故事1:不到四歲的老二學輪滑

前幾天晚上下班回家，我婆婆說孩子今天突然很喜歡玩那個帶輪子的鞋。當時我沒在意，想著這個小不點就是一時好奇。

輪滑寶貝

第二天，孩子跟我說要玩輪滑，我就扶著他滑了一會，然後放手站在他前面一手遠，讓他往我面前滑。慢慢地拉長距離，最後他自己滑個5-10米都不是問題。然後我就開始看自己的書了。快睡覺前還要滑，又滑了兩圈。

第三天，我回家時，看到老二在衛生間。竟然穿著輪滑鞋，拄著一根棍子，連上廁所都不捨得脫。靠著這份熱情，孩子真的就滑了三次能出去放手滑了。雖然還會摔倒，但是玩的特別開心。

故事2:愛吃愛玩的姐姐突然拼命讀書的故事

認識思考琦姐姐不是很久，聽她分享了跟一些夥伴間的故事，感動她對別人的付出。

後來一聊才知道，2015年前的姐姐是一個對吃對玩有絕對熱情的人。哪有好吃的，哪有好玩的，那絕對少不了她。

吃喝玩樂最好啦

突然想起來前面家長抱怨的話：我家孩子幹啥啥不行，吃玩樣樣都在行。

我想思考琦姐姐是不是也是這樣被抱怨的？

這麼一個對吃熱情，對玩上心的人，終於有一天發現需要找更有意思的去玩。2015年生日那天，吃完蛋糕，和閨蜜一起去線下學習。一去就被現場分享的書籍吸引住了，原來讀致用的書這麼有魅力，太好玩了。

一個愛吃愛玩的人，把熱情轉到書上，那也是嚇人的。

一心研究書，一心來分享，一心來捧場。只要有活動，就沒有不到的思考琦。在成長的路上飛速的分享，原來讀書是這麼的好玩。透過《六頂思考帽》找到了自己熱愛的創新事業，透過讀書連結了更多的人。

我想你肯定會說，學輪滑哪個孩子學不會。是的，孩子學輪滑一般願意學的確實不難，但是找到這麼熱情的難；吃喝誰不會，但是找到這麼高度熱情的少；學習誰不會，用玩的熱情來學習的人，不成功的更難啊。

這就是熱情的魅力。

也許你會說，道理大家都懂 啊。但是怎麼啟用孩子的熱情呢？也就是孩子自己願意去做一件事的動機呢？

哭著鬧著要IPAD屏控密碼的哥哥

突然想起來前段時間，我設定IPAD屏顯密碼來控制老大玩遊戲的故事，讓軟體只能在特定的時間用1小時。老大在家玩IPAD有點不控時，我就索性設定了密碼，不告訴孩子。

孩子知道我設定了密碼，一直央求我告訴他密碼，我一直沒鬆口。後來孩子委屈得不行，一直哭，直到後來把密碼告訴他，他才喜笑顏開。但是約定，什麼時候玩都可以，但是隻能玩1小時。

玩IPAD的孩子

他拿到密碼，是不是就會玩一整天？結果大大出乎我的意料，整個白天即使知道了密碼，孩子也沒去開IPAD，等到之前設定的晚上7:00-8:00玩了1小時，玩完也沒有用自己知道的密碼去延長時間。

這個經歷想起來特別的有意思，我就想去探尋到底發生了什麼。偶然碰到愛德華·L.德西《內在動機》一書，才明白行為背後的原理。

內在動機

從詞源上講，自主（autonomy）一詞源於自我管理（self-governing）。實現自主，意味著根據自己的意願行事，也就是說，憑自己的意志做事，並感到自由。自主行事時，人們完全願意做他們所做的事情，並且帶著興趣和決心沉浸在做事的過程中，其行為源於他們真正的自我感覺，所以，他們是真實的。相反，受到控制（controlling）意味著人們在壓力之下行事。假如人們受到控制，在行動時便沒有一種獲得個人認可的感覺。他們的行為並未表達自我，因為自我已經屈服於他人的控制。在這種情況下，我們可以合理地將人們的狀態描述為疏離（alienated）。

當我不告訴孩子IPAD屏控密碼時，孩子感覺被我控制了，不能按照自己的意願決定是否玩IPAD，認為我不信任他，所以選擇了反抗。一直跟我磨，磨到知道密碼為止。

但是知道密碼時，孩子怎麼沒有原先認為的無節制的玩IPAD呢？此時孩子已經拿到了IPAD密碼，他有自主選擇權什麼時候玩，玩多長時間。他感受到事情按照自己的意志進行，不被控制。孩子反而要按照自己的意願遵守屏顯時間。這也就是意味著被控制時，會削弱孩子的內在動機。

被控制時我就要反抗

“跟你說了，現在是學習時間，不準玩。”這是命令的語言，孩子感覺到自己的自由被限制了。即使原本有很大的興趣學習，但是為了反對你的控制，我就是不學習。我們是不是適得其反了？

如何激發自主？

透過自主去激發別人的內在動機，我們可以考慮以下幾個方面：

決定做什麼和怎麼做：支援自主的核心特徵之一是提供選擇，這意味著分享你所處的優勢地位的權威或權力。

也就是說我們要給對方提供選擇。從孩子玩IPAD的事情中可以看出，都是玩1小時，但是孩子知道密碼時可以選擇什麼時候玩。孩子有足夠的選擇空間。

可以選擇

設定支援自主的界限：我一再強調，支援自主並不意味著縱容不負責任，也不意味著允許人們從事危險或有害的行為。促進自主，其核心是鼓勵人們理解他們的權利在哪裡結束，其他人的權利從哪裡開始。設定界限是一種表達人們的權利和社會中存在的界限的方式。因此，它幫助人們學會在選擇時負起責任。

支援自主的界限的目的是讓大家知道可以做什麼，不可以做什麼，而且有一定的選擇空間。可以選擇什麼時候玩，這是他的權力。但是無法選擇玩超過1小時，這是權力的結束點。

規則

確立目標和評估績效：愛德華·托爾曼（Edward Tolman）和庫爾特·勒溫（Kurt Lewin）是兩位頗具影響力的德裔心理學家，他們認為，人類行為是有目的性的，也就是說，有動機的行為是指向結果的。當人們預期自己能達到目標時，他們就會表現出行為。透過指向目標，人們將行為保持在正軌上，並且能夠持續評估他們是否正在取得進展。為了達到最佳的效果，目標需要個性化（也就是說，要特別適合為達到目標而努力工作的人），需要代表著最理想的挑戰。當目標太容易實現時，人們可能會感到無聊和沒有動力；當目標太難實現時，人們也許備感焦慮和效率低下。

設定目標時，我們常說要設定跳一跳就能夠得著的目標，不能太過容易也不能太難。

那具體怎麼做呢？

1.確定目標和評估目標是否達成的規則

2.一起頭腦風暴可行的方案

3.讓對方選擇方案去做，若不合適再調整。

那針對孩子們放學就一心玩，做作業就很墨跡。我們怎麼激發孩子內心的動機去及時完成作業呢？

1.確定目標和評估目標是否達成的規則

完成學校老師佈置的作業，正確率100%

2.一起頭腦風暴可行的方案

1)放學先玩，玩完回家學習

2)放學先回家學習，學習完再玩

3)放學後和同學一起學習，然後一起玩

4) ……

3.讓孩子自己選擇怎麼做，做的過程可能發現方案執行不合適，可以讓孩子繼續調整方案。

結語

每個孩子都在努力地做最好的自己，我們只要幫助孩子激發內心的渴望去做他們自己就好。