有媽媽經常問，為什麼我的孩子必須吮吸手指才能入睡，是不是精神太緊張了？其實這是一種很常見的讓孩子自我獲得平靜的方式。

孩子掌握夜間自我平靜的方法是很有好處的，這樣他們醒後就不會總要依賴父母來幫助他們入睡。這是種與睡眠相關聯的理論：孩子依賴什麼入睡，他醒後就會期待什麼。對他來說，晚上唾手可得的就是他的手指了。

孩子天生就喜歡吮手指，他在出生前就可能在你的子宮裡開始吮手指了。之所以這麼多孩子晚上睡覺時吮手指，是因為他們睡覺時覺得就像回到子宮，而那時他們習慣吮手指。入睡時吮手指總比喝牛奶或者果汁好(這些都會引起蛀牙)，而依賴安撫奶嘴的孩子如果晚上找不到，將會崩潰大哭。不要覺得孩子吮手指就是因為他神經緊張和缺乏照顧，許多孩子僅是因為喜歡吮手指並且醒來後喜歡以這種方式再次入睡。

如果孩子到了學走路時期還繼續吮手指就有問題了。因為有時孩子會因對上排牙齒用力過度，導致“覆咬合”的發生。如果在對孩子的定期體檢中，醫生提出孩子正發生“覆咬合”，這時就應用一些對牙齒沒有損害作用的玩具來代替

手指，如一個大的毛質玩具，這樣她就能抱著玩具睡覺，而不會想到吮手指。一旦到了孩子的牙齒長得足夠大、吮手指會損害他的牙齒時，孩子睡覺時吮手指的行為就會停止。

所以，不必過度緊張，觀察並引導即可，有時候戒掉吃手指或者安撫奶嘴，只需要一次感冒鼻塞（只能用嘴巴呼吸的時候，寶寶就會發現得靠其他安撫方式了）。