摘要：小孩子們天生好動，宅在家裡也可以解放天性，允許他們做點家務，好處和樂趣同樣多！
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做家務通常被認為是又累又乏味的。在一些家庭裡，做家務被視為一種義務，想要做一些真正有趣的事情，比如躺沙發玩手機放鬆，或者是想獲得別的“獎勵”，那麼你就得做好家務。
這並不是說家務不適合孩子。研究發現，給孩子做家務有助於他們在生活中取得成功。密西西比大學（the University of Mississippi）的馬蒂·羅斯曼(Marty Rossman)利用歷經25年得到的資料發現，從三、四歲開始做家務的孩子更有可能適應環境，與朋友和家人的關係更融洽，在事業上更成功。
儘管如此，做家務就像是一項任務，讓孩子們不能從中獲得樂趣。做你的家務!你的家務做好了嗎?我希望你把你的家務做好!這聽起來很消極，就像一種懲罰，類似於叫孩子吃不喜歡的甘藍菜或對被醫生叫去打針。
把家務看作是“有意義的”或“特殊的工作”，這有助於讓大家感受到做好家務本身就是一件快樂的事。其實小孩子是喜歡做事的。孩子們可以學會自己做一些事情，比如清理盤子或者穿衣服，而對他們來說，做一些對集體有貢獻的工作也很重要。樂於幫助家人、朋友，甚至陌生人，都是孩子們的天性。他們喜歡以獨特的方式利用自己的力量和專長，為他人謀福利。
對小孩子來說，做家務本身就很有趣的幾個體現：01.孩子們喜歡為他人服務孩子們喜歡幫助他人。
l 他們的“工作”是在公園裡擦拭溼滑的滑梯，這樣其他孩子就可以使用。l 他們可以為生病的朋友製作康復鼓勵卡片，寫點什麼或者給它們上顏色。l 為了幫助家裡，孩子們可以把家裡的襪子一雙一雙搭配起來，或者把餐具分類放好(這兩種方法都有助於他們在數學課前練習“分類”)。l 他們可以負責給生日禮物包裝，或者用他們的兒童剪刀拆快遞包/盒子(這可以鍛鍊他們的精細運動技能)。l 家裡做在烘烤的時候，他們可以把鬆餅杯放在架子上，用鉗子分發食物，給每個人擠番茄醬，或者往桌子上噴一點水然後拿抹布擦洗(這可以提高他們精細運動技能或使用鉗子的抓力)。02.孩子們喜歡活動他們的身體小孩子喜歡這裡活動一下，又到那裡玩一下，這對他們有好處。《大腦使用指南》（A User's Guide to the Brain）的作者John Ratey將孩子好動描述為“給大腦創造奇蹟”。孩子們喜歡剷雪、掃樹葉、鏟碎木和吸塵(所有這些都能加強運動技能和鍛鍊肌肉)。他們喜歡把要洗的衣服一堆堆地送到各個房間，跑到另一個地方去拿紙巾，或者把信件送到信箱。
03.孩子們喜歡和父母一起做事情當小孩子和父母一對一的特別時間裡做些事情時，很多家務都有了更深的意義，它們有利於增進感情和形成依戀。每週和爸爸一起洗車，和媽媽一起去雜貨店買東西，或者和奶奶一起澆花，這些都為小孩子和重要的成年人建立更親密的關係提供了寶貴的機會。
04.孩子們喜歡擁有所有權、獨立性和權力感對權力和控制的需求是人類四種心理需求之一。孩子們喜歡“掌控一切”。
l 他們可能會研究大家最喜歡的音樂，為家人和來訪的客人選擇播放列表。l 他們的工作可能是迎接來訪客人並給他們倒一杯水(這有助於培養他們的社交/娛樂技能)。l 他們可以在早上檢查天氣情況，告訴弟弟妹妹應該穿長袖或者短袖，長褲或者短褲(這有助於他們認識科學)。這裡有更多的方法讓孩子們從家務/做事中找回快樂：01.加上有趣的輔助工具非常細節的輔助工具可以使得做家務變得更有趣。
l 如果孩子的家務是擦窗戶，給他們加一個小梯子會更有趣。l 如果他們的家務是整理他們的玩具，給他們播放一些音樂。l 如果他們的工作是寫感謝卡，給他們買一些貼紙或印章。l 如果孩子們是在五金店幫你，可以給他們一個寫有清單的剪貼簿，在你拿到東西的時候請孩子們把它們一一劃掉。02.詢問他們的想法感覺做一件事是參與性工作(不是耗竭心力的繁重工作)的關鍵區別在於你是否可以提出一些意見。
l 如果一個孩子要做的事是要佈置一個派對，可以問問孩子們有什麼想法——他們會想要吹氣球，掛彩色飄帶，做很多小標誌，或做一個大橫幅嗎?l 如果他們要幫忙種菜，他們最想種的前兩種蔬菜是什麼?他們是願意在早上還是睡前澆水?l 如果他們要為郊遊做準備，他們想要帶上蘋果還是香蕉?03.可以切換讓孩子們每週做不同的家務，比如用可以旋轉指標的圖表來挑選家務，這樣可以防止無聊和不投入。舉個例子，孩子們可以在飯前擺好碗筷、飯後掃地和收拾桌子之間切換。
04.感謝和強化就像成年人一樣，孩子們也喜歡被感謝。
l “謝謝你幫我把這些樹葉裝起來。你踩樹葉的方式幫助我們在袋子裡裝了這麼多多餘的葉子。”l “謝謝你今晚洗碗。我以為你不會把那黏糊糊的東西從煎鍋裡拿出來，但是你確實做到了!”翻譯：花甲、唐詩
來源：Psychology Today《3 Ways to Put Joy Back into Little Kids' Chores》