家長們，你知道嗎，有一種新的疾病在兒童中傳播，叫做“資訊性”？是的，資訊性是存在的，它會對你的孩子產生相當危險的影響。

但這是什麼？你如何防止你的孩子成為它的犧牲品？

資訊肥胖症

資訊肥胖基本上是“資訊肥胖”，是指當你的孩子接收到太多的資訊而不知道如何處理時所發生的事情。

一位心理學家、學習和發展專家維迪亞·拉古在這裡和我們談論這一特殊現象，以及它可能對我們孩子的生活產生的不利影響。

她還分享了我們如何在很大程度上抑制這些影響。

那麼什麼才是資訊性呢？

研究表明，在任何給定的時間點，每個人都會從周圍環境中吸收大約34GB的資料。

資訊肥胖症

資訊過載會導致資訊失真。

就像父母經常擔心他們的孩子因脂肪積累而變得肥胖，而不鍛鍊一樣，他們也有理由擔心他們的孩子收到的資訊過多。

正如我們的長輩常說的那樣，過多的事情是不好的，今天的資訊量也是如此，有時，孩子們也會被許多錯誤的事實衝昏了頭腦，而這些事實並不能幫助他們增強知識基礎，孩子們已經開始缺乏這種資訊的處理。

我們的孩子有無限的機會接觸小玩意，無論是家用小玩意還是成人的裝置。

我們的生活和時代很簡單，如果我們需要一些資訊，我們就去圖書館，查閱老師和朋友推薦的書，讀了幾本之後我們就整理了資訊。

今天，甚至在問他們的老師或父母之前，孩子們就按下谷歌，我們都知道當我們這樣做時，會有大量的網站開啟，作為家長，我們應該鼓勵孩子經常拿起字典，至少偶爾去圖書館一次。

孩子們每天都會接觸到大量的資料，如果你的孩子積累了一些他或她不需要的資訊，或者根據這些資訊的優先順序排列，就會產生資訊量。

如果你的孩子積累了一些他或她不需要的資訊，或者根據這些資訊的優先順序排列，就會產生資訊量。

資訊的影響是什麼？

行為改變

在兒童中，最明顯的變化通常是行為上的，他們往往變得更具攻擊性，脆弱和易怒，這些情緒變化的發生是因為孩子們無法優先考慮他們對湧入的不同資訊流所感受到的不同情緒。

由於資訊過載，他們也可能像成年人一樣面臨著過度的疲勞和疲倦，這反過來又會使他們易怒。

孩子們往往會從真正重要的事情上失去注意力和注意力，而且往往不區分什麼是重要的，什麼是不重要的。

當孩子們從學校和書本上獲取資訊時，這些資訊通常是相關的和有成效的，他們同時以遊戲、網際網路網頁、電視等形式從小玩意中吸收資訊，因為他們對這種形式的資訊比他們正在學習的相關資訊更感興趣，他們傾向於優先考慮不相關的資訊。

這可能是一個主要原因，你的孩子是聰明的電腦和小玩意，但似乎不能留住很多從學校。

做了錯誤的決定

這也會導致，我們經常會做出錯誤的決定，如果孩子們，尤其是，忽視了什麼是重要的，他們會根據不重要的因素做出決定。

一個例子是，你的孩子或青少年很容易受到小報和社交媒體對他們朋友生活甚至名人生活的描述的影響，並盡一切可能追隨他們的腳步。

他們忘記了思考這僅僅是一個寫照，而且常常是對他們現實的不真實，他們只是想這樣，這可能包括一個錯誤的身體形象的結果，並選擇好看，而不是健康，這才是真正重要的。

如何預防兒童的資訊不對稱：

教孩子優先處理資訊

資訊太多了！對於我們的孩子，我們需要創造一個環境，讓他們意識到他們不需要保留他們所吸收的所有資訊，我們需要教他們如何以某種方式處理他們吸收的資訊，根據他們的優先順序。

