本 期 導 讀 ：

「如果父母關係不好，或者家裡氣氛急躁、慌亂，這些對孩子的體質都會有影響」，李辛老師在他的《兒童健康講記》中如是說。

也許你是第一次聽這樣的說法，實際上，無論是孩子的健康還是教育，從來不是單一的問題，而是像中醫所強調的概念一樣——整體性。小到思維、情緒、身體，大到家庭、社會，它們相互之間都有密不可分的關聯。

這篇文章期待能夠給家長、老師們以新的啟發。

現代人很少和自然環境接觸，在人造的購物中心、娛樂中心馳騁畋獵也會有爽的感覺，但是可能更容易令人發狂。

想要孩子身心健康，需要讓孩子能慢慢地和這些東西保持可以調節的距離。

一個被太多資訊擾亂的爸爸

和一個身體出現阻滯的孩子

我的好朋友，他兒子四歲，身體一直不是很好。奶奶、媽媽寵他，一直給他吃各種各樣的零食，一天吃兩個蘋果三個橘子再一根香蕉，還不停地喝各種各樣的飲料，所以呢孩子的消化就一直不好。

兩年前開始改壞習慣，以前平均每個月生一次病，現在平均半年生一次病。上個禮拜親戚朋友來，大家一起去東方明珠，爬得很高，玩一通，然後大吃一通，下午五六點鐘回家，回家後孩子就不想吃飯了，開始發燒。

我們一般會想到可能是具體的原因，比如受寒啦，吃壞啦……

後來我問了具體情況後，發現孩子主要是因為神氣被擾亂了，這一天跑了太多地方，過於興奮。所謂的神氣被擾亂，比如說爸爸工作了一天，接了30個電話，開了3場會，又見了5個的客戶，神氣就容易被擾亂。

神氣被擾亂之後，身體的能量分佈就會出現失衡，比如臉上熱熱的，小孩子更敏感，就容易發燒。

一般這種情況，我建議讓孩子先不吃藥，少吃一些食物，如果不想吃就不要吃，讓他睡覺，給他創造一個安靜的環境。

知道不對，馬上避開是最好的。我們現代人大多已經沒有這方面的感受了，不能立刻知道環境對自己是否合適。這個也不難，是我們本來都有的能力，做一些靜心的訓練就能找回這種能力。

現在有很多專門為小孩子開設的塑料玩樂場。一般都在購物中心內部，購物中心裡面有不少很疲勞、神氣很亂的人，而且空氣不好。

兒童樂園大多有大量的塑料材質，非環保的塑料，比如室外的塑膠跑道啊、塑膠地磚、新車的人造革座椅和軟裝啊，這些散發有害氣味的物質和用非環保材料新裝修的房子一樣，對神氣敏感、發散型的比較虛的兒童的健康有很大的傷害。很多發燒發熱的小孩和這樣的環境接觸有關，長期接觸則對健康非常不利。

還有，去大型的遊樂園坐空中飛車、海盜船也容易讓孩子人心發狂、精神渙散。在孩子狀態比較好的時候偶爾去玩一次還沒關係，常常去就不合適。這些都是家長需要去觀察和體會的，如果某一個地方大人覺得不舒服，那孩子可能會更不舒服。

問題是我們大人已經疲勞得麻木了，覺得還挺舒服，孩子能感覺到，但是小孩子不一定能表達出來，最後的結果就是突然生病。

我們常常去手忙腳亂地治療已經發生的病，而且治療的過程，還會產生更大的震盪、混亂和不必要的傷害。遇到這種情況，我們的孩子就很可憐了，如果生完病之後，生病的真正原因我們還是不了解，那孩子下回還得吃苦，就像在看不見的晚上亂走，撞哪裡是哪裡。

當你莫名的生氣

不一定是自己生氣

而是周圍的環境傳遞過來

資訊、情緒方面的干擾是什麼呢？你本來是心平氣和的，如果去玩一個瘋狂的遊戲，就會被這個遊戲的氣息所感染。或者你本來很平靜，但是突然有一個碰到一些事情正在糾結的朋友來拜訪你，在那個當下，你不就像一塊磁鐵進入了一個磁場，你朋友的磁場中嗎？

