心理諮詢師手記

文：王睿

圖：寶寶

人的本質，是一個能量場。

我們感受自己能量的方式，就是自己的情緒。

人與人的互動，則是能量的吸引，——你攜帶著什麼能量，就會吸引與之相應的能量。

能量，是超越理智而存在的。

一個人的能量主要是童年的養育者塑造出來的。

養育者與你互動的品質——是否及時滿足你的需求、是否與你足夠親密、是否接納真實的你、是否忽略你的感受等等，決定了你的能量狀態是緊張的、沉重的、充滿不安全感的、害怕被拋棄的、被否定的、壓抑的、憤怒的、焦慮的、自卑的……還是輕鬆的、愉悅的、安全的、自信的、平和的、充滿希望的……

這些能量，是儲存在我們體內的密碼，我們是什麼能量狀態、能量級別，就會像打電話一樣，接通與我們的內在密碼呼應的其他密碼。

這就是心理規律，這就是我們人際吸引的原理。

我們都希望自己可以在親密關係中得到愛、溫暖、滋養、快樂，可是，一切沒有那麼簡單。遠距離的關係中，人是可以偽裝自己的。但近距離的親密關係中，我們無法長期偽裝自己，我們會以真實的能量狀態與對方互動，做能量交換。

如果我們自己的內在攜帶著原生家庭的創傷，我們的父母沒有給我們健康的愛，我們的內在壓抑下來的那些能量：不安全感、憤怒、懷疑、自卑……就會在親密關係中被激發出來，投射出去。

父母常是塑造我們能量場的人，也是我們人生的第一任愛的關係人。

他們用自己的批判、忽略，讓我們成為了一個充滿匱乏、要而不得的憤怒的能量場。這些能量又會吸引來跟父母一樣不懂得尊重別人感受的伴侶，這個伴侶會讓我們跟童年的創傷相遇，跟童年壓抑下來的憤怒、悲傷相遇。我們與伴侶之間就會開始重複童年跟父母之間互動的模式，陷入無休止的迴圈與糾纏，除非有一天，我們決定面對創傷，療愈自己。

我們所犯的一個最大的無意識的錯誤，就是以為要改變關係裡的對方，我們自己才能好起來。所以，我們不停地試圖改變對方。

但事實是，如果我們內在的能量場沒有真正的改變，那麼，一切都不會真正改變。

比如，一個從小被媽媽拋棄的孩子，他的內在可能壓抑了非常多對母親的憤怒、懷疑、失望，這些能量如果沒有得到健康的釋放，那麼，他就一定會在親密關注中，把這些能量投射和發洩到伴侶身上。他的不安全感、害怕被拋棄，可能會讓他無意識地懷疑、操控自己的伴侶，最後可能會讓伴侶忍無可忍，真的像他母親一樣離開他。

所以，是他自己內在創傷帶來的能量——懷疑、恐懼、憤怒等等，為他製造了重複的命運——被女人拋棄。

而想改變自己的命運，其實很簡單，改變自己的能量場就好了。

那如何改變自己的能量場呢？

當下就是最好的時機——每一個內在的“負能量”，為我們的人生製造問題和痛苦的時候，都是最好的釋放情緒、讓內在的那個無助的孩子表達自己、療愈自己的時機。

靈魂，有著巨大的自我療愈的趨力，我們的潛意識會製造出類似的情境去療愈當年的創傷。

重複的模式就像是命運，如果你內在的創傷沒有真正療愈，你的能量場沒有真正改變，那麼，再努力奔跑，也無法真正走出命運的操控。

就像打電話，你的能量頻率低，當然只能打給低能量的人事物，吸引來低能量的人事物；你自己的能量高，才能發出高能量的訊號，才能吸引來高能量的人事物。

與其想改變別人，不如把力量用在自己身上靠譜。

每個人的靈魂都是閃亮的。

若你光輝的靈魂被鏽跡掩蓋，所有需要的就是再磨礪一次。