最近讀了《養育的選擇》這本書，這是一本育兒書，但區別於傳統的育兒書，講的內容很實用，而不是無法操作的理論，每家情況不一樣，每個孩子不一樣，具體使用會有差別，但總的原則掌握了，遇到具體情況總能化解，就像一個人在一家公司能當前臺，換做另一家公司一樣可以勝任，因為她掌握了這項工作的技能而不僅是具體工作。下面是具體的讀書摘要。

自控力有利於兒童學業、社交及情緒發展。在學業上有利於幼兒語言的發展，對閱讀和數學能力也有長期積極影響，在社交和遊戲中學習自控力，在社交情景中講明原則，規範孩子行為就是培養自控力，延遲滿足就是合理的時間幹合理的事，屬於自控力的一部分，孩子的需求合情合理的滿足，也遵循孩子大腦發育的特點，不能提過高要求，小時候避免見到誘惑。

成長型思維模式評價孩子，促使孩子把好的結果歸因為自己的努力、仔細等可控因素，聰明、天分、運氣這些是不可控因素。

挫折教育需要父母全方位的支援，在孩子碰到困難的時候，袖手旁觀，不給予支援和幫助，讓孩子情感上處於孤立無援境地，不僅不能激發孩子解決問題的鬥志還會影響親子關係，孩子負責推理、決策、自我控制等的前額葉發育較晚，二十出頭才成熟，所以他們在面對困難的時候，權衡利弊、調節情緒的能力不能和成人比，要有合理的期待，失敗時要給孩子面對自己真實感受、處理自己感受的機會，從沉浸在自己的情緒裡轉移到思考怎麼解決問題上，疏導情緒--如何正確表達情緒---如何解決問題。

要不要爭取第一。我們應該讓孩子明白，我們的生活學習人生不是比賽，吃飯是為了自身成長，整理東西是為了房間整潔。要潛移默化引導孩子注意事情本身，注重過程，而不是把眼光放在別人身上，用別人的標準來要求自己。每個人都是獨特的，每個人都有自己的特點、人人。要保持住自己的長處，並透過自己的努力彌補短處，只有這樣才能真正激發孩子內在動力，持續主動進步。正視不可避免的競爭，關注過程而非結果，沒必要的時候淡化“比較”，在有比賽、無法避免競爭的時候，要正視，不僅要讓孩子學會正確的自我評價和激勵還要學會與他人合作。我們參加體育運動不僅僅為了運動本省，而是在這些情景中，父母和老師能不能抓住教育的機會，這才是關鍵。父母和老師怎麼看待輸贏，將會影響孩子的態度；引導孩子客觀評價自己，著眼點在過程而非結果，不以輸贏論英雄，幫助孩子疏導情緒，允許他們以合適的方式表達情緒，並幫助他們重新評估目標以及討論怎麼實現目標。

是否要讓孩子快樂成長。凡是成長必然伴隨著變化，而 變化無論對兒童還是成人都不可能是一個絕對快樂的過程， 讓孩子快樂成長，著眼於未來，父母不要以自己的感受代替別人的感受，學習本身是快樂的，並帶有成就感，知道邊界和規則的孩子更快樂，懂得感恩的孩子更快樂。