執筆：小夢

定稿：筱沐

“現在懷孕的女性越來越金貴了”

大概是隨著時代的發展，人們對於孩子越來越重視，以至於現在女性懷孕就像是大熊貓一樣，全家都要進入一級戒備狀態，要一直服務於這個孕婦。

所以就有了現在懷孕的女性越來越金貴的說法，和過去的女性懷孕比起來的確是現在女性懷孕有點誇張了，在過去，即便是懷孕，女性一就要下地幹活，並且什麼都不耽誤。

而現在女性懷孕就連褲子靠細緊了一點都會心驚膽戰，認為自己驚到孩子了，不過要說起來，對於孩子格外的重視和愛惜，這的確是好事。

畢竟仔細一點，孩子也就更加安全和健康一些，但是現在有一些女性卻以懷孕為由博取大家的同情，並且還對於自己的缺點理直氣壯。

95後孕媽曬自制餐哭訴吃不好，網友不買賬：不會做飯有理了？

小珍是一個95後的孕媽，因為懷孕後他又不喜歡和婆婆住在一起，媽媽又在很遠的地方，有自己的工作，所以它整個孕期只能自己照顧自己。

畢竟丈夫還是要上班掙錢，不然孩子出生以後他們就要喝西北風了，而因為兩個人的生活也是比較拮据，不算很富有，所以他們也不捨得請阿姨來照顧她。

於是整個孕期的一日三餐都有小珍，自己在家裡解決，但是小珍並不會做飯，所以它整個孕期都吃的不好，於是就在網上曬自己的自制餐，哭訴自己吃不好。

本來以為可以博取很多同情，或者是讓網友想想辦法，結果網友並不買賬，認為不會做飯，還有理了，並且一個連自己都照顧不好的人，做媽媽誰又能放心呢？

甚至有很多網友表示，現在做媽媽的門檻實在是太低了。這也就以至於現在為什麼很多熊孩子層出不窮，雖然這些話聽起來比較不好聽，但是的確是有道理。

因為我們都知道懷孕本身就是需要營養加持，並且一日三餐更加重要，而連孕婦自己都不想辦法去改變，那麼誰說再多也沒用。

孕期飲食要格外注意

1.少食多餐

因為懷孕後我們餓得會比較快，但是如果我們一頓吃的比較多，還會導致我們身體很不適，並且出現喘氣困難的現象，這就是因為懷孕後孩子佔了一部分空間，會頂住我們的胃口。

再加上其實你懷孕之後，你每頓飯都吃不了太多，因為孩子佔了你的胃口，一部分就會導致你吃進去的很少，不一會兒你就會感覺到餓。

所以在孕期我們一定要自備一些小零食，注意是孕婦可以吃的小零食，來幫助我們能少食多餐，不讓自己餓的，因為你餓到了之後，對於孩子也沒有好處，孩子也會餓。

所以在孕期我們要格外注意少食多餐的規律，這樣才是正確的飲食方式。

2.營養均衡

很多人在懷孕之後都是一頓惡補，比如生怕自己吃不夠，於是就頓頓大魚大肉，但其實並不是這樣的，我們人體所需的營養物質是非常多，非常雜的。

並不是說我們頓頓吃大魚大肉就可以補充營養了，而雖然我們補充了蛋白質，但是對於維生素和各種身體所需的一些碳水化合物，他們都沒有滿足。

所以懷孕之後我們一定要做到營養均衡，而不是惡補，你要知道惡補其實對我們自己沒有任何好處，只會讓它們轉化成脂肪，讓我們的孕期體重飆升。

最主要的是你呃，不知好孩子其實吸收的並不多，都被你自己吸收了。

孕期過胖有哪些壞處

1.生產困難

因為本身我們生產方式分為順產和剖腹產，而順產是最理想的生產狀態，但是順產的條件有很多，第一就是不能過胖。

因為當媽媽本身比較肥胖的時候，孩子也一定會比較胖，那麼這個時候順產就不是那麼容易，因為我們的產道是非常小的孩子，如果非常胖，頭部非常大，他是不可以順產的。

強制順產就會出現難產的現象，所以說我們一定要注意孕期的飲食，一定要控制好孕期的體重，要合理規劃，我們孕期體重上漲的趨勢。

這樣才能保證我們順利生產，孩子健康降生。

2.孕期便秘

孕期便秘是最常見的一種妊娠併發症，並且這種病還真的是很要命，因為本身懷孕之後，我們是不能吃任何藥物的，而且便秘真的是會讓我們食慾下降，並且整個肚子都難受至極。

而進而的也就影響了我們的生活，我狀態並且也會影響孩子的身體健康，因為當我們不怎麼吃飯，不喜歡吃飯的時候，孩子能攝取的營養也就更少了。

所以我們儘可能不要讓自己有孕期便秘的現象，多吃蔬菜，多喝水，並且，要嚴格控制體重，一般孕期過於肥胖的媽媽，80%都有孕期便秘。