相信許多全職媽媽會在養育孩子的時候發現一個問題，那就是明明好像有大把的時間，但卻不屬於自己，自己想要乾點什麼時候，家裡的小滑頭總能正正好地吸引你的注意力，讓你再也沒有時間去顧及旁的事情。全職媽媽們都將大部分的生活重心壓在了自家娃娃身上。
我有個從小玩到大的好朋友就是全職媽媽中的典型代表，自從娃娃呱呱墜地之後，毫不誇張地說，我們連見個面都難，電話打過去，也總是一副被孩子弄得焦頭爛額的模樣，她也跟我們偷偷訴苦：“孩子爸爸工作忙，也幫不上什麼忙，都好幾天沒有睡上一個安穩覺了，更別提出門逛街瀟灑了”
對此，我除了深表無奈以外，還想到了一個深層次的問題：除去孩子爸爸忙這種客觀原因之外，難道他就真的抽不出一點時間來幫著一起帶孩子麼？
那麼又是為什麼現在總是會出現爸爸缺席式帶娃的尷尬場景呢?第一、大環境下的傳統意識
在中國人的傳統意識當中，爸爸主要負責賺錢養家，媽媽就負責養娃。尤其是家中的長輩往往覺得爸爸帶娃是一件掉份的事，而且爸爸容易粗心大意，也照顧不好孩子，外界的聲音與做法也將孩子爸爸從育兒的這件事情上給趕了出去。
我的一個比較要好的同事就曾有過這樣類似的經歷，剛剛生完孩子的時候，孩子他爸卻遲遲不見人影。後來問了護士才知道，本來爸爸是想要留下來的，但卻被長輩一通阻撓：你一個大男人，留在這也沒用，你媳婦我們會照顧，快點回家去吧!
孩爸就這樣被“趕”回了家，而在同事夜裡傷口疼痛時，想要跟丈夫說說話的時候都找不到人，同事只能一個人慢慢捱過那鑽心的疼痛。
原本以為出院回家也就好了，但卻讓同事沒有想到的是，愛子心切的婆婆竟然把丈夫給“趕”到了另外一間清淨的屋子裡，每當同事在深夜與娃兒鬥智鬥勇的時候，聽著隔壁房間傳來的呼嚕聲，大抵內心都會生出幾絲絕望來。
第二、孩子爸爸的育兒意識未能成功轉變
相信很多全職媽媽都會聽到丈夫說出看似“好意”的話語：“你要是實在忙的話，我會幫你的。”這話粗粗一體會似乎是沒有錯的，但用“幫”這個詞是不是已經將本來應該爸爸承擔的義務悄悄轉化為了一種善意的施捨，但孩子爸爸是否意識到，這個孩子是你的，這個家也是你的，你本來就需要跟媽媽一起互相鼓勵度過那些孩子吵鬧的夜晚，你本來就需要跟妻子一起承擔起養育起孩子的責任。但很顯然，現在大多數爸爸並不能體會到這一點，甚至有些孩子爸爸還會覺得自己在工作之餘還能幫著妻子做一些力所能及的事情，已經是莫大的恩惠了。
但饒是在這樣艱難的處境中，仍有不少全職媽媽將自己的各項事務安排得明明白白，養娃和提升自己兩手抓。
今天就來跟大家分享一些關於時間管理的小技巧第一、儘量爭取一些整塊時間
我們常說為母則剛，但也並不是說什麼事情都得自己扛著，只有關注到內心真正的需求，才能及時調整自己的狀態，才能以更好的精神面貌面對孩子和家人。你可以嘗試著每天抽出一點點時間離開孩子和家人，讓自己擁有一些獨處的機會，若是你覺得提出這個要求會有些難堪，那就需要你找出碎片化的時間來做點自己喜歡的事情，比如看會書，修個十字繡等等。
但最好的辦法還是與家人進行良好的溝通，進而獲得他們的支援，在給孩子已經養成規律的作息的前提下，慢慢擁有自己所需要的一整塊的時間。在這一整塊的時間裡，你就可以專注地學習新的知識來讓自己收穫精神上的極強的愉悅感。
第二、控制好情緒
相信大部分的全職媽媽在生完孩子之後，都會明顯感覺到情緒在發生消極的變化，孩子的出生雖然能給你帶來新生命降臨的愉悅感，但同時也會讓你變得焦慮。而與社會環境的短暫脫節又會加深這種焦慮情緒，這樣就更容易掉入不良情緒的漩渦中無法自拔。
因此，在內心還不夠強大的時候，請遠離那些會讓你產生悲觀情緒的一切人或事物吧，比如多愁善感的電影或者電視劇，比你還消極的閨蜜，容易讓人感傷的書籍等等。正確的做法是，多多靠近那些渾身散發正能量的人們，多多走出自己的舒適社交圈，試著去結交更多的朋友，讓自己的注意力從消極情緒裡轉移過來。
第三、遠離電視劇黑洞
追劇是很容易上癮的一件事情，但看電視卻是最能消磨我們意志的一種行為，過度看電視會讓你把本就不多的時間給白白的浪費掉，但這也並不是說完全杜絕看電視的行為，但需要把握看劇的時間。與其把時間花在看電視這種無用的娛樂方式上面，還不如嘗試培養幾個可以讓自己能夠得到提升的小愛好。比如說繪畫，手工等比較有創造力的活動，這類活動經過慢慢的訓練可以見到成果，也能讓自己充滿成就感，以更積極的心態面對生活。
第四、重視每一點的小進步
由於日常生活的繁雜，你很有可能就會用盡最後的一點力量，那麼在這種時候，挫敗感就會如潮水般湧來，這種挫敗感會讓這些全職媽媽陷入自我懷疑的怪圈當中，所以為了避免這種情況的發生，我們要重視每天哪怕一點點的小進步，以此來鼓勵自己，也能讓我們在有限的時間中成為令人刮目相看的偉大的媽媽。
因此，還是希望越來越多的爸爸可以主動參與到養育孩子這一項本就應該夫妻雙方一同完成的大工程中，而只有爸爸能夠分擔媽媽肩上的壓力，全職媽媽們才能合理安排時間，進而達到提升自我的目的！