文丨飯飯媽
每位懷孕的媽媽都希望自己生出來的孩子面板能白白嫩嫩的，但是有些寶寶卻從一出生起，身上就有大片的胎記。
雖然胎記不會影響健康，但是父母看到別人家的孩子面板都那麼好，心裡自然希望自家孩子也能有白淨的肌膚。
而這也讓不少家長感到很好奇，明明夫妻兩個人的面板都還不錯，為什麼生下來的孩子卻會有胎記呢？
寶寶出生後有胎記，可能和你孕期做過的這幾件事有關
生活習慣不健康
雖然可能醫生和周圍人都在強調，孕期保持健康生活習慣的重要性，但不少孕媽還是會粗心大意。
比如可能經常為了玩手機而熬夜不睡覺，或者是會喜歡吃油膩、辛辣刺激的食物，部分孕媽甚至會暴飲暴食。
這些不健康的生活習慣，都容易影響到胎寶寶的健康，導致寶寶面板出現大片胎記。
周圍環境的影響
不少女性可能在孕期一直堅持工作，這也容易導致媽媽身處較大的壓力下。
尤其是孕媽的工作環境比較危險，或者汙染嚴重的話，寶寶出現胎記的機率就會更大。
所以，孕媽一定要多注意休息，避免讓自己太過勞累，這樣對寶寶和自己都更好。
除了孕期做的幾件事，可能會讓胎兒出生後有胎記，遺傳是寶寶有胎記的非常重要的影響因素之一。如果家族裡有人有胎記的話，比如父輩或者祖父、爺爺奶奶等如果有胎記，寶寶也可能會出現胎記。
三種胎記不及時處理可能會影響寶寶健康
雖說普通的胎記只會影響外貌，不會對健康產生影響。但是如果出現下面的這些胎記不及時處理的話，可能會導致寶寶的健康出現較為嚴重的後果。
1）葡萄酒色斑
這種胎記剛開始看到時是紅色的，而且顏色也不太深。但隨著時間的推移，顏色會逐漸變重，直至最後變為紫色。
通常這種胎記會出現在頸部或者面部，由於它是因為血管被撐大而出現的，所以後期面積也會越來越大。
部分孩子的葡萄酒色斑可能會長在眼皮上，這會影響視力，需要及時治療。
2）咖啡牛奶斑
這種胎記比較明顯，顏色是褐色的居多。一般主要出現在腿和臀部幾個部位，而且年齡越大胎記越明顯，但是對健康沒有太大影響。即便如此大家也不能忽視，因為身上一次性出現多塊咖啡牛奶斑的話，可能是某個部位發生病變導致的，要及時進行醫治。
3）痣
很少一部分寶寶會長先天性痣，這種型別的痣沒有固定形狀。即使最小的痣直徑也會有二十毫米，最大的可能會覆蓋身體的很大一部分。這種痣對人體的危害很大，嚴重的還會影響人身體健康，父母一定要重視。
懷孕期間，孕婦該如何避免寶寶出現胎記？
想要寶寶遠離胎記，媽媽們從孕期就要學會做這幾件事，寶寶面板就能白白嫩嫩。
▲走路要小心
胎記的出現可能和媽媽的走路有關係。部分孕媽可能性格大大咧咧，走路也不注意，經常會走不平坦的路，一旦被磕絆到就容易導致寶寶出現胎記。
所以孕媽平時一定要多注意，避免碰到桌角等尖銳的地方，而且還要多走比較平坦的路。
▲飲食要均衡
孕媽可能開始會特別的挑食，或者一直食慾不振，這就容易導致攝入營養不足，這樣寶寶也無法正常發育。
寶寶發育不良就容易出現胎記，如果長在比較顯眼的位置就會非常影響美觀。
但除了飲食不均衡會造成胎記外，孕媽如果經常吃生冷、刺激物或者不小心食用了含激素的食物，寶寶出現胎記的機率就很大。
因此孕媽如果想要寶寶面板越來越白淨的話，可以在平時多吃一些水果蔬菜，而且在食用前一定要清洗乾淨，遠離垃圾食物和安全沒有保障的食物。
而且如果孕媽有抽菸喝酒的習慣的話，孕期就要戒掉，否則不僅會讓寶寶出現胎記，還有可能導致胎兒畸形。
▲注意周圍環境
孕期女性免疫力較低很容易生病，對於輻射也非常敏感，如果長期生活中化學汙染嚴重的場所，有害物質進入體內會傷害到胎寶寶的健康。
而且孕媽還要注意少玩手機、電腦等輻射較大的電子產品，控制好使用時長，防止輻射嚴重導致胎寶寶發育異常。
所以孕媽在平時要注意多呼吸新鮮空氣，一般在室內的密閉環境待一兩個小時左右，就最好去視窗透透氣。
這樣可以讓胎寶寶也獲取到更新鮮的氧氣，有利於胎兒發育和自身的身體迴圈。
▲避免久坐不動
孕初期的時候準媽媽們為了保胎要儘量減少活動，但到了孕中期和孕晚期的時候，孕媽可以進行適量運動。
因為適度的運動可以促進身體血液迴圈，胎寶寶的代謝能力也會加強，更容易吸收母體內的營養物質，胎記也就不容易出現。
不僅如此，孕中期和孕晚期如果能多運動運動的話，孕媽的抵抗力會增強，還更有利於分娩。
但在運動的時候要注意控制時間和強度，防止由於太過劇烈，導致宮縮嚴重影響胎寶寶的健康。
胎寶寶的生長髮育和孕媽的生活習慣，以及飲食都有密切關係。如果孕媽過去作息不規律，而且不注重飲食的話，在孕期就要多加調整了。
因為胎兒健康成長離不開從孕媽身體補充的營養，孕媽的行為以及心態都會直接影響到寶寶的發育。
孕期的女性要遠離菸酒，而且還要早睡早起，同時注意攝入均衡的營養。
除了這些，心態也要平穩樂觀，孕媽可能生活上會遇到許多不方便，日常出行也會受到影響，也無法有很多娛樂活動。
但是孕育生命的過程珍貴之處就在於此，所以，為了寶寶的健康，孕媽的每一步都要小心。