前兩天的奇葩說有一個辯題是“老婆年薪好幾百萬，我要不要當全職爸爸”，這一期裡面，陳銘老師的發言非常打動我，有一些親身經歷過的：

懷孕前期擔驚受怕孩子有問題，後期自己吃不好睡不好；

生完寶寶忍著疼痛兩個小時喂一次奶，不分日夜；

產假結束，在公司每天上午、下午各一次逃一樣去吸奶，我算很幸運，公司沒有母嬰室，但可以去財務的檔案室，晚上定好兩三點的鬧鐘，起來再吸一次；

每天揹著沉重的背奶包擠地鐵，在地鐵上看到背奶媽媽，都覺得很偉大……

這是都是我親身經歷過的，媽媽很辛苦，但看到孩子咕嘟咕嘟吃奶的時候，所有苦都化成了甜。

除了這些，雖然題目中是全職爸爸，但是投射到全職媽媽身上，還有兩點是我很認同的：

1、創造價值分現時回饋和延時回饋，養育孩子屬於後者。

2、那種一份工作做到老的時代已經過去，這個時代有很多的機會，我們完全可以在家裡做自己熱愛的事業，開拓新的人生。

這兩點是我當初辭職時真實的想法，我想給孩子足夠的陪伴，幫助他養成良好的習慣和性格，這些是可以讓他在長大的過程中受益的。

同時，我也相信，只要努力堅持，不斷向前走，會有越來越多的機會。這個過程雖然很難，遠比在一個公司上班要難，但是你收穫的是自由的時間、自身的成長、還有喜歡的生活。

我很喜歡的一句話是這樣說的，“堅持你的熱愛，錢會滾滾而來。”

懷抱期待，不斷努力！

接下來複盤一下剛剛過去的1月份吧！

01 讀書

讀了8本書，分別是：

《睡眠革命》：如果你是睡眠障礙者，不妨試一下作者提出的“R90睡眠修復方法”，相信科學的力量。

《拖延心理學》：拖延不只是習慣問題，更是深層次的心理問題，改善拖延也不是改善一個行為，而是認識自己、重建內心秩序的過程。

《根本停不下來》：現代人應該人人都有癮，手機癮、咖啡癮、網癮…如果這些癮已經不受掌控的傷害到你的正常生活，這本書裡有方法，讓你重新做生活的主人。

《西南聯大文學課》：在被時代追趕、與生活廝殺、追求完美的路上，稍微停一停腳步，看一看大師留給我們的精神財富，再次上路追逐的時候，內心會懷有慈悲，會更篤定和從容。

《家人閒坐、燈火可親》：收錄了202篇汪曾祺先生的散文，文字平白如話，卻觸動心靈。

《古希臘文明的光芒》上下兩冊：由武漢大學趙林教授所寫，他10次親臨希臘考察訪問，用最真實的一手資料，和200多張精美插圖，帶我們瞭解古希臘文明，瞭解那些沉睡在藍頂白牆，壯麗城堡之下的故事。

《影響孩子閱讀世界的100本童書》：分11個主題，介紹了100本經典童書，這本書能夠讓我們瞭解童書的發展歷程，也啟發我們如何為孩子選擇多樣而且健康的童書。

02 聽書

向大家推薦一位講書老師——李源。

我這個月都在聽他講的人物傳記，每本傳記的解讀都包括講故事和提煉心法兩個維度。

比如他講魯迅先生的故事，魯迅先生年輕的時候先後在北京、廈門、廣州生活過，最後定居在了上海。從魯迅先生輾轉半生的故事中，他幫我們解答了年輕人該選大城床還是小城房的困惑。

