每天睡覺前

......

“媽媽，我要聽故事！”

“媽媽，我要拉臭臭！”

“媽媽，我要喝奶！”

“媽媽，今天都幹嘛啦？”

“媽媽，明天干嘛去呀？”

“媽媽，我不想睡”

“媽媽，我睡不著”

......

睡不好覺或是睡不著，真的是件非常糟糕的事！

孩子、家長都很“痛苦”的！

一度，提到“睡覺”這兩個字，我和孩子都有些牴觸！

本來睡覺是件美好的事情，怎麼就變得如此痛苦？

怎麼我家孩子睡覺這麼費勁？精力怎麼就這樣旺盛！

睡不好，會怎樣？

家長煩躁、易怒、疲憊....

孩子呢？乏力、煩躁、免疫力弱愛生病、不長個......

無奈之下，我帶孩子去醫院看中醫，經檢查才知道，

原來孩子是脾虛所致，並不是精力旺盛！原來是我一直誤解孩子了！可憐的娃還被白白訓斥......

解決方案：推拿

雖然也會因為貪玩“不捨得”睡，

但上床後約15-20分鐘就能入睡，比起以前折騰1小時起步，那簡直是質的飛躍！

後來經詢問醫生，才知道，孩子睡不好或是入睡困難有很多原因，

1、張口呼吸、鼻塞、流鼻涕、反覆感冒、發燒、打呼嚕等建議及時帶孩子到耳鼻喉科檢查

2、夜裡突然驚醒啼哭不止、吸允手指、磨牙、說夢話、即使“困出天際”仍然不肯睡、睡不著等建議到兒保科檢查

3、入睡困難、睡覺不安穩、入睡後多汗、頻繁夜醒等建議到中醫科檢查

為什麼要做檢查？

不是說孩子一定生病了，要去醫院檢查，而是要先排除“因病所致”

不睡覺或是睡不安穩，那都是表象，

檢查後，如果是因為身體不適，那就對症治療，如果不是，就要看飲食作息，

應在醫生的指導下及時調整不良飲食習慣或作息！科學餵養

重點是要找到真正原因！治標更要治本！

附贈睡眠時間表1張