孕婦的身體承載了兩個人的生命，身體的健康對孕婦來說尤為關鍵。過年期間，面對各種美食的誘惑，孕媽媽一定要HOLD住哦，為了自身和寶寶的健康，切記合理飲食，春節期間孕媽飲食注意事項一起來看看吧！

　　1、三餐規律飲食。不要暴飲暴食，吃得過飽會讓充滿食物的胃和增大的子宮把膈肌升高，擠壓心臟，會造成心慌、發憋；長時間不吃飯則會引起低血壓，造成腹中胎兒缺氧，孕婦暈厥。

2、肉類適當吃。過年肯定少不了大魚大肉了，推薦吃多蛋白質少脂肪的肉類，油炸肉類低營養高熱量，少吃或不吃。

3、主食必不可少。很多準媽媽因為餐桌上有很多的菜類，就選擇不吃主食，其實主食能為孕媽媽們提供每日必須的能量，給媽媽和寶寶帶來活力。

4、少吃生冷的食物。生的肉類和海鮮有些會有細菌及寄生蟲的存在，有些會產生過敏，也會引起胃腸炎，給孕婦和寶寶帶來不必要的傷害，因此要確保肉類、禽類食品完全煮熟。

5、少吃糖果、糕點。吃太多甜食容易使血糖增高，還可造成營養過剩體重增加，孕媽媽一定要有節制，少量進食。