今天我不餵飯，兒子自己吃飯。學會自主進食能極大的解放媽媽的雙手，在想想十個多月的時候我嘗試過訓練，結果慘不忍睹。走過一些彎路後，發現其實學會也不難，只要做好以下幾點。

首先選擇一個適合寶寶的勺子， 像我家想想習慣用拳頭握勺子，這種短柄的就比較合適。以前用過彎勺，從來沒有成功過。

第二，練習要從寶寶喜愛的食物開始，畢竟不感興趣就會沒有慾望一動不動，只有寶寶表現出對這個食物的強烈喜歡，他才會努力把它放到嘴裡。

最後也是最重要的一點，就是媽媽的耐心，練習的時候心中默唸不生氣不生氣，親生的，放手讓他做，然後你就會發現他很快就能自己吃飯了。

最後以我的經驗教訓，最好從一週歲開始學勺子成功率會比較高學得快，前期就讓他用手抓固態食物。