自從開始工作後，總會聽到同事們開玩笑的聲音：你的XX是體育老師教的吧？每到這種時候我都默默地想：真的好想讓體育老師多教教我啊，從小學到大學，體育課每週都是可憐的1到2節課，甚至語文老師和數學老師總要以學業為重的理由來佔有這可憐的幾節課，如果當時能多點體育課，或者當初爸媽能多投入一些時間和精力來培養我的運動習慣，那我可能現在就不會偏月半了……

今天就給大家講講，重視培養孩子的運動習慣，對孩子有多麼深遠的影響，無論是父母們還是未來的準父母，今天就動起來，運動從現在開始。

01、花錢在孩子的運動上，很多家長都忽視了：

1、我們的身體狀況和運動習慣有關：前段時間朋友發過來一個段子：網際網路行業的女生如何在忙碌的工作中關愛自己？答案是碩大的兩個字：轉行，今時今日，無論身處哪個行業，都或多或少跟網際網路有關，無論在哪裡工作，伴隨而來的總是身體亞健康。

然而有那麼一群人，他們和別人有著同樣繁忙的工作，卻能保持每天都神采奕奕，吃得好睡得香，更重要的還不胖！他們都有共同特點——固定的運動習慣，無論是打羽毛球還是泡健身房，他們都會抽出時間風雨無阻去運動。

如果你本身沒有運動習慣，那你肯定或多或少在過去哪怕動了一點點心思，或者付出了一點點行動，想養成經常去運動的習慣，但我訪問過多位運動習慣建立失敗的朋友，他們說其實並不是缺乏時間，而是實在沒有從中找到樂趣……

2、運動習慣從小培養最容易：如果你小時候就是個愛運動的小孩，那麼你一定從中獲得了不少樂趣，即便長大後很少運動，但是那種運動過後大汗淋漓的快感一定還停留在你的記憶中，如果你熱衷於某項具體的運動專案，比如羽毛球，那就根本沒有什麼“運動習慣”的事情，去打羽毛球根本就如同吃飯喝水一樣必不可少。

但如果你從小就是個不愛動的小孩，長大想培養運動習慣真心不容易，因為絕大多數運動專案的興趣本質上是“泡”出來的，上班族們哪有那麼多閒功夫整天泡在球場上呢？所以想打好羽毛球，青少年時期還真是關鍵啊，這些孩子們的區別，有一部分是天生的因素，還有更重要的一部分，就是父母的培養了。

3、有了運動習慣，就是人生財富：我的英語老師曾經說過，如果想讓孩子說英語，最快最有效的方式就是爸媽在家裡都講英語，耳濡目染簡直學到飛起，那麼同樣道理，一對具有運動習慣的父母很自然地會讓孩子愛上運動。

好的運動習慣對孩子的影響是逐漸加強的，在孩子的生長髮育階段，愛運動的孩子會更高更強壯，這對孩子們在“打架拼發育”的年紀自信心的建立非常重要。而自信心對於孩子的發展所起的作用，無論在智力上還是體力上，或是處世能力上，都有著基石性的作用，大多父母不重視運動習慣的培養，一方面是自己不愛運動，一方面是覺得運動專案不像奧數這種專案“高大上”，對孩子的成績有“直接幫助”，殊不知，此時的家長們只是一葉障目。

02、那些花在孩子運動專案的錢，都買到了什麼？

帶孩子去學習羽毛球，或者任何孩子喜歡的運動，表面上是花了錢，花了時間，但孩子在運動專案中收穫的不僅僅只是健康的身體，還有更多和運動專案相關的性格塑造，不久之前，表過一篇文章：為什麼花那麼多錢讓孩子學羽毛球？一位爸爸的回答很贊，引起了絕大多數家長的共鳴，可以說，運動專案給孩子的影響甚至不比現代科學少，堅韌的性格、堅持的耐心，對待搭檔，對手，教練的尊重，這些都是可以影響孩子一生的美好回憶和財富。

03、那些從小愛運動的人，後來都怎樣了？

1、擁有一個健康的身體：羽毛球讓孩子能長得更高，讓孩子學會團隊協作，足球和短跑專案能提升爆發力，中長跑鍛鍊體力和耐心……當然更重要的是，能讓孩子享受運動。

2、早早學會照顧自己：會把自己照顧得很好的人，都會享受生活，擁有運動習慣的人會明白參加比賽是一件多麼令人興奮的事情，然而，在比賽期間，甚至訓練期間的傷病無疑就是撒旦，每一個受過傷的孩子都切身體會到照顧好自己的重要性，當孩子為了在比賽中能好好發揮而自覺地注意睡眠和飲食，注意控制自己訓練量的時候，你知道他長大了也會好好照顧自己的。

3、更美更帥顏值更高：我有位去美國留學的同學告訴我，來到美國最深切的感受之一就是：美國的同學非常熱愛運動，對他們來說，運動好像跟吃飯喝水一樣，是必不可少的事情，路上隨便碰到一個同學都會告訴你說：“我去打棒球。”這也是為什麼美國同學各個人高馬大，身材比例特別好，全班除了亞洲的同學，其他都是運動員身材……愛運動的人根本不用擔心自己變胖或者不美，畢竟自帶美顏效果。

4、堅韌的性格，做什麼事都不輕言放棄：如果說有什麼事情能讓人深刻體會到“拼盡全力仍然失敗”的體驗，那便是體育競技比賽了，比賽是團隊的協作，更有隊友的發揮、對手的實力、賽場的因素等各個不可控因素，也許一個運動員制定了切實可行的目標，也做了各種訓練，但仍然敗給了賽場上的不可控因素上，不得不說是喪氣的。

我們能說國羽現在很差嗎？其實小將人才輩出，和氏體育羽毛球俱樂部隊員譚強殺入法國超級賽四強，鼓舞人心，我們能說國羽現在不努力嗎？其實他們一直在進步，鄭思維、陳清晨、黃雅瓊、石宇奇，哪位不讓人豎起大拇指？比賽有輸有贏，贏的時候有實力有運氣，輸的時候，也不僅僅是技不如人。

對孩子來說，越早體會到這種經歷越好，因為，現實就是這樣的：這個時代再也不是誰考高分就能通吃一切的單一評判規則了，體育競技比賽就是走入社會的最好功課。

5、擁有團隊精神，到哪都受歡迎：“無兄弟，不籃球”不僅說的是籃球專案，也是所有運動專案的團隊精神，是球場上每一次剋制自己表現的機會，把球傳給位置更好的隊友，教會了每個孩子換位思考的能力；是隊伍中的兄弟受欺負吃虧，第一次為隊友出頭，讓每個孩子體驗到什麼是血性；是隊員們一起同心協力拿下比賽，最後一起慶賀的時刻，讓孩子們第一次體驗到歸屬感，體育專案不是一個人的運動，一個人的體育專案是不存在的。這些都是爸媽和老師的教育給不了的寶貴的精神財富。

6、永遠不缺好朋友：為什麼“戰友情”那麼深厚？因為一起在戰場上殺敵，一起肝膽相照，互相托付過生命，這種經歷誰能有？而體育競技比賽就是和平時期的微型戰場，最難忘的就是和隊友們拼盡全力贏得比賽的經歷了，那種比賽時候默契的配合得分，是朋友們心中最難忘的記憶，每次聚會都要拿出來重溫各種激動，興奮和爆笑時刻。

整個學生時代，如果不是羽毛球等活動，孩子們去哪裡認識別的班級的小朋友呢，現在終於能體會到羽毛球“友誼賽”的目的了吧？羽毛球比賽一直都在充當重要的社交功能呢！