這次製作的糕點輔食是菠菜紅棗糕,在裡面新增菠菜,素有”營養模範生“之稱的菠菜,裡面含有的營養素種類數不清,用它製作出來的糕點不再是白色,而是天然的綠色素,更加吸引寶寶進食。
這道糕點輔食無需雞蛋和烤箱,直接用菠菜攪打成汁液,用菠菜汁混合麵粉,揉和成為一個麵糰,醒發之後,將麵糰包裹紅棗碎泥,直接冷水上鍋蒸熟,一道新鮮軟糯的補鐵補鋅蒸糕就製作出來,這麼簡單的製作方式,媽媽一定要學會。
菠菜富含維生素和營養素,搭配補血益氣的紅棗,讓這道輔食變得更加美味可口,當寶寶嚷著要吃麵包,媽媽可以在家直接製作,方便快捷且美味呢!
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對本食譜食材不過敏的寶寶
菠菜、麵粉、酵母粉、紅棗
1、菠菜焯水30秒,去掉草酸,放涼後加入料理機中,和著清水攪拌成菠菜汁。
2、將菠菜汁過濾一遍,取120ml菠菜汁。
3、250克麵粉中加入2克酵母混合均勻,邊倒入菠菜汁邊攪拌,直到麵粉呈面絮狀。
4、下手和麵,揉搓成一個表面光滑不黏手的程度即可,密封醒發。
5、紅棗清洗乾淨後,放入蒸鍋裡,大火蒸15分鐘,取出。
6、紅棗取出後,去核切成小塊,放入碗裡,壓成紅棗泥。
7、麵糰醒發到2倍大即可,取出案板上擀成薄餅。
8、在薄餅上鋪上紅棗泥,塗抹均勻。
9、然後將其捲起來。
10、對半將捲餅切開,冷水上鍋,大火蒸8到10分鐘,關火燜5分鐘就可以了。
11、糕點切成小塊,方便寶寶手抓。
軟糯清甜,寶寶容易咀嚼好吸收
軟糯清甜的菠菜紅棗蒸糕就製作好了,簡單的食材打造營養翻倍的輔食,常吃可以補鐵補鋅好營養呢,媽媽趕緊學習起來,在家隨時都可以給寶寶製作,讓孩子每日吃得開心健康,常吃還能夠長個子呢。
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