平衡是人體在身體運動或靜止狀態時，能夠維持身體穩定的一種能力，幼兒時期是人的平衡能力發展的關鍵時期，如：單腿站立、單腳跳躍、控制物體平衡等能力都是在這一階段迅速發展起來的，我們要抓住小班幼兒平衡能力發展的關鍵時期，對幼兒進行培養，將會對他們日後的身體協調能力、學業表現等方面形成積極影響。

大多數3-4歲孩子的平衡能力非常薄弱，很多孩子無法走直線、走大圓，無法沿著固定路線直線跑，很多戶外體育運動無法正常開展，那麼如何快速提升3-4孩子的平衡能力，引導孩子快速開展各種平衡遊戲呢？我們可以利用多種遊戲活動發現展孩子的平衡能力。

平衡能力一：走直線

以遊戲的形式開展有趣的活動“開火車”，帶著孩子沿著地面直線、田埂行走，目的是為了訓練孩子走長直線。

平衡能力二：走大圓

家長和孩子玩“小雞媽媽學本領”的遊戲，孩子學著雞媽媽的樣子，跟著雞媽媽在圓圈邊緣走弧線，也可以邊唱歌邊沿著圓圈拉大圓行走。

平衡能力三：在較窄的低矮物體上走一段距離

介於孩子們已經能夠沿直線行走，根據孩子平衡機能發展的最近發展區，在室內外體鍛的時間，為幼兒搭建一定的遊戲情境，設定了四個難點：

一是引導在較窄的低矮物體上走一段距離， 戶外平衡遊戲：“快樂向前走”，遊戲情境中增加了寬15cm，長35cm的平衡板器材，孩子透過展開雙臂、放慢速度慢慢地走過平衡板；

二是引導孩子走過一定高度的平衡器材——走彩虹過橋石，彩虹高低過河石按照由低到高的順序一個接一個的放在一起，孩子在行走的過程中需要調動身體的各個部分使身體保持平衡；

三是在寬25cm，高25cm的物體上走,開展了平衡遊戲：“走椅子”，我們把7-8張椅子連續擺成一排，幼兒在寬25cm，高25cm的椅子上行走，孩子先要用手扶著椅背，然後才抬腳踩上去，展開雙臂在椅子上緩慢地向前移動；

四是懸空走平衡橋,在遊戲的過程中走實體的低矮物和平衡墩，最後可以創設一個大的遊戲場地，分別創設了懸空走平衡橋、斜坡走平衡和鏤空走平衡三種不同的平衡木，孩子可以爬著過去也可以站起來走著過去，根據不同孩子的個體差異自主選擇遊戲的難度。

最後可以和孩子們一起玩跳房子、踢毽子、矇眼走路、踩小高蹺等一系列遊戲活動，在遊戲的過程中提高孩子的平衡能力。