在傳統文化、道家、佛家的經典中都有提到，我們的思想、感受、慾望、情緒不一定是我們自己的，其實都在虛空中，那是一個網際網路。

當你莫名其妙生氣的時候，不一定是你在生氣，是你周圍的環境、人傳遞過來的，我們只是把它抓住了，以為是自己的。

我們覺察不到，因為我們的意識在表面處理問題，它認定這就是我的不高興，然後開始搜尋獨立的原因，比如說是因為這個人、這件事……我們的認知很大部分是這麼來發生作用的。

表面意識無法覺察到外界傳來的那部分資訊，它只是把它接收下，然後認定是自己的。

我們的哪個部分能夠覺察到呢？是我們的內心。

讓自己安靜下來，簡單一點。然後你能分辨出這個憤怒不是我自己的，這個慾望也不是我自己的，這個強烈的情感不是我的，我只是被捲進去了。這些是需要我們讓自己慢慢地閒下來、靜下來，才能體會到的東西。

我們生活中的每一個片段、每一件事情對我們的身心，對我們的思想、情感、情緒、慾望、反應，是正面的還是負面的，它讓我們更平靜清晰一些，還是讓我們更看不清，更聽不見，更沒感覺？

當你還感覺不到或沒有條件來感覺的時候，即使是上一百堂親子教育課、深度交流課、心靈溝通課，看再多的書都是沒有用的。

精神疲憊、心神分離的時候，你看的書只是單獨的字，無法深入理解背後表達的含義，無法和你的生活中的問題聯絡在一起。

生活中有各種各樣的東西，我們需要去選擇，尤其是無形的東西。選擇很重要。

培養我們的小朋友從小就有選擇的能力、時間、空間和條件，鼓勵他發展自己的感覺。

在這個過程中，你和孩子的交流就不會僅僅停留在作業做沒做，琴彈沒彈，經讀沒讀。而是深入到這個事情,問孩子你是什麼感覺，當時我對你發火，當時我是什麼感覺，這樣交流。這樣，每件事情的發生，就都會因為有交流而產生益處。

希望大家在這個部分，也能像讀經、學中醫一樣，平時就有練習。經書不是讀完之後就高高供在那裡的，經書中的一萬個字，如果能有五個字有所領悟，並且在生活中用起來，那麼讀經就很有價值了。

我們經歷的每件事

都是心理模式在發生作用

我們經歷的每一件事，最後都是內在的心理模式在發生作用，這個模式與我們的能量層次是緊密相關的，它對我們的影響很大，一般的外感、內傷、飲食、作息，都屬於外因，但是我們內在的精神狀態、心理狀態產生的影響更大更深遠。

傳統文化裡把人的神分為元神和識神。

識神就是我們的自我，社會心和自我心，元神是我們的本心。我們要做自己想做的那個人或者是社會希望你成為的那個人，但是你真正是誰，不太容易去體會到。這樣也是一種分離，心和神的分離，也會困惑。

如何能覺察到心和神的分離呢？

需要觀察和體會自己的生活。當你發現自己有很多糾結，有很多不能控制的、突然就爆發的憤怒的時候。

比如那隻大象很想吃根香蕉又吃不著的時候，比如你本來是一隻快樂的小毛驢，但是你的媽媽告訴你成為老虎是一件偉大的事情，然後你就從小頂著老虎的殼，不吃草吃肉，學著做老虎該做的事，這樣就是一種分離，不如去做一隻快樂的小毛驢。

用心感受孩子的心

不是分析他的心

一個健康的身體，尤其是我們小孩子的精氣、元氣還比較足，即使是早產兒還是會比亂用精氣神的大人足。小孩子的氣血不會太亂，經絡管道不是那麼堵塞，所以，一般小孩子的病其實比大人要好治。

小孩子的病為什麼會發展很快呢？一個是因為他的資源足夠，一個是因為他的渠道很通。就像你新買的一輛跑車，稍微踩一下油門，它的反應就很迅速。

對於小孩子，要注意他的精神狀態、精神環境，還有大人以什麼方式與孩子的內心進行交流。有些家庭會忽視較深層次的、精神層次的內心交流，只是進行物質層次的交流，這些對孩子的內心發展還不夠深入。

