小兒推拿案李波：孩子胃口差怎麼也積食？脾胃和積食有什麼關係？

“小兒百病，積食為先”。小孩比起感冒、咳嗽實際上更加容易積食，“我們家孩子飯量小，肯定不會積食”，“我們家小孩都不愛吃飯，怎麼可能積食”

事實真的是這樣嗎？我們從身體角度上來了解下積食。

小兒推拿案李波：孩子胃口差怎麼也積食？脾胃和積食有什麼關係？

一、食物在人體的變化？

食物入胃，胃負責接收，接收完以後做初步的處理，把食物給分解了，分解為糊糊狀態的食糜。這個時候食物還是食物，只不過被拆分了。食物本身並不是我們身體能夠吸收的物質，比如米、面、菜我們沒法兒直接吸收。

小兒推拿案李波：孩子胃口差怎麼也積食？脾胃和積食有什麼關係？

脾這時候就像個魔術師，把食物變成了另一種叫做水谷精微的東西，這樣我們的身體就可以吸收了。脾還負責把它送往全身各處，水谷精微靠脾的轉輸和散精而上輸於肺，由肺臟注入心脈化為氣血，再透過經脈輸送全身，才能營養五臟六腑、四肢百骸，以及皮毛、筋肉等各個組織器官。

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總結：吃進去的食物，由脾、胃轉化為營養物質，補充身體五臟六腑所需營養物質，運轉。就好比手機，需要充電，食物就是我們的電源。

二、脾胃和積食有什麼關係？？

積食意思就是食物多了，堆積在體內了。所攝入超出了自己脾胃運化能力，脾胃超負荷工作，最後做不完的活兒就只能堆積在體內了。

孩子吃的少難道也堆積？天天喝粥，啥也不吃也積食？積食可以分為有形的積食和無形的積食。

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1、有形積食

也就是我們經常說的胃腸積食。食物積在胃腸道上，這樣的孩子一般表現為舌苔厚、黃、肚子脹、有口氣、大便乾結、腹部脹滿。——最簡單的是昨天吃多了，胃脹，想嘔，不想吃東西。 2、無形積食

好比同樣的事情，有的人可能半個小時就完成了，有些人拖拉做好可能要兩三個小時，就是能力問題。同樣分量的飯菜，有些孩子吃了不會積食，有些孩子則不行了，這就是脾胃消化能力不同導致的。

平常哪怕說喝粥、胃口小確總是處於積食狀態，不長肉，也不長個，抵抗力差，所以無形積食也就是脾胃虛弱。

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三、如何判斷是否積食？

1、聞口氣、留意打嗝

口氣有酸臭或腐臭味時，積食的可能性很大。

有些孩子平時可能沒有口氣，所以還要留意孩子打嗝，如果發現孩子打嗝趕緊湊上去聞一聞。如果有反上來的酸臭味，那就很有可能是積食或積食前兆。

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2、看舌苔

舌苔的變化是相對比較滯後的，孩子吃了過多生冷寒涼的食物時，舌苔多會偏白膩；吃多了乾果兒或者肉類時，舌苔更多偏黃膩。

如果舌尖紅，舌苔白膩，同時手掌心熱燙，腹部脹滿的話，這也是典型的溼熱或者積食的症狀。

3、看眼袋

下眼袋對應的臟器是脾，下眼袋發生顏色變化就提示了脾的變化。

孩子反覆積食，或者長期有積滯的時候，就會眼袋比較大。

4、看大便

當孩子出現積滯的時候，大便的味道會比較大，有些比較酸臭，甚至排氣時味道也比較大。

有的孩子會出現便秘，或者大便困難時間延長的現象，這個也是媽媽要注意的。

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四、遇見積食，怎麼辦？

（一）小兒推拿

積食小兒推拿穴位手法之前已經多次介紹了，這裡就不再贅述。

（二）食療——陳皮蘿蔔飲 【藥膳食療】陳皮蘿蔔水

【材料】白蘿蔔250g、陳皮3g

【做法】

● 白蘿蔔切成滾刀塊，備用。

● 煲鍋加水，投入陳皮，加入蘿蔔塊。

● 大火先煮沸以後，轉小火熬25分鐘即可

五、積食反反覆覆？太頭疼

積食反反覆覆，讓很多家長頭疼，有的家長說我的孩子怎麼總是積食啊，消食導滯以後，兩天就又出問題了……

每一次積食都是對脾胃的一次傷害，當孩子出現積食處理不當或者不加以重視的話，孩子的脾胃功能會被削弱，會很快再次出現積食甚至出現長期積食的情況。

積食最開始是積在胃，過多的食物把胃累趴下了，當我們把工作量減輕後，胃還能馬上恢復體力，繼續工作。但這並不代表沒有傷害，每一次積食，都是對脾胃的一次損傷。只不過一開始脾胃恢復得快，我們就忽視了這個過程。

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當我們有恃無恐，覺得反正積食也能消掉，就不注意節制飲食，脾胃就會一次次受到傷害孩子狀態越來越差，脾胃虛弱，孩子抵抗力也弱，容易外感，容易咳嗽纏綿不愈等各種問題。可以這麼說，這種積食因此的問題千奇百怪，孩子身體也特別不容易調理，往往會從這裡找到根源。也就是我們常說的，小兒積食百病生。

往往孩子積食，消食導滯的食物、藥物不是不可以吃，但絕不能長期依靠它們。既然是因為脾胃虛弱引起的積食，最好的應對辦法自然是讓它們有一個恢復的時間，就像大病後的人，只有注意休息才能慢慢恢復體力一樣。因此我們一直強調要忌口，不給孩子吃難以消化的食物，如大魚大肉、雞蛋，不給孩子吃化生痰溼的食物，如甜食，不給孩子吃損耗脾陽的食物，如冷飲、寒涼水果、牛奶。這麼多禁忌，說白了就是給脾胃一個悠長假期，讓他們儘快養好病，恢復功能。

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