初次懷孕女性同志總是很懵懂，不知道何時肚子裡面就有了小寶寶，更不知道懷了多長時間，預產期在哪一天？

加之疫情期間，外出產檢都極其不方便，如何才能深入瞭解懷孕初期的各種事項，都成了新手爸媽最為擔心的問題。

此時此刻，不要著急不要慌，今天就來帶大家解析一下懷孕過程中的那些小細節，讓你能夠準確地判定懷孕時間，然後普及一些孕前期的注意事項，讓準媽媽們對胎兒有一個更深層次的瞭解。

解析一：備孕期間，如何確定自己是否已經懷孕了？

有些女性會覺得，這個問題一點都沒有技術含量，懷沒懷孕自己還不知道嗎？

說實話，還真有這樣的人，之前認識一位較為豪放的女同志，身體較為肥胖懷孕6個月自己居然不知情，一直以為自己月經不調。

所以，還是有必要來說一下這個問題的。

● 首先，女性懷孕後的初期表現是“停經”。通常情況下，女性的平均例假週期在28-35天之間，每個月都很有規律。

◆ 當然，對於一些月經不調的女性來說，單單憑靠停經顯然並不靠譜，我們可以結合早期的“孕反應”來進一步的判斷。一般來說，大多數的人懷孕6周左右就會出現早孕反應，比如頭暈、貪睡、噁心、嘔吐、厭食等現象，常常聞不了刺鼻的油煙味，更喜歡吃一些口味獨特（酸、辣）的食物。

這個時候，大家可以用驗孕棒對晨尿進行查驗，當發現上面有紅紅的兩道槓時，那麼恭喜你已經成功晉級為準媽媽了。

解析二：確定懷孕後，如何知道自己懷了多長時間？

確定自己懷孕後，準媽媽們就迫切地想要知道自己懷了多長時間，普通的驗孕棒只能看出是否懷孕，卻無法得知懷孕的時間。

重要的一點是，孕早期顏色越深代表懷孕的時長越久，懷孕中期隨著HCG值的下降，驗孕棒就不能作為有效依據了，這並不影響對懷孕時長的判斷，先簡單瞭解下懷孕是怎樣的一個過程。

第一程：精子和卵子的“相遇結合”

眾所周知，女性懷孕的首要條件是排出卵子，然後在這個期間同房，才能讓精子有機會和卵子相遇結合，從而形成受精卵發展為胚胎。

對於月經週期較為規律的女性，月經來潮前第14天左右的時間排卵，排卵日的前5天和後4天，連同排卵日加起來共計10天則稱之為排卵期，這期間同房受孕的可能會更大。

第二程：受精卵“安營紮寨”

精子和卵子親密接觸後，會融為一體成為受精卵，大約一週的時間，受精卵就會進入到子宮裡面“安營紮寨”，以此建立自己的根據地，讓自己逐步發育壯大，也將這段過程叫做“受精卵著床”。

第三程：胚胎開始“生根發芽”

同房10天左右的時間後，女性體內就會分泌一種叫做人絨毛膜促性腺激素（HCG），它是檢測早孕的重要指標，這時候透過血液或尿液，就能夠確定是否懷孕。

HCG分泌得越多，尿液檢測的顏色就越深。

所以，當你用早孕試紙檢測已經有一條淺粉色的線出現時，懷孕時間基本上在10天以上，隔上兩三天再測顏色就會有所加深。

其實，根據懷孕過程的時間依據，就可以準確地計算出懷孕的時間點。比如末次月經1日結束，按照週期28天計算15日左右就是排卵日，如果這時待到同房28日還未來例假，那麼懷孕的時長大約在14天左右。

解析三：十月懷胎期間，如何計算孕產期是哪一天？

常說“懷胎十月”，這樣就說明寶寶需要在肚子裡待十個月，可這裡的一個月和日常生活中的一個月有所不同。

孕期一個月分為四周，也就是28天為一個週期，算下來十個月就是280天。

醫學上的懷孕週期，是按照末次月經開始計算，因為每個人的排卵時間略有差異，預產期推遲或推後2周都屬於正常現象，這也就是為什麼有的寶寶還沒有到預產期就出生，而有的寶寶會晚於預產期出生的原因所在。

解析四：得知懷孕後，孕媽應該注意哪些事項？

懷孕後很多媽媽都很茫然，一方面心理還沒有做好迎接新生命的準備，另一方面受懷孕反應的影響，或許會忽略掉一些重要的事項。

接下來，我們就為各位準媽媽以及備孕的女性普及一些知識，讓大家從容應對孕前期生活。

1、孕檢不能落

懷孕後，很多媽媽都會迫不及待去做檢查，其實這個時候做產檢是完全有必要的，此時的小baby藏在一個叫做孕囊的肉球之中，即使做B超也看不出模樣，所以我們可以省下這一筆錢，待孕12周的時候直接做第一次產檢專案NT，用於評估寶寶患有唐氏綜合徵的風險指數，千萬不要錯過哦！

當然，如果孕媽身體有其他不適，比如有出血的現象或者劇烈腹痛，就要及時到醫院檢視，是否有流產的徵兆。一般而言，優質的胚胎都會自由快樂地生長，反而那些質量不好的胚胎，才會出現胎停、流產的情況，孕媽們順其自然就好。

2、飲食多注意

孕早期胎兒所需的營養有限，準媽媽們按照平日飲食習慣即可，不用費盡心思地狂補，要多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油炸、膨化類等垃圾食品；

同時，孕媽要補充葉酸要滿三個月，生病了也要謹遵醫囑，不能隨隨便便亂吃藥，避免引發胎兒畸形。

3、自身好心態

懷孕後，女性情緒會受到很大的波動，尤其對於意料之外來臨的寶寶，更是沒有做好當媽媽的準備。

經過深思熟慮之後確定留下寶寶，準媽媽們一定要有個積極向上良好的心態，平日裡多學習一些育兒知識，適量進行運動，保證充足的睡眠，遠離有汙染、輻射區域，戒除生活上的不良習慣，這樣才能更好保證胎兒的健康成長。

懷孕，預示著女性將迎來一個全新的身份「媽媽」，或許這個過程會很艱難，但只要我們熬過這個階段，到寶寶出生那一刻開始，你就會感嘆生命如此偉大，原來當媽媽是人生中最幸福的一件事。