一週不重樣花式蒸蛋,寶寶吃不夠吃!
蒸蛋小技巧:1.水量是雞蛋的1.5-2倍為宜,中等大小的雞蛋去殼後大概在50克左右,水量加100ml左右。
2.攪拌好的蛋液過濾一遍,可以讓雞蛋更細膩嫩滑。
3.蒸蛋一定要用溫水,這樣蒸蛋的時間不會太久,讓蛋老掉。
4.蒸蛋的時候表面可以蓋一層耐高溫保鮮膜,以防水蒸氣滴入,或者蓋個盤子也行。
5.蒸蛋水開後放入,電磁爐可以大火,煤氣中火,蒸十分鐘左右,蛋液凝固即可。
星期一:肉末蒸蛋食材:雞蛋3個,鹽1小勺,溫水雞蛋的兩倍(約300毫升),蔥花,豬肉150克,生抽1勺,蠔油1勺,白糖半勺,澱粉1勺(兌小半碗清水)
做法:1.豬肉選擇三分肥七分瘦的,放入絞肉機絞碎。
2.雞蛋打入碗中,加入一丟丟鹽打散,加入雞蛋兩倍的溫水攪拌均勻過濾掉氣泡,蓋上保鮮膜或者蓋個蓋子,鍋裡水燒開,放入大火煮十分鐘。
3.起鍋燒油,倒入肉末炒至變色,加入蔥頭炒香,再加入一勺生抽,一勺蠔油,半勺白糖翻炒均勻。
4.把炒好的肉末放入水蒸蛋,撒上蔥花就可以啦!
星期二:草莓牛奶蒸蛋食材:
雞蛋2個,牛奶250毫升,細砂糖10克
做法:1.雞蛋加入細砂糖攪拌均勻,倒入牛奶拌勻,用過濾勺過濾一遍蛋液,包上保鮮膜,表面扎幾個小孔。
2.鍋裡水燒開,放入雞蛋蒸15分鐘左右。
星期三:香菇胡蘿蔔肉末蒸蛋食材:雞蛋3個,溫水300毫升,肉末100克,蔥花,胡蘿蔔,香菇,生抽1勺,老抽幾滴,玉米澱粉半勺
做法:1.香菇胡蘿蔔洗淨切丁,豬肉選帶點肥肉的,剁成肉末,肉末加入少許生抽和玉米澱粉攪拌均勻。
2.熱鍋倒油,把肉末,香菇胡蘿蔔丁一起倒入鍋裡翻炒,翻炒變軟後,加入生抽和老抽調味,撒入蔥花出鍋。
3.雞蛋加1小勺鹽打散,加入溫水攪拌均勻。過濾一遍,包上保鮮膜用牙籤扎幾個小孔,不喜歡保鮮膜的可以蓋盤子。
4.鍋裡水燒開,把雞蛋放入鍋裡蒸10分鐘左右。
5.蒸至蛋液凝固取出,把肉末撒在雞蛋羹上即可。
星期四:乾貝蒸蛋食材:乾貝1小把,雞蛋2個,溫開水200毫升
做法:1.乾貝洗淨,清水浸泡15分鐘,鍋裡水開後,把乾貝放進去大火蒸半小時。
2.雞蛋加一點點鹽打散,倒入溫開水或者蒸好的乾貝湯汁也可以。
3.把一半蒸熟的乾貝撕碎鋪在碗底,倒入雞蛋液。蓋個蓋子或者耐高溫保鮮膜大火蒸10分鐘。
4.開啟表面蛋液凝固的時候,鋪上剩下的乾貝,放一點蔥花,繼續蒸3分鐘。
5.吃的時候淋一點香油和生抽就可以啦!
星期五:秋葵蒸蛋食材:雞蛋3個,秋葵2根,鹽1小勺,茶油幾滴,溫水雞蛋的兩倍(約300毫升)
做法:1.雞蛋加入鹽打散,加入溫開水攪拌均勻,水放的越多雞蛋越嫩,放少一點吃起來有點像布丁的口感。當然水量太多也會不成型,水是雞蛋的2倍最合適。
2.蛋液裡滴幾滴茶油,吃不慣茶油的可以換食用油,過濾一遍蛋液。
3.秋葵清洗乾淨切片,輕輕放在蛋液上。鍋裡水燒開,放入鍋裡蓋個盤子大火蒸10分鐘左右。
星期六:蝦仁蒸蛋食材:雞蛋,鮮蝦,蔥花,鹽,生抽香油,料酒,澱粉
做法:1.雞蛋打入碗中,加入1勺鹽攪拌均勻,倒入雞蛋2倍的溫開水攪拌(3個雞蛋約300毫升溫開水)。
2.用過濾網過濾一遍蛋液,包上保鮮膜,鍋裡水燒開後放進去蒸7分鐘左右。
3.鮮蝦去殼,加入1小勺鹽,1小勺料酒,1小勺澱粉抓勻,鍋裡水燒開,放入蝦仁燙半分鐘撈起。
4.將蝦仁擺在雞蛋羹上,再蒸5分鐘,出鍋撒上蔥花,滴入幾滴香油和半勺生抽。