寶寶不愛吃飯這是令很多家長都頭疼的一個問題，有些家長說了，每次寶寶吃飯的時候都得追著哄著喂，生怕孩子吃的少，營養跟不上，想盡辦法讓寶寶吃飯，但是寶寶就是不愛吃飯，這是為什麼呢？家長也是操碎了心啊。

其實寶寶不愛吃飯跟父母有很大關係，為什麼呢我們一起來看看吧

1、錯過敏感期

寶寶剛開始的時候不能咀嚼，家長會把食物做的很爛，但是寶寶的咀嚼能力需要後天的鍛鍊，有些家長就怕食物做的太硬，寶寶吃不下，將細軟的食物持續時間拉長，久而久之寶寶的咀嚼能力就得不到鍛鍊，寶寶吃東西的時候就會受到限制。

2、限制寶寶自己動手，包辦代替

一般寶寶在8-10個月的時候就會有想自己吃的是表現，寶寶會搶勺子，餵飯的時候會搖頭躲開，雖然寶寶已經可以自己吃飯了，但是有些家長會覺得，寶寶自己吃飯會撒的到處都是，會覺得很麻煩。時間長了寶寶就會習慣被家長餵飯。

3、沒有規矩

有些寶寶吃飯的時候坐不住，總愛亂跑，，有些家長覺得寶寶還小，就沒有太在意，家長們會追著寶寶餵飯，時間長了寶寶就養成了不良習慣。

4.給孩子吃太多零食

有的家長擔心寶寶會吃不飽，經常會給孩子吃零食，各種的小餅乾、小麵包等等，導孩子吃多了肚子飽了就吃不下正餐了，長期這樣，惡性迴圈，會造成孩子營養跟不上，建議家長這種零食不要多讓孩子，或者是直接不吃，家長可以讓寶寶吃一些健康的零食，比如少量水果、堅果和牛奶。

家長們到底該怎麼辦呢？

作為父母，有責任幫助寶寶養成良好的習慣，特別是抓住吃飯習慣培養的最佳時期。

家長要做的首先是改變態度，當寶寶吃多的時候表揚，吃的少了也不要批評，讓孩子在吃飯的時候心理上是輕鬆的。

1、讓寶寶養成固定的吃飯時間

給寶寶合理安排進食的時間，一般寶寶一歲之後規律的進食是三次正餐和兩次加餐，家長進一步幫助孩子規定吃飯的時間點，這樣養成習慣，到了飯點孩子就會產生“胃口”。

2. 進行時間管理

有些寶寶每次吃飯都墨跡，家長可以給寶寶吃飯進行時間管理，到時間就收拾碗筷，讓寶寶跟家長一塊吃飯，家長吃完就收拾剩下的食物，這樣，寶寶就知道吃飯拖拉會導致我肚子。

3、讓孩子自己吃飯，不要喂

吃飯是人的本能，當寶寶沒有自己吃飯的能力家長餵養，如果寶寶有自己動手吃飯的能力，家長要讓寶寶自己動手吃飯，這樣寶寶的注意力會放在吃飯上，這樣不但有助於食物的消化麼去可以培養寶寶對食物的興趣。

4.創造良好的就餐氛圍

吃飯的時候家長不要讓寶寶單獨吃，讓寶寶最好三餐跟家長同步，一起吃飯，可以更好地營養吃飯的氛圍，寶寶看到大家吃的都很香，自己也會有吃的慾望。

同時家長要擺正態度，不要強迫進食！如果寶寶吃飽了，家長就不要強迫寶寶繼續吃了，更加沒必要因為孩子吃飯的問題去責怪打罵寶寶，這樣只會讓孩子更反感。