有位媽媽帶著孩子來看診，孩子是在條件很好的私立學校裡讀書，和同學、老師交流不太好。老師就不是很負責任的建議他需要定期看心理醫生，在學校的心理醫生建議下，孩子又到了專業的精神衛生醫院去看，問題越搞越大。

媽媽非常非常焦急。媽媽三十幾歲，事業非常成功，非常忙，非常強硬，在跟我討論孩子的情況時，她表現出非常強的目的，像和人談判似的，很用力，要不我說服你，要不你說服我。

大人在這個狀態下，就比較難與小孩子溝通、交流。

大家可能有這樣的體會，如果天天在一起的一家人吃飯，也不用互相寒暄聊天，大家各吃各的，有時候孩子會順口說一句話，孩子也不會考慮說對還是說錯。爸爸媽媽坐在邊上，一邊吃一邊聽，一邊耳朵進一邊耳朵出，也不用豎起耳朵很警覺，要緊密發現孩子的思想動向，每一句話都分析一下。

孩子可能會說想要一把槍或者圍棋，你也許會接收到孩子想要槍或圍棋的具體願望。但如果你在一個放鬆的、目的性不強的狀態，你也許還會聽出來，孩子想要圍棋的背後是希望媽媽能關心他或鼓勵他一下；

你可能還會聽出來孩子最近有點低落或有點不自信；甚至你可能會發現，這段時間你太強勢了或者批評太多了，孩子說著說著又欲言又止，好像不敢說真正想要的東西。當你能看到或感覺到這些的時候，自然就知道怎麼和孩子有內心交流了。

還有些家長長期有埋怨的情緒，埋怨單位、埋怨朋友、埋怨社會、埋怨國家，這種埋怨的情緒回過頭來對孩子、對自己來說是一種很強大的毒害。這些都需要自己先感覺到有沒有，然後才能消除。

這些感受都是人天生就有的能力。很多農村的老太太都有這些天然的感受力，她沒有讀過書，但她很知道選擇說什麼或不說什麼，做什麼或不做什麼，都是不刻意的，這可是人的本能，但是現在我們太忙亂太疲勞了，就缺乏了。

當人缺乏這些時，就要生病，當人長期缺乏這個東西時，就要生大病，然後家庭慢慢也會出問題，家庭是社會的細胞，當很多的家庭都處於不穩定的狀態時，社會就很難和諧穩定。

中國現在是一個很難得的和平年代，如果每個家長、孩子，每個家庭都把自己調整好，整個國家會越來越好。

父母與孩子是一個U形管

爸爸媽媽身體和情緒的垃圾

也會流入孩子的身體裡

如果爸爸老是晚睡覺怎麼辦？可以大家坐下來討論呀。我們一開始說過，爸爸媽媽在孩子小的時候，就是支柱，不光是生活的物質的支柱，還是精神等一切的支柱。要小孩子好，首先得爸爸媽媽自己好。

身體健康也是這樣，因為我們的身體既是有形的肉體，也是能量體、資訊體，如果爸爸媽媽身體很糟糕，根據U形管定律，孩子的能量會流到爸爸媽媽那裡，最後達到一個平衡。如果爸爸媽媽身體堆積了很多不乾淨的東西，甚至已經變成了病，那爸爸媽媽的這些東西的一部分也會流到孩子那去。

比如說很多嬰兒的嚴重溼疹和媽媽的體質、飲食、生活習慣，複雜的思想情緒都有關係。

所以爸爸媽媽非常重要，一定要保重自己。不是隻要孩子好好發展，自己是無關緊要的綠葉，花還要葉子的光合作用來提供營養呢，我們爸爸媽媽要做孩子言傳身教的健康支柱。很多事情，看的不是這一個月，這一年，而是長遠的未來。今天早點睡覺，對明天好像沒有很明顯的幫助，但是你懂得好好休息二十年、三十年以後呢？