因此，第一步是，教他們優先考慮他們收到的資訊，並將其分類為重要和不重要。

教他們某些型別的資訊如何幫助你到達你想去的地方，比如獲取相關知識和重要技能，這將導致更好的解決問題的能力，因此有一個更好的未來。

但是其他型別的資訊對我們的生活毫無意義，例如，談論別人的生活而不是關注自己的生活。

關注相關資訊

孩子們幾乎能吸收他們接觸到的任何資訊，和你的孩子談談什麼資訊對他們來說是重要的，這是很重要的。

第二步是和你的孩子具體談談你想讓他們學習和記住的事情，這就是您希望他們明確關注的資訊。

這會幫助你的孩子忽略他們不需要的雜亂的其他資訊，決定你想讓你的孩子學什麼，並強調這一點。

你想讓你的孩子記住的重要資訊的例子可以是任何東西，從鼓勵他們閱讀基於他們覺得有趣的話題的故事或非小說，到讓他們參加他們想學習的技能的課程。

限制螢幕時間我們還可以鼓勵透過圖書館的書籍進行研究，而不是總是使用網際網路，我們需要努力限制孩子的螢幕時間。

研究表明，在限制螢幕顯示時間方面，我們應該把注意力集中在“三個M”上，注意、適度和有意義地使用技術。

我們需要確保成年人和兒童在使用網際網路或任何其他形式的螢幕之前都能評估他們的感受，他們為什麼要使用它，並決定他們特別想要什麼。

我們還需要了解使用這個裝置是如何影響我們在使用它時的狀態的，一旦我們這樣做了，我們就可以事先決定我們要在裝置上待多久，然後，我們可以檢查使用該裝置如何有助於我們的目標和整體福祉。

給他們的大腦處理資訊的時間

如果這一過程沒有發生，結果與我們在體內積累脂肪而不運動燃燒脂肪時的結果非常相似，我們需要與人聯絡，分享我們積累的資訊，顯然只關注相關資訊，這將有助於使它也有意義。

除了聯絡，對所有資訊的自我反省也是極其重要的，理解你所使用的資訊，只優先考慮你能使用和需要使用的資訊，這是我們基本上需要教給孩子的。

理解你所使用的資訊&只優先考慮你能用的和需要用的，這是我們教育孩子的基本需要。

我們需要教他們圍繞他們收到的資訊建立一個結構，我們還需要教他們以某種方式有效地表達資訊。

我們可以敦促他們透過畫畫、談論、甚至透過更具創造性的方式來表達這一點，比如讓他們對資訊進行角色扮演，試圖傳遞資訊。

你也可以讓他們做一個分類模型來顯示他們學到的任何他們覺得有趣的資訊。

這從本質上鼓勵他們談論和表達他們讀到或聽到的任何東西，而且通常很容易判斷哪些資訊更吸引了他們的注意力。

例如，如果你的孩子告訴你一個很酷的新發明和一個名人的生活八卦，專注於這個發明。多問問他們，讓他們用上面提到的任何一種方式向你展示這一切。

這些基本上都是我們教孩子如何應對資訊化和不斷擴大的數字世界的方法。

靜下心來反省

孩子們需要的另一件事是安靜地獨處，不要分心。這使他們能夠真正思考他們正在積累的所有資訊。

在你的日常家庭時間結構中加入一些類似於“沉默時間”的東西。確保它包括電子禁食或遠離任何小玩意一段時間，每天。

如果你允許孩子使用電子產品，那麼就要注意你的孩子在網際網路上瀏覽什麼，最好的做法是和孩子坐在一起，探索孩子想學的東西，這樣，您就可以完全控制在這個特定時刻您的孩子需要多少資訊。

我們都知道，孩子們需要大量的精神和視覺刺激，所以不要選擇簡單的方式，而是帶他們去公園（而不是商場！），引入健康的娛樂習慣，如閱讀、工藝美術和體育運動，對於遏制不斷地“篩選”和隨之而來的不可避免的“資訊性”有很大幫助。

你也可以花時間在大自然中去公園或野餐，只要有可能，如果你沒有時間離開家，鼓勵你的孩子寫任何他們想到的東西。

你的孩子還可以參與很多其他的表達活動。

讓他們為那首他們聽不懂的歌編一套舞蹈套路，讓他們自己寫一首歌，任何創造性的表達方式都能讓你的孩子更好地理解自己。

當孩子們在沒有數字干擾的情況下自由自在時，他們的創造力就會真正流動起來，使他們能夠更好地表達自己，甚至提出創新的想法。

這樣做的目的是為了獨處一段時間，更好地理解我們的思想和其中的一切。

結論：

所有這些都有一個目的—理清思路，當你把注意力集中在真正重要的事情上時，你的大腦會自動遮蔽掉那些不重要的事情，並且只保留大部分必要的資訊。

以這種方式獨處真的能解毒，幫助心靈以健康的方式自由流動。

幫助你的孩子建立一個更強大的未來，透過阻斷這個電子世界不穩定的噪音。