很多女人生完孩子以後，都會面臨身材走形，面板鬆弛等問題。但事實上，除了這些看得見的問題之外，還有一些問題，是很多女性難以說出口的。就比如說，生了孩子以後，沒過幾個月就會出現這樣的情況，偶爾腹部用力，或者咳嗽幾下，甚至在劇烈的運動，抑或是蹦、跳幾下，都會出現漏尿的情況。有些女性認為，可能是自己水喝多了，然後導致尿液增多，但是有的女性，即使沒有喝很多水，也會出現這樣的情況，這又是怎麼回事呢？

1.產後恢復不好所致

對於順產的女性，如果在生小孩兒的過程中，因為分娩不順利，就會給自己的盆底肌群、尿道、膀胱、肛門等帶來嚴重的負面影響，如果期間處理不好的話，還有可能因此落下嚴重的後遺症。就像有的女性所說，產後偶爾打噴嚏，就會管不住小便，這正是盆底肌群沒有恢復好所致。因此，對於這樣的情況，儘早發現之後，就要去醫院確診，看看到底是肌肉群出現了問題，還是單純的尿路出現了問題。

2.如何解決漏尿問題？

如果經過仔細檢查後，發現是肌群的問題，則可以根據肌肉鬆弛的程度，進行幾個月的康復訓練，一般不是很嚴重的女性，大多是可以通過這樣的方式，使自己的膀胱功能、盆底肌功能恢復至正常的。但是，也有一些因為肌群、尿路都受損傷，由此出現了尿失禁的，這種就需要根據患者的自身情況，採取手術的方式進行矯正。

3.如何避免產後漏尿問題發生？

對於初次生孩子的女性來說，一定要事先對自己的身體情況進行評估，如果考慮到寶寶不能夠順利的通過產道，則根據情況選擇適時剖宮產，如果能夠順利生出來的，則在產後坐月子的時候，一定要注意保養自己的身體，不要在子宮、盆底還沒有恢復之前，就去做一些重體力活兒，這樣很容易誘發子宮脫垂，進而造成膀胱、尿道失禁。總而言之，產後的恢復和鍛鍊非常重要，千萬不能夠忽視產後康復。