今天收官《兒童健康講記》，這本書讀了兩個月零13天。

筆記佔用了本子一半的紙。前半部分主要是中醫實操理論，後半部分就是句句金句了，大概整理了一下，分享給大家。

1.父母給予孩子最好的能量是精神飽滿度。

2.生命，選擇某些地方不完美，只是為整體的更完美。

3.人生一直是在出錯中修正方向、繼續向前的。

4.專注才能做好事情，養育孩子也是。

5.有時候 我們不得不堅強，於是乎，在假裝堅強中，我們變得越來越堅強。——楊絳

6.歲月不饒人，我亦未曾饒過歲月。—木心

7.沒有不喜歡學習的孩子，只有孩子不喜歡的學習方式。

8.奮鬥是萬物之父。

9.情感和愛給足了，也會轉化成純粹的能量。

10.我們在任何時候，再忙也不要忘掉自己，更不要忘掉對你重要的人。

再忙再累，都要把你自己和重要的人放在心裡。——李辛

11.慢跑不需要技巧，重要的是培養動的習慣。慢跑適合各種體質，冬天慢跑注意不要出太多汗。

12.強硬的管制會造成事件在心裡上的放大和固化。

13.我們人生中總有一段時間會特別喜歡某樣東西。

14.我們眼前關注的東西決定了我們的精神投射在哪裡。

15.合理安排工作節奏，養成好的生活習慣。

16.過去，無論怎樣，都是生命的一部分，接受並允許它自然改善，回到“中點”。人的變化是潛移默化的，不要來決絕的改變，因為決絕的改變是意識層的，與靈魂和內在並沒有接通，這很危險。

17.春生夏長秋收冬藏，晝夜開闔，聚散兩依，求平衡，不失偏。

18.做減法，給自己時間面對自己。

19.獨立思考，自主地按照自己的天性和特長來探索和發展，而不是一味地學習“榜樣”。不必去適應那麼多的標準，你有很多東西都已具足，按自己的直覺和內心的感受去相信自己的判斷並建立自己的生活。如果做不到，就體會下錯位的痛苦，覺察並讓自己更清醒 。

20.做事的標準是內心的舒適度。如果不舒服不安心，不必強迫，可以允許自己離開、退出、放下。

21.順暢的表達，有助於睡眠和健康。

22.知止而後有定。

23.安而後能慮，慮而後能得。

24.真正的生活是立體的，有無限的可能性，需要我們鎮定後，清晰後，再做選擇。

25.立足於經驗，有時反而會成為一個受限的阻礙。

26.找到合適的地方，做合適的事情，找到自己的好狀態。

27.三歲的孩子哪有對和錯。——李辛

28.健康的成長:正確的營養＋優質的自然環境＋父母精神的聯結。

29.生命力是在一個自然健康平衡的環境中得以恢復和發展的。

30.在對的環境和對的人，做對的事，是一種滋養。

31.標籤化易造成簡單的認知和盲從。

32.生命力需要在自然流動中成長。

33.讓孩子的生命力成為“高配”，既有最高版本的系統，又能有足夠的空間下載新軟體，這才是不輸在起跑線。

34.陪他成長，只要指出錯誤就好，不必指責批評。

35.尊重孩子的內在，冷靜判斷孩子的所屬型別，既看到他的長處又看到他的短處，留心什麼時候鼓勵，什麼時候提醒。

36.讓他在現實中生活，又能有純真的心。

37.體會和尊重孩子內在的節奏，試著找到他本來的樣子，讓孩子以自己的方式與世界交流。

38.仔細觀察孩子與這個世界的連線點，並幫他與這個世界自然連線。

39.所謂精神成長，就是先找到和認清自己，同時又要明白不侷限於此，不固化。

40.當你的人生沒有預設，就會有太多的可能性，而這些可能效能夠幫你找到合適的路。

41.按照內在節奏慢慢往前走。

42.讓一個人以他自己的方式長大，不去給他定調、定標準，只是創造一個環境，維護格局，讓合適的東西在合適時流入，不合適時流出。

43.不要看懸崖多危險甚至想象摔下去的樣子，而要主動往安全的路上走。

44.精神力投射的方向決定人生。

45.不被外界擾動太厲害，你寶貴的生命力、專注力才能放在真正需要的部分。