導讀：我家孩子真是氣死我了，這麼個小人兒一來脾氣真是大喊大叫又打人，完全失控，一點也不能好好說話……打他吼他哄他都沒用，作為家長我真是束手無策，不知道應該怎麼引導孩子才能讓他性格好一點，情緒控制能力好一些呢？

（圖文無關，圖片已獲授權）

今天一起床，小兔子就不高興了。先是不想穿校服。

——因為我不喜歡純棉的，太熱了。

兔媽媽：可是你最喜歡的那些T恤也是純棉的呀。

然後不肯穿鞋。

——鞋帶子的形狀太奇怪了！

兔媽媽：可那是你自己挑的鞋子啊。

出門的時候又嫌飯盒袋太重了。

兔媽媽：是你自己要放這麼多東西的呀。

一直到坐上媽媽的單車，他還是氣呼呼的，又說不想上學了。

兔媽媽奇怪地問：今天我沒做什麼呀，為什麼你會這麼生氣？

小兔子愣了一下，想了想，說：因為我餓了。

哦，對誒，你昨晚只喝了湯，沒吃什麼飯，怪不得你餓了。

這時媽媽想起來，小兔子一起床就問了有沒有早餐吃。那時候媽媽只告訴他今天是到學校吃早餐。

——我餓的時候，就會心情不好。

兔媽媽：是的，我餓的時候也會心情不好。要不你先喝包牛奶？

——不要，喝了牛奶我就沒胃口吃早餐了。

兔媽媽：好的，我們很快就到學校了，我相信你等下吃早餐的胃口會很好。

然後小兔子就平靜下來了，停止了抱怨。10分鐘後到校門口下車的時候，小兔子開心地走進學校，還禮貌地跟媽媽說拜拜。

等到晚上放學回來，兔媽媽問小兔子：我問了你一句“為什麼你會這麼生氣”之後，你就停止發脾氣了。這是怎麼回事呢？

——因為我知道我是餓了呀，那就等著吃早餐就好了。

（圖文無關，圖片已獲授權）

哦，原來當小兔子在抱怨衣服鞋子的時候，他既不知道自己在亂髮脾氣，也不知道那是因為他餓了。當兔媽媽好奇地問他為什麼這麼生氣時，他才從媽媽的眼睛裡看到自己在生氣，然後才能開始思考自己是怎麼啦。一旦他知道自己真實的需求就是餓了想吃早餐，就不會再繼續遷怒衣服鞋子了。

變化的轉折點就在於媽媽充當了一次鏡子。

我們需要物理上的鏡子來反映我們的外表，也需要心理上的鏡子來感知我們是誰。有一個說法是：“森林中一棵樹倒下，如果沒有人聽見，也就沒有聲音”。同樣的，如果沒有人把他們對我們的觀察反映給我們，我們可能根本不知道自己正處於什麼樣的狀態中。換句話說，當我們沒有得到心理鏡映（Psychological Mirroring）時，我們對自己的體驗並不像對他人的體驗那麼強烈。

笛卡爾有句名言:“我思故我在。”這是不正確的。我們不是通過思考而成為一個人，而是通過心理鏡映而成為一個人：“我被鏡映故我在”。孩子要從母親的眼睛中看到自己，然後才有機會來思考自己為什麼會這樣。

所以，當孩子在亂髮脾氣的時候，如果父母不要跟他/她就事論事的互“懟”，而是平靜地鏡映出孩子的情緒和需求，可能就能按下孩子情緒的“暫停鍵”。

（圖文無關，圖片已獲授權）

有時候，我們大人也會牢騷滿腹，埋怨豬肉太貴，房價太高，地鐵太擠，老闆太苛刻……

這個時候，如果有人平靜而關切的問一句：你怎麼啦，怎麼這麼生氣？

可能我們也會愣一下。然後可能有機會停下來想一想，在自己的抱怨後面，隱藏的是哪些未被滿足的心理需求。

每個人都需要得到準確地鏡映，尤其是孩子。祝願你擁有心理上的鏡子。