自己不應該有這樣的情緒，但是確實已經出現了這樣情緒，會讓孩子更糾結。

當孩子表達煩惱的時候，看到別人的反應是煩躁、不屑、無奈等，他們就會質疑自己的反應、情緒和感受，更加害怕面對這件事情，同時他們學到的是面對煩惱和困難的時候也是煩躁和不屑。

不同年齡段的孩子都會有不同的煩惱：

兩歲的孩子可能會因為順序被破壞煩惱而大哭；

三歲的孩子會因為自己穿不上衣服著急而大哭；

五歲的孩子會因為父母沒有時間陪自己而失落、傷心難過；

小學生會因為作業太多或者作業沒做完煩惱、不知所措、緊張焦慮；

一箇中學生不會因為秩序被破壞、自己穿不上衣服、沒有父母陪伴而焦慮煩惱，更不會因為沒寫完作業焦慮、緊張；一個即將面臨大學畢業的人會因為不知道想從事什麼工作而煩惱……

所以，請允許孩子經歷和表現出他那個階段的煩惱和糾結。

孩子最需要的不是建議、意見而是傾聽和理解

很多父母在孩子向自己傾訴煩惱的第一反應是：孩子跟我說他的煩惱，是在向我求助，我得幫助他。但是往往孩子在跟家長傾訴煩惱的時候，並不需要家長的建議和意見。我們給出的建議和意見也都是根據我們以往的經驗而給出的，真的不一定適合孩子，畢竟我們不是當事人。那麼孩子跟我們訴說煩惱，我們應該怎麼辦呢？

1、學會傾聽。孩子說的時候，我們需要特別真誠地去傾聽孩子，不要打斷他，不要給他所謂的建議，一定要真誠、虛心地去聽。

2、學會換位思考和理解。孩子能夠跟你說他的煩惱，說明他是信任你的，這是非常值得開心慶幸的事情，很多孩子特別是青春期的孩子有多少是不願意跟自己的父母說心裡話的。對於孩子的情緒、感受和行為，我們都要學會換位思考、去理解，當你真的能夠理解孩子的行為、感受和情緒的時候，才能真正的走進孩子的心裡。

3、不求助不施助。有時候孩子跟你吐槽、訴說自己的不滿、煩惱，不是需要你給建議，僅僅是想吐槽、想找個人說說，所以這個時候就請我們豎起耳朵認真聽、仔細聽、虛心聽，如果孩子明確表示需要得到你的看法、建議，那麼你再來表達你的想法和看法，但是最終的決定權在孩子。

孩子在遇到問題的時候，我們要堅定地站在孩子的身後，做孩子忠實的傾聽者，幫助孩子調節情緒、理清思路，給孩子力量和安全感！授人以魚不如授人以漁，我們需要的是提升孩子解決問題的能力，這樣以後面對任何問題孩子都能夠很出色地解決！