很多寶媽寶爸，可能都曾留意過，寶寶睡覺時會出現一些小毛病，比如睡不踏實、眼睛半睜著、磨牙、愛翻騰、趴著睡……寶媽寶爸可能覺得，寶寶的樣子萌萌噠，很可愛。但是，孩子睡覺時，若是出現了這些小毛病，其實是暗示著寶寶的身體出現了問題，比如積食、脾胃虛弱、營養不良等。

冬天，寶寶的食慾會增強很多，所以吃得東西也會多。但是，寶寶的脾胃發育還不夠成熟，很容易出現積食的情況。如果寶媽寶爸沒有積食發現、調理，寶寶不僅會睡不好，還會脾胃虛弱，身體抵抗力下降，所以，寶寶冬天很容易感冒、發燒、甚至反覆咳嗽。

寶寶肚子有沒有積食，看臉上3點最容易判斷

第1點.臉色有變化

寶寶肚子有積食，臉色會變得發黃，而且沒有光澤；鼻子兩側和眼睛下面也發青，寶寶看起來沒精神。這是因為寶寶積食後，損傷了脾胃的造血和輸送營養功能。所以，寶寶會出現面色發黃，鼻子和眼睛周圍發青，沒精神的症狀。

第2點.嘴巴不說謊

寶寶的嘴巴是最誠實的，積食也一樣，寶寶的嘴裡會有口氣，味道酸臭；舌苔很厚、發白，或者是發黃。這些症狀都說明寶寶積食了。

第3點.脾氣很差勁

如果，寶寶最近一段時間，脾氣變得很差，經常愛哭鬧，無慾無故發脾氣，而且肚子鼓鼓的，便便的情況也不好，說明寶寶積食脾虛了。

寶寶有積食了，寶媽寶爸一定要早發現、早調理，不然傷了寶寶的脾胃，寶寶體質變差了，各種疾病都會找上門來！

消化積食，猴菇鋅棘不能少

猴菇鋅棘可以促進孩子腸胃蠕動，加快食物消化，可以解決孩子積食問題。另外，猴菇鋅棘裡的山藥、雞內金成分，還能養護孩子脾胃，預防孩子脾胃虛弱。含有的葡萄糖酸鋅，蛋白質等物質對促進寶寶生長髮育有一定促進幫助。

睡前捏脊，孩子睡眠好

如果孩子比較配合，寶媽可以給孩子捏捏脊，時間一般是晚飯半小時後，或孩子睡覺前。捏脊可以舒筋活血，有助於消化吸收，孩子身體放鬆了，睡眠品質好。