在講星巴克董事長霍華德·舒爾茨是如何一步步建立起世界級咖啡品牌時，幫我們梳理了實現財務自由需要邁出的三大步。

每次聽完一本書，我對生活和讀書本身的理解都更加深刻。

非常推薦大家去聽李源老師的講書，故事加心法，生動有收穫。

03 寫作：

寫了6萬多字，主要是領讀稿、講書稿和書評，平均每天2000字左右。

去年這個時候我寫一篇3000字的文章，可能要十天半個月，一年的時間練習後，千字左右的文一個小時可以寫完，6000字左右的文章2-3天可以完成。

不斷練習，時間會給你結果。

04 社群：

組織了兩次共讀，一次是自己的讀書會，一次是受土豆老師委託組織的共讀。

1、讀書會

讀書會里，帶著小夥伴一起讀了《拖延心理學》這本書，這本書把拖延講得很透徹，從心理和行動兩個方面，告訴我們面對拖延時要怎麼做。

和大家做了兩次直播分享，分別是讀書方法和講書稿寫作方法，不僅對我自己是一個階段性的總結，而且也給別人帶去價值，讀書會的夥伴們都有收穫，是我最開心的。

此外，還推薦了幾位小夥伴參加慈懷講書人訓練營，今天收到了他們透過試講，成為正式講書人的通知，很開心，我們繼續一起努力前行。

第一次做社群，非常感謝群裡小夥伴的熱情，幫助我一起維護這個社群，在這裡感謝一下各位小夥伴，你們給了我很多的信心。

在結營之前，有小夥伴來問我下一期的讀書會安排，本來我想休整一下，讓自己有更多的沉澱和積累，再開啟讀書會。

但是恰好慈懷為我提供了很好的平臺，幫助我建立一個線上共讀小組，頓時又燃起了我的熱情。

今天，在慈懷的幫助下，組建了自己的讀書小組，主題是個人成長。

個人成長的範圍很廣，技能學習、思維提升、讀書方法、職場精進、家庭關係等，我們的書單選擇範圍也會很廣。

共讀的第一本書是《無限可能》，這本書的作者是吉姆·奎克，他是特斯拉創始人埃隆·馬斯克的大腦教練，自身的經歷也很傳奇。

這本書從大腦科學、思維模式、內在動力和方式方法四個方面講述了進階的方法，而且被多位科學家和醫學家認可。

2、《根本停不下來》共讀會

受土豆老師的委託，組織了《根本停不下來》的共讀，這本書真的太適合孩子們假期這個時間讀了。

作者作為資深的心理諮詢師，本身就收到過很多家長的求助，幫助孩子戒網癮，戒手機，所以書裡的成癮原因分析和方法可以直接拿來使用，非常推薦！

05 直播講書：

做了5次直播，一次讀書方法，一次講書稿寫作方法，兩次《拖延心理學》，一次《根本停不下來》。

這個月是直播次數最多的月份，現在回想一下，離去年10月份第一次直播講書過了3個多月，從一開始的眼睛不離稿子，到現在能夠自如地看著手機螢幕聊天，而且知道了如何看鏡頭，如何互動，感覺越來越放鬆了。

很多方法聽了很多遍覺得無濟於事，那是因為沒有堅持去實踐，就像開始講書時慈懷的老師給我們分享說，把鏡頭當做朋友，你跟朋友怎麼說對著鏡頭就怎麼說。

但是真正去做的時候，完全做不到，因為你一個人，在一個房間裡，對著一個鏡頭，不知道手機後面的是誰，完全找不到和朋友聊天的感覺。

但是直播的次數多了之後，整個人會越來越放鬆，越來越有聊天的感覺，看稿子的次數會越來越少，相信繼續實踐，一定會更好。

06 短影片：

做了11條短影片，有自己的一些思考。

但是在做了幾條這樣的影片之後，並沒有很好的效果，甚至播放量還沒有出境的影片高，於是我開始思考，素人做短影片是為了什麼？

首先，放棄一夜變網紅的幻想，因為這不是個人能控制的，一個人能真的擁有大批次的粉絲需要靠天時地利人和，而且還要有足夠的能力你才不會翻車。

如果收穫不了這些，那我們為什麼要拍影片呢？

我開始回想自己決定做短影片時最初的想法，就是為了鍛鍊自己的口才以及鏡頭感，因為我想成為一個還不錯的講書人，如果成不了，就成為一個用演講為自己人生加碼的人，所以我想要鍛鍊自己這兩項能力。

想清楚這個，我就放下了糾結，決定繼續做真人出鏡的影片，所以你們以後還會常常看到我。

07 學習

1、秋葉大叔圖書變現訓練營

參加了秋葉大叔的圖書變現營培訓，真的是打開了新世界的大門，原來讀書有這麼多條路徑可以賺錢，而且從低階到高階，小白和大神都有辦法賺錢。

除了變現，還聽了彭小六老師關於一書變一課的分享，學到了更高效能的讀書方法，整理了筆記，需要不斷消化，並把這些方法融入到自己在做的事情當中。

2、書評

因為秋葉大叔在群裡的分享，這個月開始真正研究書評的寫作。

以前寫書評太隨意了，完全沒有懂書評的作用和含義，這個月開始尋求各種資源來彌補，後續可能會再系統性地學習一下。

大家有好的學習資源，也請推薦給我呀！

3、十點讀書領讀人

參加了十點讀書領讀人的挑戰，已經接力15天，希望這15天和接下來的努力，在2月份能夠開花結果！

這個月做了好多事情，我都佩服我自己，做個總結，繼續加油！

年讀書100本+，讀書輸出20萬+，加入我的“四點伴讀讀書成長營”，帶你一起高效讀書。