作為寶媽，育兒是需要不斷學習的必修課程。其中科學育兒是關鍵，寶寶的健康成長是媽媽們最大的心願，在寶寶的成長過程中寶寶的身體健康和心理健康都是需要家長們高度重視的。

5歲萌娃得了“強迫症”？寶媽焦慮該怎麼辦？

同事的女兒果果剛滿5歲，已經學會自己穿衣服了，本來挺欣慰的一件事，可是觀察下來同事發現了一個非常苦惱的問題，同事發現孩子穿衣服很慢，每次穿衣服都要把袖口一一對齊，夏天的時候還好，衣服穿得少沒覺得有什麼不正常，並且覺得女孩子嘛從小就精緻也挺好的。

但是隨著天氣慢慢變冷衣服越穿越多她女兒穿衣服更慢了，並且因為穿衣服慢而遲到多次，同事開始漸漸產生懷疑“我的寶寶是不是得了強迫症”？

聽同事敘述果果每次穿衣服都要把秋衣跟毛衣袖口對齊，再穿外套，然後再整理秋衣、毛衣、外套的袖口，全部要對齊，常常在穿衣服上面浪費很長時間，結果上課經常遲到，這到底是不是“強迫症”呢？“強迫症”有什麼特點？寶媽應該怎麼幫孩子糾正？

1、首先什麼是“強迫症”

兒童強迫症，英文名稱：obsessive-compulsive disorder, OCD，它 是以強迫觀念與強迫行為為主要表現的一種兒童期情緒障礙，佔兒童與少年精神就醫人數的0.2%~1.2%。

2、“強迫症”都有哪些特點

①強迫觀念

包括：

（1）強迫懷疑。對自己做過的事情總是覺得自己沒有做好，也會懷疑自己說過的話是不是用詞不當會讓別人誤會等。

（2）強迫回憶。反覆回憶經歷過的事、說過的話等，如果因為外界因素被中斷會強迫自己從頭開始回憶，還會因為別人打擾或者干擾自己回憶而情緒煩燥甚至情緒崩潰。

（3）強迫性多慮自擾。思維習慣性鑽牛角尖、對一些沒有實際意義的問題不停地糾結。如沉溺於“為什麼人可以被稱為人，而狗狗就不行，狗狗就只能被稱之為狗狗”此類相似的問題中。

②強迫行為

包括：

（1）強迫洗滌。對於日常洗漱問題會反覆確認，總覺得沒有清潔到位，反覆洗手、洗臉等。

（2）強迫計數。反覆數玩具的個數、衣服的扣子、樓梯的臺階數，或者洗手必須洗多少下，買水果一定要買多少個等。

（3）強迫性儀式動作。對於一些有儀式感的動作非常的執著，如若這些動作沒有按照心理預期的效果完成或者過程中被打斷則會非常糾結，會重新做到滿意的程度為止。

（4）強迫檢查。對一些重要的事情和安全性問題不能確信自己，例如出門前會反覆確認門鎖有沒有關好鎖好、口袋裡的東西是否還在、上學前反覆檢查書包裡的東西是否齊全等。

對於有強迫症的人來說其心理壓力是非常大的，因為心煩焦慮等負面情緒會伴隨著強迫症狀的出現而困擾患者。嚴重時對患兒的精神狀態、溝通交往能力、學習效率、食慾等方面都會造成不好的影響。

3、寶寶得了“強迫症”，寶媽應該怎麼做？

作為寶媽如果懷疑自己的寶寶得了強迫症，寶媽不要慌亂，找專業人士幫助即可。

DSM-IV是“強迫症”的診斷標準，強迫性思維和強迫性行為是主要診斷依據和臨床表現；其症狀影響日常生活、工作、學習、社會活動或交往等功能；排除其他神經精神疾病或強迫症狀，不能以其他精神障礙所解釋。

所以寶媽們如果懷疑自己的寶寶得了強迫症，不必過分驚慌，及時尋求專業人員進行諮詢診療。

以下有三種治療方法可供參考，具體治療方法需在專業人員指導下進行：

一、藥物療法

藥物治療是治療強迫症的主要方法之一也是最直接的一種方法，據大量強迫症臨床治療的分析，若病情比較嚴重則需要採用藥物治療，並且要遵循專業醫生的醫囑，杜絕盲目選擇。

二、心理療法

目前能成功地治療兒童強迫症的最常用的心理治療方法是行為治療和認知行為治療。根據治療者的經驗以及患者的病情選擇相應的治療技術，譬如焦慮處理訓練、反應阻止等。

另一種重要方法是家庭療法，主要是針對一些有原生家庭缺陷、不和或成員之間角色混亂等的患兒，比較適合做家庭治療。

該治療方法需要每位家庭成員都參與其中，讓所有行為問題都視覺化，明確的瞭解每個人對患兒強迫性行為的影響程度，從而最佳化家庭關係並緩解患者的強迫行為。

三、家庭療法

該療法主要是對父母角色展開的諮詢指導，透過緩解或者消除父母的焦慮，糾正其不適當、不科學的培養方式，激勵父母樹立好的典範行為去影響孩子，並積極配合醫師進行心理治療。

【育兒小妙招1】

寶寶從幾歲開始可以自己穿衣服呢？

研究表明：2歲左右開始是最佳時期。因為從2歲起，寶寶的自我意識開始覺醒，能夠向大人表達自己的意願，開始主動要求自己穿脫衣物。

所以家長們千萬不要忽略寶寶的這種意向，要積極引導。可以有耐心地協助他鼓勵他，給寶寶做準確的示範讓寶寶去學習模仿。

寶寶生活獨立有前提條件，主要包括以下幾個方面：

1、細緻操作：

1-2歲是寶寶細緻操作能力發展的關鍵期：這個階段是他手部小肌肉的發展、關節發展、運動神經發展的重要時期，而且在這個階段寶寶的好奇心以及主動學習模仿的資源會比較強烈。

對於穿脫衣服的學習訓練是培養細緻動作的良好開端。在這段時期，如果寶寶得到足夠的練習，就會形成他自己的技能。

2、手眼協調能力：

在這個階段寶寶的手眼協調能力以及感覺統合能力也在快速發展。所以寶寶穿、脫衣服的動作很好的體現出了寶寶細緻動作和手眼協調的整個感統運動的情況。

父母為了讓寶寶更換衣服更熟練，首先要進行細緻動作的鍛鍊。

【育兒小妙招2】

寶媽教寶寶穿衣的具體方法：

1、圖畫展示：

媽媽可以準備一些衣服搭配圖片，然後媽媽和寶寶一起觀看圖片，告訴寶寶並教會寶寶判斷上衣、褲子、鞋子正確的穿戴位置。

2、實踐指導：

在準備穿衣之前，寶媽們可以先告訴寶寶如何分辨衣服的正反，例如：上衣領子上有標籤的是後面，褲子有側兜的是前面。

3、動作示範：

生動形象的動作示範是教寶寶最好也是最有效的方式，因為寶寶在這個年齡段對大人的行為有強烈的模仿心理和模仿動機，寶媽可以陪同寶寶一起，媽媽一邊做一邊講，讓寶寶去模仿。

寶媽們也可以嘗試把穿衣動作編成順口的兒歌教給寶寶，激發寶寶的穿衣興趣。休息培養寶寶正確的細緻動作，觀察寶寶的自主意識和想法，在寶寶穿衣的時候給予寶寶語言提示或者動作示範。

4、積極鼓勵：

在寶寶學習穿衣時要對寶寶的想法給予肯定，給寶寶循序漸進的學習過程，及時觀察寶寶的反應多給寶寶鼓勵。