隨著社會的發展，E時代的來臨，家中的電子產品也逐漸多了起來，除了電視、電腦、手機外，還有PSP、IPad等，隨著產品的豐富，孩子可玩的選擇越來越多，親子間關於電子產品矛盾也越來越多。

每當問到家長是否可以讓孩子玩手機時，總是反應熱烈，眾說紛紜：

我的孩子總愛玩手機，一玩就上癮，我就不讓他玩了。我的孩子也愛玩手機，一玩幾個小時，怎麼叫他都停不了，我只好直接拿走了，他還不樂意，衝我發脾氣，搞得我也很生氣。我也很矛盾，讓他玩吧，太浪費時間了；不讓他玩吧，和同學又沒有共同話題，別人不跟他玩，搞得很可憐的樣子，怎麼辦呢？我就根本不讓他玩，既學不到有用的，還毀眼睛，更有可能學壞。我家孩子壓根兒就沒有手機，不讓孩子有這念想。

面對孩子的“我可以玩手機嗎？”家長的回答幾乎都是否定的，偶爾得到肯定的回答，也有很多的限制，如“作業完成了嗎？”，“考得怎麼樣？”，“做兩道題再玩吧。”，“先說好啊，就玩半小時，讓你關就得馬上關，否則，沒有下次了。”當孩子的所有回答都讓父母滿意時，孩子十分高興，開始了愉快遊戲時間。

這期間還要看爸爸媽媽的臉色和心情，玩得小心翼翼。家長和孩子的感覺完全不一樣，爸爸媽媽覺得時間是如此漫長；孩子感到時間飛逝，總想拖延一會兒。因此當父母讓孩子停止時，矛盾和衝突常常發生，最後家長不免抱怨一句：都是手機惹的禍！

（一）手機真的要背鍋嗎？

如今，手機成為每個家庭的必備品，許多孩子，包括00後，甚至10後，都無師自通地打遊戲、看直播，追求時尚和潮流。

的確會有孩子因為沉迷於電子產品無法自拔，那也只是一小部分，我們看到的更多的是：他們只是把這些電子產品當成是生活、工作的一部分，是自己獲取外界知識、創造財富、或是消遣娛樂放鬆的一個工具。

所以手機、網路、遊戲，不過是個別孩子家庭教育失敗的背鍋俠。

（二）孩子玩手機怎麼辦？

手機本身並不可怕，家長只是擔心孩子過度迷戀成癮，擔心內容暴力，擔心對視力有害等。但是我們也要清楚現在的孩子對這些電子產品的熱衷度遠遠超出了我們的預期，簡單地阻止已經沒有任何意義，反而帶來更大的困擾。

既然不可避免，就要管理它，讓它在孩子的成長中有序存在。只要我們能提前制定規則，安排好時間，有耐心，就能培養好孩子自制力。

（三）如何制定合理規則

1、玩多長時間：和孩子確定玩手機的時間上限，如週一至週五每天最多玩1小時，週六、週日每天最多玩2個小時，單次玩的時間是30分鐘；兩次時間中間至少要休息15分鐘，休息時不要用眼睛，如看書、畫畫等。

2、什麼時候玩：先制定時間表，列出當天要完成的任務，以及每一項任務坑需要的時間，加上中間休息的時間，距離上床睡覺的時間至少有1個小時。這段時間就是孩子可以玩手機的自主安排的時間了。玩遊戲的前提是孩子按照時間表完成了當天的任務，學習、運動、洗澡等。

3、延長規則：教會孩子使用定時器，每次定時30分鐘，開始時放自動定時器，和孩子約定只要定時器響了就要停止玩手機。如果到時間了孩子不想停止，每延長5分鐘，就要縮短時間。規則一定要事先溝通好，並且寫下來，孩子和家長簽字生效。關於時間的約定要清晰，但是執行時可以有5-10分鐘可以通融，畢竟我們的目的是培養孩子時間觀念和自制力。

4、平靜堅定：當孩子玩手機到時間了還不停止，也不願意遵守延長規則，甚至大吵大鬧、發脾氣等，家長要做到平靜堅定，不要和孩子發脾氣，先處理好自己的情緒，然後再和孩子溝通。

PS：家長和孩子的約定，通常都要說明“先試行一週”，隨時和孩子溝通調整，不要把話說得太滿了，沒有迴旋的餘地。另外，要給孩子犯錯的機會，不要以為制定了規則，孩子就會自覺遵守規則。如果孩子沒有遵守規則，家長要平靜地對待，不需要妥協，要堅定執行。

只有這樣家長才能幫助孩子提升自制力，讓手機管理不再成為難題，幫助孩子成為時間管理者。