番茄土豆牛肉飯
番茄和土豆都是寶寶輔食中很有營養的蔬菜,也是我們生活中最常見的,經常給寶寶吃番茄和土豆,能夠增強寶寶食慾,健脾開胃。而西紅柿和土豆中含有非常豐富的維生素和微量元素,常吃會充分補充寶寶寶寶體內的營養物質,提高寶寶免疫力,增強寶寶體質。
食 材:軟米飯,牛肉,土豆,青菜,西紅柿,澱粉,醬油,豬肝粉
步 驟:
第一步:取適量牛肉清洗乾淨,切成丁,加入澱粉,醬油,醃製十分鐘左右。
第二步:土豆一個,去皮切丁;青菜清洗乾淨切碎,備用。
第三步:西紅柿劃開,放入沸水中去皮,然後切成小碎丁備用。
第四步:鍋中倒入食用油,中火,倒入牛肉丁翻炒。
第五步:在鍋中倒入西紅柿丁,翻炒,再加入豬肝粉,繼續翻炒。
第六步:鍋中加入清水,放一點醬油,再加入土豆丁,蓋上鍋蓋,大火燜煮20分鐘。
第七步:二十分鐘後,在鍋中加入青菜,軟米飯,翻攪均勻,繼續蓋上鍋蓋,中火燜煮10分鐘。
第八步:盛出裝碗,撒上牡蠣粉。
寶寶的番茄土豆牛肉飯就做好了,色香味俱全,寶寶一碗不夠吃。
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