對話方塊處回覆“餐單”

即可獲取各月齡190天的輔食餐單

作為一個愛上網衝浪的廚媽，網上流行啥好吃的，我還真的有點研究。

就比如說惠靈頓牛排，看各種網紅博主各處打卡，那個饞人呀！

不過呀，這價格也是多種多樣的，有的是上千上百，有的只有幾十塊。

這其中的“奧秘”還真的猜不透，你們猜猜499vs58的哪個更好吃呀？

都說惠靈頓牛排是做給最愛的人吃的！

所以呀，思媽也趕一份潮流，給小思同學自制了一款平替版的。

手抓餅版的思媽已經分享過了，你們有沒有自己在家裡試試呀！

今天咱們再來一款適合小寶寶吃的，把外面的酥皮，換成軟糯的山藥，用更好咬的牛肉扒代替厚牛排。

中間再來點乳酪，烤箱一烤，這味道還真的不錯。

清爽的山藥中和了牛肉的腥羶氣，吃到嘴裡，口感層次就不一樣，說實話，還真的有點西餐的味道了。

山藥牛肉堡

食材：牛肉漢堡扒2塊、山藥200克、乳酪20克、雞蛋1個、雞蛋脆片4袋

是否搭配主食：需要搭配寶寶的主食

參考月齡：12個月以上

難易程度：無難度

製作時間：40分鐘

提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

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食材的重量，僅代表製作量，不代表寶寶的新增量。

準備食材：牛肉漢堡扒2塊、山藥200克、乳酪20克、雞蛋1個、雞蛋脆片4袋。

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先把準備工作做好，雞蛋脆片用擀麵杖擀成碎碎。

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雞蛋打入碗中，打散備用。

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山藥去皮切片，上鍋蒸至熟透，蒸的時間差不多要20分鐘。

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蒸完，用壓泥工具壓成泥。壓泥的過程，是真的好解壓呀！

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想要漢堡扒更香一點，可以先煎一下。

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把牛肉扒煎到八成熟。

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取出，在其中一塊肉肉上放上乳酪，再用另一塊肉肉蓋上。

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然後用山藥泥，將2塊牛肉扒包裹起來。

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像是這樣。

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把包好的牛肉扒放入蛋液中滾一圈。

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再放入脆片中，裹上脆片碎，沒有的話，可以用麵包糠代替哦！

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放入烤箱，上下火180度，烤20分鐘就差不多了。

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切開，滿滿的芝士味，牛肉香味就充滿廚房，拉絲的芝士，看著就想上去咬一口，小思同學是真的沒客氣，拿著刀叉就開吃了。

前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。

透過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？