很多寶媽在懷孕後就開始考慮寶寶的身體健康問題，想要為寶寶補充身體所需的維生素A和維生素D，這些食物能促進寶寶的視覺發育，同時也能促進身體內鈣物質的吸收。那麼，魚肝油什麼時候吃最好？

魚肝油應該在每天上午服用，因為每天上午的時間能讓魚肝油發揮最大的功效。而且上午吃魚肝油能讓寶寶快速吸收內部的營養成分。如果寶寶有缺鈣症狀，也可以在晚上加服一片，這樣補鈣效果會更好。

魚肝油特別適合寶寶吃，因為寶寶都在長身體，缺乏維生素D，很容易誘發骨軟化症或者佝僂病。而魚肝油中含有維生素D，可以促進磷元素和鈣物質吸收，同時促進牙齒和骨骼發育，同時能維持身體的新陳代謝，從而預防新生兒骨樣組織鈣化障礙等問題，對寶寶的身體發育有很大幫助。

透過以上介紹，能瞭解到魚肝油對身體有很大幫助。除了以上幾種好處外，還能促進寶寶傷口癒合，因為魚肝油中含有維生素D和維生素A，對新面板生長有很明顯作用，同時有利於傷口癒合，也有利於寶寶的肌肉生長。