懷孕後，讓孕媽最煎熬的事有兩件：
第一身體需要承受前所未有的磨難，孕吐、尿頻、恥骨痛接觸而來，不把你折磨得遍體鱗傷誓不罷休；第二就是要抵抗泡麵、螺螄粉、火鍋、麻辣燙等美食的誘惑，而這些有著“垃圾食品”稱號的食物，往往都是女性同志的最愛。有的孕媽意志力比較堅定，為了能讓寶寶健康地在肚子裡成長，對於這些昔日美食，即便已經垂涎三尺也不為之所動。可是也有的孕媽就沒有那麼強的定力，偶爾吃個泡麵、再來一包辣條，前所未有的滿足感從心底油然而生。
那麼問題來了，孕期吃泡麵或者這些垃圾食品，到底對孩子有沒有傷害呢？
隨機採訪了幾位路人，先聽聽大家對孕期吃泡麵有著什麼樣的想法：
1號路人：孕婦其實很饞的，有些時候對泡麵這些東西毫無抵抗力，我覺得吃一些也沒有什麼問題，又不是天天吃。2號路人：我懷孕的時候隔三差五吃泡麵，孩子出生後健健康康的完全沒有任何問題，有些人純粹就是瞎擔心。3號路人：都說泡麵是垃圾食品，可也沒有哪個新聞說吃泡麵生出畸形寶寶，我認為孕媽想吃就吃，只有吃得舒服了心情才會好。4號路人：孕期的時候什麼都不敢吃，就怕影響孩子的健康，分娩時同屋有個早產寶寶醫生說營養不良，孩子媽媽孕期就吃了不少的泡麵和垃圾食品，想必這其中有很大的關係。懷孕後想吃泡麵，螺螄粉？營養師的建議要聽下，為了胎兒好綜上所述，有大部分的人都認為吃泡麵對胎兒並沒有什麼影響，不過仍有少部分人心存疑慮，擔心吃這些東西會傷害到寶寶。
對於這個問題，專業的營養師給出的建議是：儘量少吃，最好別吃，原因有以下幾個方面：
1、營養價值不高，影響身體
眾所周知，孕媽是“一人吃兩人補”，也就是說寶寶日常所需營養完全要依靠媽媽的攝入，媽媽吃的東西有營養寶寶才會長得壯實。相反，如果孕媽攝入的食物毫無營養，勢必會影響到寶寶的健康成長。
之所以不建議孕媽吃這些東西，就是考慮其營養成分不能滿足寶寶的生長需求，一次、兩次倒也沒有太大的影響，但長時間這樣飲食會導致胎兒發育不良，對孕婦身體也有一定的影響。
2、抵抗能力變差，造成不適
進入孕期後，準媽媽身體抵抗力隨之變弱，或許之前吃這些食物並不會對身體產生影響，但孕期身體各方面都發生了微妙變化，尤其放置時間較長的泡麵中油脂可能被氧化分解，孕媽吃過後很可能會引發腹瀉、嘔吐、頭疼的中毒現象。
除了泡麵，螺螄粉中含有醃製性食材，屬於辛辣油炸偏涼性食物，這些深加工的食物並不適合孕婦經常食用，對於抵抗力較弱的媽媽們來說，很可能會中招引發身體上的消化不良、便秘等疾病。
3、身體增長過快，引發妊娠紋
泡麵屬於油炸類高熱量、高脂肪食物，其主要成分為碳水化合物，調料包中又含有不少的味精、鹽分、色素和防腐劑，對於普通人來說都是不健康的，更何況懷著寶寶的準媽媽，自然是百害而無一利。
最重要的是，這類油炸食品吃多了很容易引發肥胖，對於孕媽來說最大的危害就是身體增長過快，進而可能會引發妊娠紋的發生。
孕期除了泡麵、螺螄粉，這些食物孕媽最好也“敬而遠之”準媽媽在孕期味蕾非常挑剔，除了這兩樣食物外，對於火鍋、奶茶、碳酸飲料、燒烤、甜點等也都是毫無抵抗之力，接下來就再來說一說哪些食物能吃、哪些不能吃。
✔ 火鍋---可以吃，但是要保證乾淨、衛生、做熟的情況下使用，儘可能在家裡自己做，這樣可以有效保證食材的安全健康。當然，建議孕媽最好吃清湯鍋，避免辛辣刺激引發身體的不適。
● 碳酸飲料、甜點、甜點、燒烤等---最好不吃，飲料和甜點裡面通常都含有大量的糖分，會消耗人體中大量的鈣質，而孕期對鈣質的缺乏會影響到胎兒牙齒、骨骼的發育。其次，燒烤外面的食材大多都不新鮮，隱藏著很多細菌，而且高溫燃燒下更會產生致癌物，為了胎兒的健康，還是不吃為妙。
✘ 水果、肉類罐頭---堅決不吃，罐頭中含有新增劑和防腐劑，會增加胎兒畸形和流產的可能性，孕婦還是要以新鮮的水果蔬菜和肉類為主。
✘ 鯊魚、旗魚、方頭魚和鯖魚---嚴禁食用，這幾類魚中含有大量的汞，可能會對胎兒的大腦生長髮育有影響，所以不論是備孕期還是孕期這些食物都嚴禁食用。
泡麵、螺螄粉的誘惑，實在難以抵擋，孕媽該如何巧妙化解呢？事實上，很多孕媽都知道孕期要忌口，但還是免不了嘴饞，如果孕媽對這些食物實在是饞，也沒有必要剋制著自己，偶爾吃個一兩次也倒無妨。但是在吃的時候，還是有很多注意事項的。
① 大多數人為了偷懶會直接泡著吃，這樣很難讓食物充分的泡開，所以泡麵和螺螄粉最好煮著吃，這樣可以讓麵條充分的吸收水分，更加利於胃腸道的消化吸收。
② 吃之前最好先用清水煮一下，去除食物中多餘的物質，再配一些新鮮的雞蛋、蔬菜，將毫無營養的食物細做一下，讓他們變得更有營養。
④ 螺螄粉具有爽、酸、辣、爽的獨特風味，配料中一般會有酸筍、蘿蔔乾、油炸腐竹、辣椒油等食物，為了減少這些食物對腸胃的刺激，孕媽在吃的時候一定要少放，避免引發不適。
孕期生活雖然受到了種種限制，但是想想肚子裡的寶寶，還是要堅定地對這些食物說“不”，能少吃就少吃，能不吃就不吃。