說起憤怒，我們的第一反應就是：憤怒是一種醜陋的情緒，是一種負能量。

實際上，憤怒是來提醒我們應對危險的。

如果一個人試圖遏制自己的憤怒，註定是失敗的。

對於孩子也一樣，一個經常憤怒的小孩，並不是簡簡單單情緒管理不好的問題。

孩子想用憤怒來表達的意思，比我們想象的複雜得多。

#危險和為滿足的需求

憤怒最普遍的原因就是對於生存或幸福的威脅，包括疼痛、飢餓和恐懼，以及陷入危險和孤獨的預期。

肚子餓、大小便、肚子疼，這些對嬰兒來說，都是很危險的感受，這也是最原始的憤怒。

對於稍微大一點的孩子，如果父母關係不和，經常吵架，這對孩子來說也是一種威脅，會導致孩子經常憤怒。

還有一種最早期的憤怒，源於未滿足的需求。這一點可能是整個童年時期最主要憤怒的原因。

比如孩子得了中耳炎，到了醫院檢查，他突然對父母和醫生憤怒的喊道：“我的耳朵好疼，你們什麼也做不了，氣死我了。”

這時孩子渴望得到幫助，減輕自己的疼痛，但是沒有得到，反而越來越疼，這時候孩子就會用憤怒來表達了。

#失敗

當孩子稍微長大一點，無法完成自己想要做成的事情時，就會很憤怒。

比如孩子想拿桌子上的一個蘋果，可他夠不到，這就是他正在經歷失敗。

這種失敗的感覺不僅僅是他拿不到想要的東西，更是因為他無法“自己”拿到那些東西，這就是孩子最容易憤怒的原因。

#羞恥

羞恥經常和失敗一起出現，我們經常說的惱羞成怒。

但是4歲以後的孩子就會經常出現羞恥感的行為了。

比如孩子在早教機構參加搭積木的比賽遊戲，不小心他搭的積木全倒了，孩子就會默默的把頭低下，很有可能哭著跑去找媽媽，控訴組織比賽的老師，並且拒絕參加比賽。

如果父母因此批評孩子，那麼孩子就會把羞恥感看成很不好的感受，以後再出現羞恥感的時候，孩子會更加憤怒。

#受傷的感覺

3歲以後的孩子，對於情感威脅已經足夠清晰了。

比如孩子希望自己用馬桶的，當他努力去做但沒做到，把尿撒到外面的時候，如果父母因此批評孩子，孩子就會很受傷。

很多父母會覺得孩子很玻璃心，動不動就哭，但實際上，孩子的內心很受傷，認為自己能做到的卻做不到，並且渴望父母理解，但是又被父母訓斥，的確很受傷。

時間久了，孩子會把憤怒指向自己，覺得自己不夠好，覺得自己能力不行，這大概是為什麼很多兒童會抑鬱的主要原因了。

#不公平

孩子到了四五歲的時候，憤怒裡會出現一種新的誘因，就是不公平。

在這個年紀孩子已經開始糾結“對”與“錯”的概念，因此公平對孩子來說很重要。

當孩子在交往中遭遇挫敗、感到委屈時，一定會憤怒的大喊：“這不公平。”

孩子還會為了公平而抗爭，如果父母不理解這一切，就會覺得孩子很軸，這會讓孩子更加憤怒。

#抑鬱

如果一個孩子大部分時候看起來都很憤怒，或者他所表現出憤怒相對於原因來說小題大做，又或者憤怒已經干擾了家庭生活、人際交往和學校活動，那麼憤怒可能是一種症狀，預示著更嚴重的潛在問題。

例如，一個孩子抑鬱時，他和成年人抑鬱表現不同。成年人的抑鬱是悲傷的感受很強烈，但是孩子的抑鬱，憤怒比悲傷更多。

他可能一天大部分時間都非常容易被惹怒，其實孩子是在用憤怒來向大人求救，只不過很多父母理解不了孩子的訊號。

還有注意力缺陷多動障礙，或者學習障礙，很可能會讓孩子積累很多憤怒並且一觸即發。

如果一個家庭中，父母經常憤怒或者有家庭暴力行為，孩子也會更多地用憤怒表達自己的情緒，並且像個炸藥桶似得，一點就炸。

那麼如何平息孩子的憤怒，咱們下一篇文章接著聊。